[...] czy siak trzeba sie kłóć... a saa to baza. pozatym jakiś d**** kupi se troche omki i mety <te słynne połączenie sezonowców> a ja sobie kupie odpowiednie ph i pociagne cykl tak z 12tyg. <bez testa, na samych ph tylko> i będę miał na bank lepsze wyniki wizualne, siłowe i ogólne i na bank więcej podtrzymam z tego cyklu niż on po tej [...]
cykl niby jest OK ale wody to ty bardzo malo piłes! 2,5l to sie pije normalnie (a i tak moze byc za mało) na cyklu 5-6l powinienes, choc nie wiem czy sila nie powinna ci skoczyc bardziej nawet gdybys wody duzo nie pil, czy jedynym rozwiazaniem sa koxy? nie, radze ci zrobic sobie tak z 2 miesiace przerwy z kreatyna (cwicz oczywiscie dalej na [...]
Witam ponownie, wiec tak jestem po 2,5 tyg na tym cyklu tyle tylko ze jak zamawialem to wymienilem suste na omke bo akurat susty nie bylo na stanie :) i to chyba byl moj blad bo narazie nic sie nie dzieje tzn chodzi mi o omke wiem ze niby 3 tyg itd ale cos powinno zaczac mnie juz krecic, a ja nawet wody troszke nie zlapalem fakt ze jem nolve 10mg [...]
1. WIEK: 45 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: dawno nie mierzyłem, ale duża -udo: jw. -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: bez specjalnej diety. Generalnie pilnuję makro + jakość. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawienie samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 50 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:1.5 -tłuszcz 0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamiętam dokładnie kilka na testosteronie metce ostatni decade trenbolon testosteron 8. TRENING: 3razy w tygodniu po 60min 9. CEL [...]
[...] sobie mono dobre universala polecam dokup białeczka to tego polecam dymatize elithe whey daj bcaa/Anabolic WIndow, o ostateczności ku jakiegoś fajnego gainera z wyższej półki np 2kb Up you Massa do tego MZB i O3 olimpa i masz cykl marzenie, po co stacki no bostery na pierwszym cyklu? Skup siena diecie ewentualnie na uzupełnieniu i będzie gites
A czego nóg nie ćwiczysz? Przecież tam też są mięśnie? Czy masz tajemniczą kontuzję? A skoro nie zacząłeś, to można Ci ten cykl przebudować? To po co ten prop na koniec? Ogarnij cabaser i etadron do cyklu. Zrób badania hormonów przed cyklem, skoro tak nie dawno skończyłeś tamten
ja mam pytanie co do ginekomasti, czy objawia sie w trakcie cyklu ( i czy wowczas przerywajac cykl mozna jej zapobiec) czy np. wychodzi dopiero po miesiacu, dwóch...?
[...] bylo jakos zle sformulowane ?? hehehehe nie no mmm bytam sie tak ogolnie i wlasnie o takie odpowiedzi mi chodzilo ale zawsze wydawalo mi sie ze nawet gdy zrobi sie jeden cykl np npo nie wiem 8 strzalow deca i troche tescia to i tak za iles tam lat to wyjdzie i wlasnie to mnie dziwilo a wy teraz mowicie mm ze po 1 cyklu nic a nic sie nie ma [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 103 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo tego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo 25 12. [...]
[...] ale zastanów się... Ile chodzisz na siłownie, ile masz lat? Ja ćwiczę ponad rok bez diety a rosnę systematycznie( i klatka też :]). Nie spodziewaj się efektów po jednym cyklu trochę cierpliwości bo daleko nie zajedziesz. Z wyglądu sylwetki typuję że zaczynasz :D, wiec czemu już cykl z mono? Odstaw to na później. Teraz najważniejsze uczyć się [...]
Jestem na cyklu i na 1 czesc kupilem HP,importer ********** . Smak fruit punch,w srodku grudki,tragiczna rozpuszczalnosc. Nie jestem poczatkujacy,cwicze od 2,5 roku,mam za soba cykle na takich stackach jak cell pump,nitro II,KO oraz xpand i wiem jak dobre wyniki mozna osiagnac na stackach.przez 22 dni @ porcje dziennie) kiedy jadlem HP (dodatkowo [...]
po megace wystarczyło mi b6 300mg ed przez 2 tyg i wszystko wróciło do normy teraz to powtórzę mimo drugiego cyklu tylko jak ułożyć drugi cykl by uzyskać jak najlepszy efekt?
@Knife - a wg Ciebie jaka najlepsza długość cyklu/przerwy? 8-12 tygodni cykl, przerwa 6-8 tygodni. Co do form, to co powiesz o orotanie i chelacie magnezowym? Kwas orotowy sam w sobie ponoć jest już dobrym wspomagaczem, a co do chelatu to ponoć są badania co wykazały faktyczną wyższość nad mono? Nie ma ani jednego niezależnego badania gdzie [...]
Ale po co?jak juz masz skonczony cykl i nie jestes zolty to przeciez ta watroba sie zregeneruje sama z siebie...Ja bym sie bardziej martwil ze na cyklu cos sie moze popieprzyc
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 30 g na jeden posilek a jest 5 -węglowodany: po 40 g po treningu troche wiecej -tłuszcz: jak najmniej :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. [...]
Chce cykl na rzezb tak jak mowilem najchetniej na tym ripped 250 1-8 eod 250mg, po tym 2 tygodnie na testcie i odblok, o t3 ostatnio uslyszalem ze ladnie spala tluszcz i jeszcze teraz tutaj wspomnieli o nim wiec mysle ze dobrze bylo by go dolozyc do cyklu,ale nie wiem jak bezpieczne to jest
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] informacji o mnie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki http://www.sfd.pl/Nowicjusz-t844256.html 2) wiek - 20 3) waga/wzrost 80/172 4) staż treningowy 3/4 miesiące 5) cel cyklu - masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, animal cuts, bialko, gainer, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - animal cuts 8) suplement [...]
Tzn. może tak: Piramida z metanabolu - a konkretnie prawidłowo podawany metanabol - ma sens gdy wie się co robi. Jeżeli to Twój pierwszy cykl to zacznij od 10mg Metanabolu dziennie przez pierwszy tydzień - obserwujesz wagę ciała - następnie w 2 tygodniu zaczynasz od 15mg Metanabolu dziennie - jeżeli Twoja masa powiększa się powyżej 1kg na tydzień [...]