cykl po cyklu

[...] nie, 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Proszę o sugestie- co najlepsze na pierwszy przemyślany cykl bo ta 100 ruskiej to nie przemyślany pomysł był... Zastanawiam się nad decą i teściem, rozpiszcie mi co na pierwszy cykl będzie najbardziej optymalne i jaką ilość [...]

[...] lezac tylko liczy sie triceps, OK? masz trice w 3-4 cwiczeniach a nawet wiecej na tydzien .. pelne wyciskanie ? raz na 2 tygodnie. A to pierwszy tydzien z wyciskaniem w tym cyklu. Ten tydzien mial na celu zmnniejszyc obciazenia treningowe zeby bylo do czego dokladac, cofnales sie zeby wziasc rozbieg i przeskoczyc kolejna poprzeczke. bez rozbiegu [...]

[...] no i było tam paru kumpli no takich dobrych kumpli od lat i paru takich co poznałem 2,5 roku temu i o była cos tam gada o siłce, mówie no ze tym razem sie nie napije bo na cyklu jestem itp itp no i zaczeło sie mozna powiedziec jechanie od tych kumpli krócej znanych w sumie jeden zaczął ze poyebany jestem ze krete ze hu* mi z tego itp itp ale w [...]

2013-05-19 niedziela - DNT cykl 6 - dzień 5 waga - 90,7 waga - utrzymała poziom z wczoraj dieta - wg wytycznych dla DNT -> szczegóły diety link z małymi odstępstwami (szczegóły przy aerobach) cały czas czuję mocne zmęczenie w nogach po wczorajszej próbie biegania oraz piątkowym treningu nóg, do tego doszła klatka i brzuch z wczoraj, generalnie [...]

2013-07-11 czwartek - DNT cykl 7 - dzień 33 waga - 88,0kg waga tłuszczu 11,0kg po wczorajszym treningu dość dobrze czuję barki i triceps, klatka i brzuch średnio dieta szczegóły -> link do diety dziś w ramach czitu poszedł jeden lód, po którym miałem ochotę na następnego, coraz bardziej doskwiera mi ssanie w żołądku, przez to ssanie ostatnią miskę [...]

ja bym mogl atakowac ale po co to komu po nastepnym cyklu peknie zapewne 100kg ale od razu bede chcial zrzucic kilka przed nastepym cyklem teraz mam +/- 95kg, czyli juz dorzucilem 2-3kg mieska bo bf nie wzrasta czyli po mojej mysli, teraz tylko jeszcze wrocic do aerobow docelowo 2-3 razy na tydzien + 2h intensywnego wfu pod koniec pazdziernika [...]

Dobra napisze odrazu cykl jest beznadziejny nie mowie juz nawet o dawkach ktore są chyba dla jakiegos ogromnego byka chodowanego na reź bo naprawde znam prau zawodowcow w tym sporcie i chlopaki tak sie nie katują a juz napewno nie takim syfem. Rozpisze ci ten cykl chociaz pewnie i tak stwiedzisz ze wiesz lepiej i wezmiesz go wedlok wersji [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:140 -przysiad 125 Co sadzicie o tym cyklu? diecie? zastanawiam sie czy nie dolozyc w dzien treningowy jeszcze jednego posilku okolo 500kcal, bo czasami chodze glodny;/ pracuje po 8-10h dziennie fizycznie. Co do [...]

co do estane i plexa który podlewa to -> plex... etane daje dosyć dobrej jakości mięsień. Co do cyklu żeby wpierw zacząć od jakiegoś innego ph i na koniec wskoczyć na M-drola - to gdzies to ma tam sens... ale.. no wlasnie jest jedno ale... m-drol'a jest dobrze zazębiać z innym ph by zminimalizować spadki... bo jak zauważyłeś m-drol daje [...]

Ok, dzięki. Z początkiem września zaczynam pierwszy cykl kreatynowy (pierwszy raz w życiu) i tak sobie myślę, że przy nim zastosuje ten plan z Twoimi poprawkami, a po 6 tygodniach po skończeniu cyklu zaczynam drugi cykl kreatynowy i chyba należałoby zmienić ten plan. Moje pytanie jaki układ zastosować przy drugim cyklu tzn jak połączyć partie [...]

kurde nikt mi nie chce odpowiedzieć w temacie wiec tu zapytam;) Mam zamiar niedlugo robic cykl : cp + jakies tam resztki monohydratu i mam pytania: 1. Na ferie wyjezdzam w pierwszym tygodniu na pierwszy tydzień dni i tam gdzie bede zapewne nie bede mogl pilnowac diety tylko bede jadł to co dadza :) i treningow tez brak. Wiec nie wiem czy cykl [...]

