ciastka

Amerykanskie reeses batony/czekolada otd, cardbury czekolady , batony, ciastka itd Jest tegonod groma zalezy kto co lubi

hm co poszlo musze pomyslec crunchy salatki z makaronem/ryzem ziemniaki,schabowy,surowka potem ciastka,znowu salaty,i cos tam jeszcze problemow z wyproznianiem nie bylo wrecz przeciwnie czullem sie zlany we wtorek juz wszystko bylo si czyli plasko musze wytrzymac zrobilem aero 40min biegu wlasnie poszedl omlet z [...]

[...] łopatki+ogórki TRENING ładowanie 1.śliwki,borówki, maliny po 30min 100g kaszy jęczmiennej+100g piersi+ogórek+ketchup 2,3,4. 100g kaszy jęczmiennej+100g piersi+ogórek+ketchup 5.100g kaszy gryczanej+2 białka jaj+pomidor+ketchup zjdałem też troche słodkiego, jakies tam ciastka dzis juz sniadanie normalne weszło 3 jajka+2 żółtka+ogórki+jabłko

[...] 3.POdciaganie sztangi wzdłuz tłowia 10x27kg 10x27kg 20min rowerka micha: 1.4jajka+50g owsa+ogórek TRENING 2.200g piersi+50g ryzu brazowego 3.3jajka+50gpiersi+pekińska 4.ciastka+białko 5.3jajka+surówka 6.wejdzie twaróg teraz sie tak zastanawaim ze chyba zrobie przerwe w prowadzeniu dziennika iz jutro juz dzien w rozypsce sobota, niedziela [...]

[...] .... no i tu było troche bigosu, troche jakies tam sałatki, kabanos, z 4-5jajek, białko, 2 kiwi,sporo pomidorów i cos tam ze słodyczy tzn. kilka cukierków i dwa ciastka wiadome ze nie zjadłem tego na raz tylko rozłozone w czasie 3.4jajka 4.przed snem wejdzie twaróg lub jajka+oliwa wiec moge powiedziec ze dziś micha kiepska, no ale [...]

w niedzielę będę piekła ciastka owsiane na podróż i kleciła masło z awokado do chleba (razowego na zakwasie oczywiście). do tego orzechy i owoce. Tak na podróż. Do torby zapakuję trochę odżywki białkowej i coś do jej wymiąchania. W środę i czawrtek ratować się będę tym co znajdę najmniej podejrzanego w sklepie/restauracji taki plan zobaczym co z [...]

[...] Tego dnia, jak dotarłam na miejsce, zamknięta już była hotelowa restauracja i pobliskie sklepy. 13.04.2011 - od 8.15 do 18.30 w pracy u klienta, gdzie poczęstowali mnie ciastkami, 1 kawą i 1 herbatą- cały dzień zapier***ania bez chwili przerwy - rano- najlepsza opcja wybrana z hotelowego menu - jajecznica (na moje oko gdzieś z 3 jajek na [...]

[...] czesc platkow owsianych chlebem i czuje sie bardziej i dluzej najedzona :) Poza tym zaszalalam z owocami, zrobilam mix z cynamonem, smakowalo super, lepsze niz czekolada czy ciastka. Narazie nie bede odmawiac sobie tej odrobiny przyjemnosci, wiecej niz 25g fruktozy nie bylo :) TRENING WOLNE burpee challenge: Dzień 18 - 18 x burpee (nie bylo tak [...]

[...] kalorycznosc, duzo bialka wpadlo, ale wstalam o 5 rano, poszlam spac o 3 dlatego zjadlam wiecej niz zwykle. Na sylwestrowym stole byly TYLKO rozne rodzaje chipsow, ciastka, paluszki itp. Do tego pizza i inne gotowe, smieciowe zarcie. Dobrze, ze wzielam swoje jedzonko, poza tym zjadlam tylko nozke z kurczaka :) Skusilam sie tez na 2 [...]

