[...] faktu, że przy takiej ilości odblok nie jest zbytnio do niczego potrzebny; organizm sam się odblokowuje. organizm zawsze będzie dążył do hemostazy,tak więc i po długich cyklach też się sam odblokuje,ale brak odbloku oznacza wydłuzony ten czas i automatem większe spadki,pct to bardzo ważna sprawa zwłaszcza jak się chce utrzymać efekty zdobyte [...]
[...] 2 lata 6. DIETA:Narazie micha oporowo ale staram sie jesc dobze -białko: 3g -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie wiem czy to nazwac cyklem można waliłęm 200 prolki tyg 8. TRENING: Na masę 9. CEL CYKLU: przyrost siły i masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]
Zwlaszcza po omce lepiej poczekac ze 3-4 miechy do nastepnego cyklu. Poza tym nic nie piszesz w profilu. A ostatnio bylem nad jeziorem i widzialem faceta, mial fajne cycuszki, cialo tluste i wielki tylek, pewnie zle zakonczyl cykl. Pozdrofko kaleczniak
[...] ;p -klatka: 132 -udo: 74 -talia: 82(lekki efekt 'jojo') 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 miesiecy 6. DIETA: jest+suple na uzupelnienie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na meta+omka-ale 2 przerwany niefortunnie pod koniec (fake produkty) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: fajny wyglad(sezonowiec) żart :) nie no wieksza masa i co za tym idzie [...]
ale ja pisałem o cyklu treningowym nowy cykl kreatynowy możesz zacząć po 6-8tygodniach.
[...] między seriami do 3-4min. Następne 4-6 tygodni rób 10-15 powtórzeń, zwiększ liczbe serii do 12 na duże grupy i 9 na małe, odpoczynki między seriami ok 1 min. Kolejny cykl też 4-6 tygodni ,liczba powtórzeń 6-8, 9 serii na duże grupy ,6 na małe, odpoczynki 2-3 min Pamiętaj o tempie wykonywania powtórzeń bo to bardzo ważne ;2-3s [...]
a co ty myslales ze po kazdym cyklu ci 10 kilo bedzie szlo? pierwszy cykl zawsze byl najefektywniejszy a z tym twoim winem moze bylo cos nietak Zmieniony przez - sikorM w dniu 2006-01-28 11:23:33
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:12* -udo:6* -talia:ok85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 Lat 6. DIETA: jestem świezo po redukcji wiec na ten momęt bywa różnie, ale na masie bedzie - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] wtedy byl pierwszy raz na silowni taki sobie staz policzyl. teraz cwiczy 4 miechy po roku przerwy wiec nic dziwnego ze takie wymiary i waga. a do autora za malo sprzetu na cykl i za wczesnie pocwicz jeszcze troche bez tego napewno dasz rade wycisnac pare kg bez koksu dozbieraj towaru i pomysl o cyklu. Zmieniony przez - lolinia w dniu 2012-03-18 [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x/tydzień 9. CEL CYKLU: masa, siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]
Przepraszam ale jeszcze pominalem wazny szczegół od poprzednich cykli mam lekkie gino sutki sa jakby troszke wieksze i sa w nich male guzki czy cykl musze zaczac odrazu z tamoxifenem czy moge poczekac az cos zacznie sie dziać i poprostu miec nolve pod reka? zrobilo mi sie tak po 1 cyklu na kolejnych dwoch niby sie nie powiekszalo a zoladek caly [...]
Jestem w PL wlaśnie na urlopie i dlatego chce sobie kupić wszystko co mi sie przyda do cyklu w UK po powrocie dlatego się dopytuję co można jeszcze dokupić żeby jakiś dobry cykl wyszedł :)
na pierwszy cykl to na mono zobaczysz efekty i to niezłe. wazne zeby diete trzymac w czasie cyklu i po zeb ysie przyrosty utrwalily. a co do wybory to kieruj sie glownie ceną, z mono nie ma cudów to nie stack, kazde mono będzie dobre przykladowo z viatalmaxa 300g co kolo 30 pln biogenix 300 g cos kolo 50 wiec roznice sa dosc duze, mysle ze przede [...]
[...] dopasowane do dnia -tłuszcz: 1-1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta solo 30mg + obecnie 40mg rowniez meta solo co daje nam nie dlugo przebyte 3 cykle z metą 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w 3 tygodniu cykly mety solo 11. POZIOM BF%: - [...]
Jak wyżej. Do 20 lat sporo się jeszcze potrafi zmieniać w układzie hormonalnym i rozrodczym, więc taki wczesny cykl nie jest najlepszym rozwiązaniem. Najlepiej zaczynać po 35 roku życia, ale prawie nikt nie jest taki cierpliwy %-) W końcu będziesz chciał zejść z cyklu, albo mieć dziecko i okaże się że coś w jądrach się nie rozwinęło, albo [...]
michal09 Skrótu ww użyłem nie jako skrót od weglowodanów ale jako 'wyżej wymienione'. Chodzi mi ile czasu po skonczeniu cyklu 2 miesięcznego KA+ CP można zacząć następny cykl kreatynowy.
Cykl 4 - tygodniowy i tydzień dobijania mięśni czyli np. Rozpiętki po 10kg do upadłego szybko zmiana na 5kg i dobijanie do upadłego zmiana na 2,5.. po tygodniu z powrotem do cyklu Ćwiczenia wykonywane wolno do 20 sekund Poniedziałek: Klatka - Barki Klatka: Wyciskanie Sztangi Na Płasko - 3 serie - od 6 do 12 powtórzeń - progres Rozpiętki Na Skosie [...]
[...] dzialac-bo pierwsze slysze o czyms takim. Moze faktycznie organizm uodparnia sie w pewnym stopniu na dzialanie kreatyny, ale i tak zawsze sie znajdzie cos, na czym sie zrobi cykl Chodzi o to, ze na cyklu wyniki nie beda wiele wieksze, jak te, ktore mozesz osiagnac poprzez zwykly trening i diete. Jesli przez pierwsze 2 miesiaca masa nie [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: ok. 99 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś ok roku na czysto po 10 latach przerwy, miesiąc 6. DIETA: -białko: 1,5-2,0g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wyciskanie sztangi, rozpiętki, uginanie przedramion z [...]
Mialem dzis zaczynac cykl, lecz zaczynam w nastepny poniedzialek. Zapomnialem dzis rano wziac mono i tak wyszlo. Zreszta od ostatniego cyklu minelo tylko 8tyg. Mam pytanie czy cwiczyc lzej przez ten tydzien? Brac Bcaa po treningowo na regeneracje? Czy walnac nitro dzis przed tren i cwiczyc. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-01-10 15:40:34
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