[...] stojac 80kg/15/3 Trening lekki, ale tak ma byc. Biorac pod uwage, ze prograsja jest w kazdym trening, to tak lekko wcale nie bedzie... Mam nadzieje, ze nic nie zakloci tego cyklu, a efekty beda zadawalajace. Pozdrawiam wszyskich odwiedzajacych , doradzajacych i dopingujacych w zeszlym roku ! Zapraszam do dalszej "wspolpracy" ! [...]

[...] - Buy 1 Get 1 FREE $44.97 2xAPLODAN 111 Caplets - Buy 1 Get 1 FREE $39.99 1x maximize (20$ off) $19.99 ...sprzedajac w PL 1x Anator 1x Gakic nawet po 100pln - to za cykl: 2x Anator 2x Aplodan 1x Gakic 1x Maximize wychodzi 230pln!!! Normalnie w PL ~1,200pln gdzies. Towar ktory normaslnie nikomu bym nie polecil (180-200pln/sztuka) ze [...]

[...] ale skończy się on zanim kolejny numer naszego pisma będzie w kioskach, więc warto zapoznać się już z założeniami Cyklu II. Cykl II Zadania i cele: - przyzwyczajenie do cyklicznego poddawania organizmu przeciążeniom związanym z treningiem siłowym, - zwiększenie siły, - zwiększenie wydolności układu sercowo - naczyniowego, - zapoznanie z [...]

[...] POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.PPM podstawowa przemiana materii: 3500 16.WYNIKI SILOWE klata: 110kg x 1 martwy ciag : 170kg x 1 przysiad : 130kg x 1 PYTANIE: Zamierzam zrobić cykl na testosteronie. Mam enan Jelfy pakowany w ampułkach 1ml o stężeniu 100mg. Cykl miałby trwać około 9-12 tygodniu. Moje pytanie brzmi czy bić 200mg e3d czy 500mg e7d. [...]

[...] Ogolnie rzecz biorac trening powinien byc krotki i bazowac na cwiczeniach wielostawowych. Ilosc serii to sprawa indywidualna. Ogolnie zauwazylem ze zmniejszam liczbe serii z cyklu na cykl bo po prostu nie wyrabiam. klatka - 3 serie wyciskan (2 x skos+1 x plasko)zmieniam co cykl plecy - 2 serie podciagania na drazku + 1 seria przenoszenia [...]

Nie pekaj Barano tylko lec dalej...ja mialem kiedys na antku wyniki x2 to co Ty i dociagnalem cykl do konca...pozniej dobry odblok,oslonki na watrobe i kolejne badania bylem jak to powiedzial lekarz-zdrowy jak kon :D Przeciez to norma ze wyniki czesto sa w kosmos wywalone na cyklu to tak jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc [...]

*** PODSUMOWANIE *** Cykl zakończony, na moje oko bardzo udany. Udało się poprawić tyłek, plecy też dużo zyskały pomimo cyklu ukierunkowanego na dół ;-) Podziękowania: Obliques całuję Twe piękne stópki http://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif Nic nowego ani oryginalnego nie napiszę – Dziękuję! Podziękowania również wędrują do szefostwa [...]

9 lipca skoncze cykl na nitrobolonie II i bcaa aminokwasach, bedzie to koniec 8 tygodniowego cyklu treningowego FBW, w dzien konczacy tenze cykl mam zamiar wybrac sie na 10 dniowe wakacje, dokladnie w dzien wyjazdu bede mial ostatni trening, wiec jesli skoncze 2 miesieczny cykl dobrych treningow wspomaganych wspomnianymi substancjami i pojade na [...]

Plan ok Milo widziec ze ktos za pierwszym razem napisal bez bledow Do rzeczy: =============== -jak dobrac ciezar do negatywow??czy mozna zmienic cwicznenia w fazie negatywnej(nie wyobrrazam sobie negatywow w przysiadzie) MOZESZ ZROBIC TO NA ROZNE SPOSOBY - ALE POLECAM W PIERWSZYM CYKLU ZROBIC NA 2 SPOSOBY: A. W CWICZENIACH W KTORYCH JEST [...]