[...] 20 kg mniej niż ja. Kolacja też była rodzinna :P ale już nieco mniejsze stresiwo miałam, a raczej - pogodzona byłam z losem ;) Ze śniadania się wymiksowałam to dostałam ciasto na drogę - okazało się, że prawie pół blachy %-) Ze śląskim misiem dużo rozmawialiśmy no i nie ukrywam - wzięło mnie ... Nie radzę sobie z emocjami, źle znoszę [...]
A dzisiaj od rana domowa piekarnia :-)) Paluchy i bułeczki piwne. Wczoraj wieczorem nastwiłem ciasto, dzisiaj rano (przez tą pogodę upalną) prawie całą kuchnię zalało swoją objętością 8-) i TRACH! cieplutkie, chrupiące z wierzchu, miękkie w środku. Piwne w zapachu 8-) /SFD/Images/2015/9/2/5fdddf5840f647a5a83a8a82d1147653.jpg
[...] 1.5 łyżki kakao 50g odżywki białkowej czekoladowej/waniliowej (opcjonalnie) 5 łyżek delikatnego miodu (np. akacjowego) woda Wszystko wymieszać aż powstanie nieklejące się ciasto. Uformować dowolne, ale małe kształty. Wyłożyć na papier do pieczenia i podsuszyć w piecu przez 10-15min. Odstawić do wystudzenia i jeść z mlekiem roślinnym lub [...]
[...] śniadanie dostałem jajecznicę Mniej więcej takie rzeczy się jadało: Oprócz tego jeszcze były banany nadziewane czekoladą z grilla mega smaczne No i "murzynek" - ciasto mi Kobietka upiekła W piątek dostałem paczkę z SFD: - 4x Ostrowia - 120 tabletek Thermo Speed W promocji były to sobie spalacz kupiłem No i przyszedł poniedziałek, [...]
ciasto z jajek, soli, curry, sosu sojowego, rybnego, pieprzu ziołowego, szczypiorku, oliwek zielonych, a na to keczup pudliszki, papryczka marynowana, pomidorki koktajlowe, białko newella, karkówka smażona skrojona w kosteczkę, kurczak wędzony podsmażony, kabanosy, ser i jeszcze raz pudliszki (; [...]
Studentsky przepis jest banalny Robisz ciasto naleśnikowe z dodatkiem zielonych ziół ( oregano , bazylia ) i smażysz kilka naleśników mięso kurczaka (pokrojone w kosteczke) smażysz z dodatkiem soli pieprzu i curry, dość mocno przysmażasz kolejnie siekasz kapuste pekińską robisz sos czosnkowy ( kilka łyżek majonezu, troche wody + czosnek w [...]
[...] raz z niego korzystałem) i przeglądałem majowego KIFa , było przyjemnie :-D. Jedna rzecz trochę mi zaburza ta sielankę. Kolega z pracy miał 50 - siatkę przyniósł kawę i ciasto, zżarłem aż 3 kawałki, dlatego dieta na 0% }:-(. Za to dzisiaj po pracy kolejny 5-3-1 postaram się skrócić przerwy miedzy seriami w asystach żeby zwiększyć [...]
Szlag. I tego się obawiam najbardziej patrząc w przyszłość. Na urodzinach zamiast wódki i korniszonów zagości kawa i ciasto :'-(Co to za urodziny bez wódki!? Nawet na stypie jest wódka! Na stypie to może jest ale nie w pracy ;-)
I nie patrz na wagę, a na centymetr. No.I zorientuj się ile tego jesz! :-) Ciasto dobre jest ale redukcja idzie lepiej go nie jesz. Zjedz owoce i napij się kompotu a potem trenuj 4 godziny dziennie a waga spadnie :-) - gdy tak robię to waga spada.
Ciasto dobre jest ale redukcja idzie lepiej go nie jesz. Zjedz owoce i napij się kompotu a potem trenuj 4 godziny dziennie a waga spadnie :-) - gdy tak robię to waga spada. |-)
[...] Nie no to takie raczej podsumowanie wszystkiego było. Czekam z niecierpliwością na urlop i chyba sobie zrobię taki przedłużony deloyd od wszystkiego. Spanie, lekkie treningi, odpoczynek od prac domowych i od czasu do czasu pozwolę sobie na ciasto ( malutko) i loda jakkolwiek to zabrzmi ;-). A swoja droga to jakie monety przy tej suwmiarce :-)
DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 2 KILKA SŁÓW: -> chimera - nie mam na co zapolować, bo kury muszą nieść jaja :D -> Tak jak mówi Ozzy - na hantlach lepiej czuję pracę mięśnia. Dziś wypad na obiad do babci. Starałem się zjeść w miare zdrowo, karkóweczke bez tłuszczu szukałem, do tego troche kapusty. Ale od jutra normalna miska i wbijam [...]