Ja do tej pory trening zaczynałem o 10 ale od jutra będzie trochę po 8 więc i okno mi się przesunie i będzie pewnie od 11 do 18-19. Na początku, jak nie dawałem rady wytrzymać, to ratowałem się colą zero :-)
z tego co pamiętam to tuńczyk z colą był dobry. ale to akurat mi równie dobrze z woda wchodzi bardziej by mnie interesowało co dodać do mięsa kurak indyk żeby jakoś gładko weszło i nie naciągało późniejoraz ryż ,makaron kasze itp. wszystko co da sie zmielic i pochłonąć w ciągu kilku minut
fuuuuu tuńczyk z colą, co wy tu za śmieci gadacie A co do Zena, najlepiej sie mieli rozgotowany ryż + woda + troche mleka + kakao lub tak jw. tylko że sparzone płatki owsiane, wychodzi około pół litra do wypicia na lajcie
ale masakra ja zmieniłem troche podejście... zrezygnowałem z kury już całkowicie bo na sam widok mnie mdli... A wpierdzielam teraz bez problemu ponad 1kg mięsa dziennie Kupuje se np. kawałek woła czy karkówe, kroje na steki, przyprawiam, rzucam na grilla i już mam gotowe żarcie, do tego kus kus, makaron albo jakieś pure ziemniaczane, sos do [...]
[...] to juz chyba cos nie tak haha opamietajcie sie ciecie ,myslisz jeden z drugim ze jak przez rok bedziesz jadl swoje belty polaczone z tunczykiem i kurczakiem zmielonym z cola to bedziesz wielki? wlasnie nie bo liczy sie systematycznosc w tym sporcie pozatym przyjemnosc i zadowolenie p.s.dawac sogi za ta wiekopomna chwile,jaka nadejszla [...]
[...] robił, to Ci będzie spinać brzuch. Popracuj nad techniką. Pilnuj bioder, żeby się nie odrywały od materaca. Dynamikę odbicia wypracuj górną częścią tułowia. Przy 10x10 coca-cola na buty obowiązkowo ;-) I nie jedz żadnych specyfików przed egzaminem... Za każdym razem można zobaczyć ludzi, którzy spokojnie mogliby zaliczyć każdą konkurencję, a [...]
Coca-cola dobra mogłaby mieć szanse na sukces :-) Ja widziałem na siłowni gościa co przyniósł ze sobą taką ,,chamską" żółtą oranżadę z Heleny i szybko popijał między seriami i zakręcał korek żeby mu gaz nie uciekał :-)
Spoko. Mówię jak było. Kreatyna K** smak cola. Nawet jak wziąłem ją np. po tygodniu to spocony w nocy, w dni wcześniejsze nie. Regula zachowana caly czas. Przesiadłem się na inną firmę i problem zniknął.
[...] ? ... Poczytaj posty podwieszone. Dietę ułóż sobie sam. I daj tu do sprawdzenia. obecnie od tygodnia staram sie niejest żadnych słodyczy i niepic gazowanych napojów jak cola ... Ale dobrze wiem ze to zamało aby przyniesc rezultaty Na zdrowe odżywianie ciężko się przestawić z dnia na dzień. Więc takie tygodniowe kroki są ok. Tylko nie [...]
Chciałem powiedzieć, że mniej chemii, ale cola 0 jednak jest %-) Rozkruszone skorupki i dodawane do czegos/posypywane potrawy (takie info w necie czytałem) to się jeszcze opłaca. // Stała suplementacja mi strasznie pomogła na shin splits. Zadne masci ani cwiczenia nic nie dawaly. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2013-06-28 08:08:02
Eeee... ja słyszałem o opcji dodawania tych skorupek do wódy albo spirytusu... W coca coli na pewno wapno połączy się z kwasem fosforowym. Wyjedzie fosforan wapna, ale to też się wchłonie, jednak ja osobiście nie przepadam za colą właśnie przez fosofran, bo alergizuje bardzo dobrze, potem mam inne alergie w połączeniu z róznymi substancjami. Wódki [...]
[...] Jak chcecie to sami sprawdzcie. A co do tego, ze mam takie dziwny sposob uzupelniania plynow to nie moja wina. Nieraz jak przychodze do domu ty jest wlasnie tylko piwo i cola. Bo wody z kranu to chyba nie bede pil, a przegotowana to wogole. Najczesciej jednak popijam mlekiem albo jakims napojem izotonicznym ... "Now we can fight like [...]
[...] Żubr i Tatra brzuch jak z filmu z "This Is SPARTAAAAAAAA!!!" Fura lodów i słodkoci - Pudzian bicka pozazdrości Pasztet MOM, "lajtowe" sery to podstawa zdrowej cery cola, red bull i parówki 1000 kcal i rok głodówki Serek wiejski, biała " pasta " jesteś tym co jesz - i basta Ktoś zapyta: coś tu nie tak?? nieeeeeeeeee... to Ladies [...]
no za miche caly czas coraz bardziej sie w diete zaglebiam bo tak z dnia nadzien ale wiesz wczesniej zylem kebabami frytkami cola czekolada xD a co do fbw robie je teraz tylko kazdy robi split i tak samemu mi sie tez niechce chce sprobowac jak mi nie ebdize pasowal to wroce do fbw