CZwartek DNT jakies spacerowanie bedzie moze brzuch Wymodzilam ciasto ciecierzycowe, troche za dlugopieklam i wyszlo za suche, ale ogolnie wyroslo pieknie, bede ulepszac :D Musze sie troche przystopowac z owocami, cos mi sie wydaje. Dzisiejsze sniadanie :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9dfa3d59f6ce44b5b11dd04852d9e11f.jpg I check aktualnej [...]
Sable Jak będziesz tak wpyerdalała, to marnej jakości sadło wyprze Ci z mózgu o-3 i będziesz głupią baryłą w za ciasnych rurkach, z których wylewa się obrzydliwe i plastyczne jak ciasto drożdżowe sadło Może być?
Po tygodniu czasu wracam z powrotem do diety.Problem w tym że zaraz święta.Wiadomo wpadnie znów jakiś syf typu ciasto.Przejmowac się tym że nie mija tydzien od diety a ja znów jem syf?
300 g mąki pełne ziarno- ja dałem trochę pszennej i trochę żytniej, 20 g drożdży. Drożdże rozpuszczamy w ciepłej wodzie dajemy do mąki. Energicznie wyrabiamy, gdy ciasto się klei do rąk dodajemy jeszcze mąki i troszeczkę wody, aż przestanie się kleić. Odstawiamy pod przykryciem w ciepłe miejsce na 20 minut. Gdy, już pizza troszkę wyrośnie [...]
[...] w nawyk, że nawet przy stole nakładając sobie zwracam uwagę na to co i ile włożyłem i że następna porcja za 3 godziny hehe. Natomiast jedząc kawałek tortu stwierdziłem, że ciasto i słodkie coś mi nie smakuje, chyba że gorzka czekolada - wtedy mogę całą wciągnąć. Dieta redukcyjna ma to do siebie, że trwa dość długo i można dostać przy niej [...]
[...] (26%), W: reszta(46%). Nadal kalorie w ilości 3000. Wczoraj zrobiłem sobie dzień luzu, czyli wpadło więcej węgli i nie trzymałem się dokładnie makra. Wleciała czekolada, ciasto drożdżowe i solidna porcja spaghetti. Do sosu wpadł kilogram mięsa mielonego, ale spokojnie zostało jeszcze na dzisiaj :-P Dzięki temu dzisiaj czuję większe [...]
Zdecydowanie i cały czas możesz zmieniać wątki: Przypomnę, że 1 łyżka stołowa oleju to 90 kcal! Dlatego jak już mam je zjeść, to wolę zjeść ciasto. :) Mam dość, idę na trening Młody znowu nie wie od czego zacząć
[...] zaloga. Dziecka (17-22lat) wlasnie wtryniaja kanapki: chleb bialy, maslo orzechowe, krem piankowy, chleb bialy. Kanapki owe sa "na przeczekanie" dopoki hamburgery nie beda gotowe. Urwa. Wlasnie wystawili desery na stol: ciasto lodowe z czekolada i ciastka kokosowe. Siadlam tylem do nich i wtryniam gotowanego cyca z brokulem i pomidorem.
to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf?
to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf? [...]