cykl po cyklu

[...] KLATA:113 UDO: - TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2.5 6.DIETA aktualnie nie ma ale staram sie trzymac bialko na poziomie 2-2.5 g a wegle kolo 4-5 tluszcze roznie , na cykl uloze porzadna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: przybrac troche masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% hmmm [...]

"..male jajka ti nie jedyny problem jesli sobie walisz cykle po 10 tygodni to ja wsolczuje twoim przyszly (jesli w ogole beda)dzieciom po drugie moge sie z toba zalozyc ze po 1 omce na 14 dni efekty beda tak znikome jak po nedznej kreatynce,,,zreszta ogor sprobuj tak brac jak radzi nasz super-medrzec i zobaczysz czy nie pozalujesz to twoja [...]

[...] wyznacznikiem formy. Żeby nie zakładać nowego tematu - Mam takie pytanie co do kreatyny. Obecnie ćwiczę treningiem hst, biorę plutonium+hyperfusion i bcaa. Po skończeniu cyklu mam zamiar zacząć trenować na siłę i teraz powstaje pytanie - Czy na treningu na siłę dalej brać kreatynę? Wiem że zwykle robi się cykle między 6-8 tygodni a potem co [...]

[...] -udo:60 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami (kontuzje) 6. DIETA: -białko:28% -węglowodany:52% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem na 1 cyklu hghendogenic oxytropin hgh 2 paczki 4j dziennie i teraz kończę dna hgh też 4 j dziennie 8. TRENING: 4x w tygodniu siłownia, po siłowni worki,skakanka, walka z [...]

Moim zdaniem dawkowanie mety jest bardzo proste i logiczne czyli ... Od pierwszego do ostatniego dnia jemy 20mg (4 tabsy) / 25 mg (5 tabsow) przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce [...]

Napewno test solo na redu bedzie trzymał mięso w rydzach i ma to sens,natomiast nie jestem za tym by pierwszy cykl ciągnąć jak najdłużej, powinienes sie przynajmniej raz odblokować żebys wiedzial co i jak.Przy drugim cyklu po udanym odbloku śmiało mozna leciec dluzej z towarem.Pierwszy cykl wydaje mi sie ze 16tyg to taki optymalny czas.

[...] aby tak ćwiczyć. Co jest istotne w przypadku tej techniki? Przede wszystkim - nie stosuje się jej w sposób ciągły i to zarówno w ramach jednego treningu, jak i cyklu treningowego. Czyli wykonując kilka serii jednego ćwiczenia, te z redukowanym obciążeniem to wyłącznie te najcięższe (zwykle 1 lub góra 2), bowiem po prawidłowym [...]

terrone - Autor postu pisał o POTRZEBIE ZBUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ, ktoś zaproponował mu miesięczny cykl, więc jasno zasugerowałem jak to się ma do rzeczywistości. A to, że autor postu zamierza, ćwicząc na siłownii przygotować się do trenignów bokserskich nie znaczy, że już w ich trakcie nie będzie kontynuował cyklu. A w kwestii zakwasów, są ich [...]

[...] za niemożliwe rozwiązań. Twoja opinia, nie poparta żadnymi sensownymi argumentami jest po prostu śmieszna, więc przejdę dalej. 3. "jak sobie wyobrazasz kontynuowanie cyklu na mase z treningami bokserskimmi". Już czwarty rok trenuję karate kyokushinkai (2 lata w sekcji, kolejne lata indywidualnie). Mam 3 treningi w tygodniu, dodatkowo [...]

Bry. Mam takie małe pytanko, przeglądam forum juz kilka dobrych lat(no moze 3). Od ostatniego i za razem pierwszego cyklu na mono minął ponad rok. Aktualnie jestem na redukcji i za 3 tyg. kończę. Forma będzie wyglądała mniej więcej tak, 178cm wzrostu 78kg wagi 19 lat. Staż 2 lata z przerwami. Następny cykl chyba też będzie na mono bo po 1 cyklu [...]

[...] 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ok 3 lat 6.DIETA roznie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 mety Jelfy rok temu 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa dobraj jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] a wiec stawy musza byc naoliwione wiec smialo polacz z supra i dorzuc testa mieszanka typowa w budowaniu silnej suchej masy miesniowej. Wg moich doswiadczen bo na takich cyklach budowalem sile, zawsze w 1 tygodniu laduje superke ( EC git ) i testa propio potem w 2 lub tez 3 tygodniu winko cykl max 7 - 8 tyg jak najabardziej ok. Szykujesz [...]

[...] zeby, nalezy rozpoczac od 10 minutowej rozgrzewki, zawsze zaczynac cwiczyc od wiekszych partii miesni. nie rozumie jednak kilku rzeczy a mianowicie wybralem jako plan "cykl 1" ktory przedstawia sie nastepujaco: Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia [...]

[...] CYKLU:z 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:raczej nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :nie sprawdzam max martwy ciag :j/w przysiad :j/w PYTANIE: wiec jak dokupic jeszcze 5 deki czy może krótszy cykl??

Ludzie czytajcie temat przez 3 tyg a jeszcze 3 tyg zostało do konca cyklu wiec napewno cos przyjdzie. Miałem cykl Nitrobolon + CP po wakacjach to nawet niewiem czy 2 kg poszło w gore siła troche poszła ale wina była w zarciu pewnie. Na mecie napewno nie jem tyle ile powinienem wegli ale za to białka 3g.

Odblok clomid 14 dni po ostatnim strzale prolki 1 dzien 150mg na noc kolejne 5 dni 100mg i dalej do konca 50mg A co do 2 cyklu to zrob ten dalej zrob tak jak Ci pisalem, przerwa tyle ile trwal cykl z odblokiem i wt edy pomysliomy nad kolejnym.zalozysz temat a my Ci pomozemy

[...] FBW 2 planami a 3 trening poswiecil na dobre rozciaganie, trening brzucha - moze sprobuj tez TABATY ? No i mysle ze tydzien przerwy by sie przydal. Zaczynajac nowy cykl treningowy zacznij od 60% maksymalnych ciezarow jakie byles max. w stanie wykonac do tej pory. Tak jakbys byl znowu poczatkujacy. Co trening zwiekszaj obciazenie tak jak [...]

[...] 1. Po tych dwóch tygodniach roztrenowania większość potencjału zdobytego w czasie okresu budowania siły - po prostu ucieknie. Roztrenowanie można zrobić na koniec rocznego cyklu treningowego lub po osiągnięciu założonych celów lub po okresie startowym. 2. Zacząłbym od mezocyklu wytrzymałościowego trwającego 6-8 tygodni. 3. Okres budowania siły [...]

Podkreślam ze przez wakacje nie ćwiczyłem tak intensywnie. No i bez suplementów. I dlatego miałem spadki. A 1 cykl miałem w lutym. Po samym cyklu nie miałem spadków aż tak drastycznych. Masa ogólnie mi spadła w wakacje.

[...] prostu musialem isc na trening, bo bym zwariowal, wiec zmierzylem nowe maksy dla takiego treningu moj wczesniejszy macie w pierwsyzm poscie tego tematu mimo iz wioslowalem w cyklu 5 sztanga z 80kg nie jestem zadowolony z plecow, a szczegolnie z przestrzni miedzy lopatkami podobnie z podciaganiem podchwytem z ciezarem- urosl mi od tego biceps ale [...]