[...] Kot Schrödingera;-) doświadczanie jest po jego stronie bo trenuje od 30 lat. sam się boję to napisać ale być może ma rację pod względem czasu oraz efektów;-) ostatnio oglądałem nagrania dawnych mistrzów BB boulera cola, richa gaspariergo, chrisa dickersona - wszyscy jak jeden mąż trenowali, odpoczywali, masowali i mieli efekty bez głodzenia się.
Posiłek 5.. daj przynajmniej 100-120gr piersi.Wiem że są ograniczenia finansowe ale musisz spełnić niektóre warunki dietetyczne żeby poprawić formę.Wafle ryżowe z ostatniego posiłku wyrzuć.Co znaczą 2 szklanki ryżu to jest chyba po ugotowaniu..ile to jest dokładnie gram ryżu?Oprócz wody możesz pić,pepsi bez cukru,cola light,nestea light.
U mnie wlatuje kawa z expressu 2 kawy z rana, jedna koło 15 i przedtreningowa. Inne źródła kofeiny odstawiłem i bazuje tylko na tym, ewentualnie dla smaku cola zero szklaneczka do posiłku lub rozpuścić suple. Po treningu zawsze ochota na jedną, ale zawsze byłaby to o jedna za dużo :)) Po 19 tylko woda i pod wieczór herbatka, ale biała tylko :)
Obecnie temat sportowców i przyrody jest mi całkowicie obojętny. Myślę o czymś innym ;) Ciągle się zastanawiam czy aby czegoś nie zapomniałem. Jutro na miejscu niestety sam i chyba tym najbardziej się stresuje ;) Tzn będzie jeszcze kuzyn ale on też startuje pierwszy raz. Odebrałem pakiet. Popatrzylem na ludzi, na ich sprzęty i zacząłem się [...]
Znam ten ból z Colą Zero, bo też jestem jej fanem %-) Jak dla mnie całkiem spoko zamienniki są w Biedrze, Lidlu i Tesco. No może takie bardziej "siuśkowate" %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Emil co sądzisz o napojach gazowanych typu Cola zero ,dosładzanymi słodzikami ? Można spokojnie pić ,czy też nie zalecasz :) Zmieniony przez - kubala93 w dniu 2013-04-02 19:14:39
Witam witam, zaj**iscie szczęśliwy i zadowolony wróciłem dziś nad ranem z wielkim pucharem i medalem za V-ce Mistrzostwo Polski 2013!!! Ogromny sukces bo przyszedł w wielkich bólach i poprzez mega wyrzeczenia. Zaj**iste uczucie, kocham ten sport hehe Słodyczy prawie nie ruszyłem, tyle co na ładowanie przed wejsciem na scenę ale i tak nie miałem [...]
kurczę no.... też tak średnio :-P jak pod moje tego typu gusta to musiałaby być np. kreatyna o smaku wódki i wziąłbym do tego cytrulinę o smaku coli do popicia %-):)) cola nabija tylko węgle, zapijaj mineralką ;)
Studi wpadnie i od razu "słyszałem, że bierzecie mnie do kina, brać własną michę czy będzie cola i popcorn?" Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-14 22:36:44
W sumie wszystko jest dozwolone w VT. A MMA w wydaniu UFC jest dostosowane do potencjalnego odbiorcy amerykańskiego, który wie czym jest boks, zapasy, coca cola i hamburger. Gdyby odbiorcy potrzebowali wszystkich chwytów dozwolonych, to UFC miałoby inne zasady. Np można kilka rzutów wykonać. Takich jak w judo(co w BJJ również występuje). Np O [...]
[...] Pogoda dobra nic tylko gdzieś wyjść pochodzić. Bardzo wziąłem do siebie ten wczorajszy pojazd, że mój posiłek to nie cheat meal: Double Wooper, Big King XXL, frytki, cola zero i kilka widelców sałatki z kurczakiem dziewczyny. Kilkanaście minut wcześniej jeszcze w samochodzie porcja 30g izolatu, chyba cheat mealem to już nazwiecie. PS. [...]
Soulstar - wg mnie najlepsza jest woda niegazowana. Ale oczywiście możesz pić herbatę (najlepiej zieloną lub czerwoną), ewentualnie kawę (ale sporadycznie,żeby serducho się nie buntowało), soki (nalepsze z kupnych są niesłodzone; ale lepiej je robić w domku - są o wiele smaczniejsze i zdrowsze; np. taki marchwiowy lub pomarańczowy - PYCHA! I wiesz [...]
Przecież Jacek jest stworzony do picia z czymś ;-) Sam producent sprzedaje go w formie drinka z colą ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-01-09 09:04:05