[...] centrum widac 13 piersi uparowanych w specjalnej maszynie,dorsz w warzywach ,łosos w warzywach,ryz z miesem i grzybami chińskimi chyba,widerko ogórkowej ,ze smieci jakies ciastka ,zapiekanki ,ser żółty ,twaróg smietankowy,jogorty ,serki ,tatarowa ...... uff....................{{:-(. potrzebuje partnera ,ale nie do treningow ,ale do wszamania [...]
Krótka relacja. Wczorajsza miska liczona, trochę pokręcona z uwagi na zmianę planów i białka dużo za dużoooo :-| Dziś rano lekarz. Osłuchała mnie - oskrzela czyste - ufff. Za to zapalenie górnych dróg oddechowych. Dzisiejsza nocka była straszna #-P Myślałam, że wyrzygam płuca #-P To tyle z super opisów mojego zdrowia %-) [...]
[...] Dieta Dziś dieta jak dieta, trochę lepiej trochę gorzej, niestety IBS bardzo utrudnił mi życie i moje 4h w eLce były katorgą. http://oi59.tinypic.com/5scvm.jpg A tak wygląda posiłek osoby która nie ma czasu i się nie chce przygotowywać niczego: wafle, ciastka, banan i ser... http://oi61.tinypic.com/n4fqxc.jpg Jutro bareczki i tric pójdzie w ruch.
nitroprogen czekolada dobry jest jak zalejesz mniejsza iloscia wody/mleka to taki lekko kawowy posmak jest >> mniam whey maxx >> smak ciastka z kremem a takze truskawka jest dobre ja tam sie nie bawie w bialka na noc/dzien zapodaje na noc nitroprogena albo w dzien i jest dobrze bicu miales moze ultimate protein kiedys ? trecowe ? bo [...]
siema ja po treningu. apropo wfistow.... w gimnazjum mialem takiego knura heheh... czesto musialem mu do sklepiku po ciastka gonic gdy inni musieli biegac... raz to mnie po pizze wyslal... hahah
zywieniowo z ciekawostek wpadla brydza owcza, wielka bula z miechem wolowym oraz lody naturalne. poza tym kasza gryczana z sadoznymi jajkami w schornisku murowaniec oraz obiad w schorniksu na morskim oku. Jak rowniez moje ciastka mocy :-) codziennie lecialy rowniez moje omlety, bo dostep do kuchni byl.
U mnie też piąty dzień redukcji. I jak na złość na zakupach wszędzie mnie słodyczami częstowali (a to jakieś ciastka paczka+ druga gratis, a to czekolada do spróbowania itd). Jak się nie odchudzam to nikt nie zaproponuje. Nikt! Złośliwcy i sabotażyści.
[...] pewnie wyszło coś między 3000-4000kcal... bliżej 4000. ~18 shake (mleko 3,2%, kakao 5g, białko w prochu, węgle w prochu, suple) ~19:30 makaron durum 150g+ sos+pierś z kurczaka 250g ok. 20:30 się zaczęło... ciastka, ciasto, czekoladki, ser żółty... Trwało tak do ~24, aż poszedłem spać. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-31 10:54:44
ide o 21 na impreze (normalnie o 20.30 jem ostat5ni posilek a spac chdoze o 22), wroce pewnie kolo 3.00. a wiec pytanie - czy jesc cokolwiek na tej imprezie (pewnie beda paluszki, ciastka itd i inny syf) czy tez darowac sobie i zjesc sniadanie po obudzeniu sie pewnie kolo 12.00 a potem w krotszych odstepach niz normalnie kolejne posilki
ok biedra i kauf zaliczony.. k***a jakie te owoce drogie.. na jutro 2 torby pyzów, na dzis kielba z kury 1kg frytek, cola , owoce, owies i jaja i ciastka .. z 4+ tyś kcal włoże
no pewnie ciastka owsiane zawsze na czasie :-) mnie niestety wzdyma po płatkach owsianych :-( Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-03-02 12:49:54 Uu no to kiepsko. Ja się tylko jeszcze zastanawiam na jakie produkty mam alergie, kawy nie mogę, kupiłam ostatnio cykorię, po której też się za dobrze nie czuje :( koszmar