[...] + Oliwa 2.Grahamki + słonecznik + szynki,sery 3.Ryz + Karkówka + słonecznik 4.Ryz + Białko 5.Ryz + Gainer + Białko Imprezowe żarcie: Kurczaki,sałatki z tuną,szynka,jakieś ciastka,koreczki O dziwo było w **** słodyczy ale minimalną ilość ich brałem.Wypiłem 2 kieliszki wódki i jakieś soki bananowe z biedrony za***iste.W pewnym momencie chciałem [...]

jaki masz smak łowickiego ?? ja mam kruszone ciastka i smak dobry

[...] :-D 1. śniadanie: omlet (białka, owsiane, kokosowy, żurawina, banan) :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66426f651c1045ecb819d05810774461.jpg 2. 2gie śniadanie: niby cheat'owe ciastka orzechowe (orzechy włoskie, miód, kokosowy), maliny :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17bac611a14846ab8f09c7b7c3d5fb09.jpg 3. lunch: strzępiel z ziołami i czosnkiem, [...]

Środa 20-11-2013 Dieta b/t/w/kcal: 229/75/362/3053 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Ryż basmati 180 Makaron pełne ziarno 120 Ser Zottarella Light 125 Śmietana 18% tłuszczu 30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 22 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Oliwa z oliwek 20 Banan 120 Ciastka owsiano kokosowe 0,15 Trening: Plecy, triceps [...]

[...] związane z podświadomością czy problemy ze strony insuliny która sie domaga ?? tego nie wiem Ale przeraziło mnie to że wczoraj mój mózg nie zanotował tego kawałka ciastka jako coś czego nie powinnam jeść .Nawet sie nie zastanowiłam ,zrobiłam to albo odruchowo albo nie wiem czemu? Nie no muszę dodać bo mnie to męczy ;-) nie tylko [...]

dzień 3 masakra ,zmęczenie :-( miska czysta po za kawałkiem ciastka domowego do kalkulatora nie daje bo nie pamietam ile tego wagowo było śniadanie 8 godz naleśniki z jaj whey oraz płatków owsianych na teflonie 2 śniadanie karkówka 3 ogórki i pomidor ciastko około 30 gram coś w podobie musu obiad 17 pół udka z kury ze skóra mizeria i odrobina [...]

[...] obiad- kurczak, warzywa, kasza, podwieczorek- omlet/ryba, kolacja- nabiał ale wypada różnie. Ostatnie dwa miesiące to- brak śniadania, beznadziejny obiad, a wieczorem- ciastka, chipsy, orzeszki, seriale i depresja. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Nie wiem- kiedyś taka dieta tj. zdrowe, racjonalne żywienia miała [...]

[...] 4x12 - 40/45kg 6) skull crushers/wyciskanie francuskie ze sztangą łamaną: 4x12 - 25kg 7) łydki na maszynie smitha: 4x20 – 60kg 8) przedramię ze sztangą: 3x20 Dieta: 1) spaghetti + ciastka 2) bułki pszenne z serkiem wiejskim + bułki pszenne z makrelą z puszki + jogurt owocowy light 3) owsianka + kisiel + jabłko Kcal: 3150 B: 177 T: 76 W: 428

ciastka mniam dobrze że po śniadaniu jestem i nie wcisnę już nic jak s.sa to pewnie Asgi ?

Co miodek to miodek :-) Dwa ciastka serowe posmarowane cienko miodem, kawa i zero śladu wczorajszej niemocy. Rączy Jeleń wystrzelił jak z procy. Na tym samym programie, trasie i w tych samych butach pękła średnia prędkość 11 km/h https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/biegi/zestawienie.png Duma Brateńkowie, duma :-) [...]

Jakiś dramat. Wczoraj świętowałem z Barbarami. Były ciastka, śledzie, dużo mięsa itp. Pół dnia na "normalnym" jedzeniu. Kolacji już nie zjadłem bo coś siedziało mi na żołądku. Pół nocy nie mogłem spać i na poranne bieganie szedłem jak na ścięcie zwłaszcza, że za oknem, na chodnikach pierwsza porcja białego gówna zrzuconego z mroźnego nieba. [...]