cykl po cyklu

cykl gestosciowy ROZKŁAD DNI TRENINGOWYCH W CYKLU II w dni nietreningowe dodałem treningi boksu oraz aeroby w tygodniu wychodzi około 1 dzień aerobów i 1 dzień treningu boksu oraz jeen dzień wolny Co do treningu to zmieniłem : na kazdym treningu robie na koniec brzuch trening łydek wżuciłem razem z treningiem nóg . 1 dzień treningowy [...]

dzis zaczoem cykl pompa jest przeogromna ;] zrobiem rozgrzewke i na dogrzanie 1 serie z ciezarem 44 kg i potem jechałęm tak wzioelm połowe swego aktualnego maxa u mnie jest to teraz cos ponad 140 kg wiec wziołem 70 kg i jechałem tak : 70 15 r 77 15 r 84 15 r 91 15 r 98 12 r - tu skonczyłem przerwy robiłęm 1,5 - 2 min i [...]

[...] z nich sprzeczne informacje. Pomijam juz fakt ze wiekszosc z nich pochodzi z roku 2004 max 2005.. "Bardzo dobrym rozwiązaniem jest poprostu branie Nolvadexu przez cały cykl w dawce 20mg" W jednym artukule mozna wyczytac ze sam clomid jest najlepszym rozwiazaniem, w innym że clomid + nolvadex (brane razem), w kolejnym HCG + clomid lub [...]

Wiesz... zawsze część możesz opchnąć, pozbys sie i odzyskać kase Ale zakładając, że tak nie chcesz zrobić postaram sie wszystko jakoś poukładać.. pierwszy cykl mono olimpu+jabłczan+nitrobolon+tauryna Cykl niech trwa 6-8 tyg. Do porcji kreatyny 1-2 gramy tauryny. Przed treningiem dawaj nitrobolon. przerwa od kreatyny Niech przerwa trwa tyle co [...]

Ja bym wzial prolke (czyli enana) z meta. To byl moj pierwszy cykl i bylem bardzo zadowolony. Cykl wygladal tak: 1-4 Meta (Jelfa) 25-30mg ed 1-10 Prolo (Jelfa) 300-400mg e4d (wieksze dawki tescia bralem ze wzgledu na wage przed cyklem kolo 100kg) Mozesz wziac samego tescia prolo, z tym ze prolka moze cie "kopnac" dopiero w 5-6 tygodniu, [...]

[...] a Gajusz z powodu regeneracji język szlo to kazdemu z nas bardzo dobrze, jestem bardzo zadowolony z ciezarow z wyciskania zza karku poniewaz 63kg na serie na poprzednim cyklu nie bralem , czuje przyplyw mocy , dobrze ze mialem dluzsza przerwe dobrze mi zrobila a to byl raptem 2 trening barkow od konca cyklu na KO , dzisiaj sie juz tak nie [...]

[...] energetyczne jest większe niż dostępność tlenu. Ponieważ jednak ilość ATP wytwarzanego w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy. Jadwiga Bryła „Regulacja metabolizmu komórki” Glikogen mięśniowy nie [...]

witam... chcial bym przejsc taki sam cykl ... mam 1 amplułke cypionatu z britich dragona 10ml- 200mg*ml i deke z phoenixa 10ml 200mg*ml do tego paczke tescia prolongatum z jelfy 5 amp po 1ml po zakonczeniu cyklu 12 tabletek clomidu.... teraz pytanie... jak to rozpisac ? prosil bym o odpowiedz jakiegos doswiadczonego <koksa> ktory [...]

[...] opartych o testosteron, ale skoro juz tak sie stalo (choc proponuje jeszcze raz sie zastanowic nad innym preparatem) to pozwole sobie wyrazic opinie na temat ewentualnego cyklu zlozonego z 5-ciu amp. testosteronu prolongatum. Wiec tak - nie widze sensu w robieniu cyklu krotszego niz 4 tygodnie - a to dlatego, ze duze grupy miesniowe takie jak [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

[...] ZDROWIA: Kłopoty z watrobą 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE wporządku, nigdy nie cisne rekordu PYTANIE: Witam ma zamiar zrobić pierwszy cykl z teststeronu propionatu. Myślę o 7 tygodniach po 100mg / e2d. Oczywiście po Clomid. Moje pytanie brzmi: Jaką firmę wybrać? Czytałem w przeglądarce, ale za bardzo nie [...]

[...] a wiem, ze czegos sie w koncu naucze w takim razie sprobuje http://www.sfd.pl/temat242054_strona3/ tego a wstawka dot. ciezkosci odnosila sie do "eee, jak na cyklu to zdecydowanie za mała objetość moim zdaniem ... " aczkolwiek tutaj nie mialem pewnosci o jaki cykl chodzi Zdecydowanie bylem daleki od oceniania trudnosci tylko [...]

[...] ze mial zbudowac i odnowic pozadne podstawy do dalszych treningow to jeszcze mialy troche poprawic dynamike i wytrzymalosc miesniowa i to sie udalo w pierwszych 4tygodniach cyklu. Trening byl bardzo meczacy mimo tego ze skladal sie z niewielu cwiczen bo przeciez 6 cwiczen w treningu fbw to malo.I tak po przysiadach nie mialem zbytniu juz tlenu [...]

dzień 124 / 2013-02-02 sobota - DNT cykl 3 - dzień 33 - ostatni dzień cyklu waga - 102,3kg dzisiejszy dzień jest ostatnim dniem z obecnego cyklu waga ustabilizowała się na poziomie 102kg z groszami po wczorajszym treningu bardzo mocno odczuwam dolny grzbiet, MC zrobił swoje, czworogłowe też mocno obolałe dziś pozwoliłem sobie już na małe [...]

[...] pozmieniać dietę i wejść na dietę z niższą ilością węgli i wyższą ilością tłuszczy - dieta którą mi masti pomógł poustawiać, ale w związku z efektami bieżącej diety obecny cykl ciągnę na dotychczasowych wytycznych po skończeniu bieżącego cyklu (czyli końcem tego miesiąca, zaraz przed świętami) robię sobie kilka dni odpoczynku od treningu jak i [...]

2013-06-20 czwartek - DNT cykl 7 - dzień 12 waga - 88,4kg waga tłuszczu 12,6kg waga waga trzyma poziom +88kg waga tłuszczu spadła poniżej 13kg, mam nadzieję że utrzyma się tutaj trend spadkowy niestety pomiary z wagi obarczone są pewnym błędem dlatego należy patrzeć na wyniki w perspektywie czasu - na weekendzie spróbuję wrzucić jakieś małe [...]

[...]        0,0        0,0 dziś dzień całkowitego luzu, miałem w zamyśle jakieś aeroby, ale pozostały one tylko w zamyśle dzisiejszy dzień jest ostatnim dniem obecnego 9 cyklu od jutra z marszu ruszam z następnym cyklem, ten tydzień będzie luźny, muszę dać organizmowi chwilkę na pełne dojście do siebie i potem lecimy na 100% od jutro [...]

Piątek V tydzień i Trzeci cykl Billa Starra. -Przysiady 68/5,78/5,90/5,100/5,110/3,90/8 -wyciskanie leż.56/5,64/5,72/5,80/5,90/3,72/8 -wiosłowanie.70/5,80/5,90/5,100/5,107/3,90/8 -łydki wspięcia stojąc sztanga 110/12,110/12,115/12,115/12 -Bez zmian. Koniec piątego tygodnia trzeciego cyklu Billa Stara razem (15 tygodni). Trening o wiele [...]

poprostu chce wiedziec o ile mnie przerosnie i czy dam rade go na moim cyklu dogonic bo wiem ze ladniejsze miesko to ja napewno zrobie moj cykl: 1-6 silabolin 300 mg tydzien {czyli 3 ampulki co drugi dzien} 1-10 deca 200 mg co 7 dni 1-11 test. propinat 50 mg codziennie clomid 36 tabsow + nolva 60 tabsow bo boje sie o gino mam predyspozycje [...]

Czawaj witaj w moim temacie właśnie siedzę sobie i spisuję wszystkie pomysły, o których napiszę, na razie mam 6 tematów w cyklu "zwiększanie wytrzymałości mięśni (by theredel)", potem zarzucę cykl "alternatywne metody zwiększania intensywności". długo nic od siebie nie pisałem po zarejestrowaniu, bo przeglądałem artykuły, żeby [...]