chcem

1. czy juz po 5 miesiacu na silce mozna brac kreatyne czy jeszcze sie wstrzymac?? 2. w mojej diecie brakuje zdrowych tłuszczy i chcem dodac witaminy tzn. multivitamny lub omega 3 i nie wiem czy kupowac i brac to jednoczesnie (tylko oddzielna szklanka) czy kupic jedno i zuzyc i potem kupic drugie i tak na zmiane

czy ma ktos jakis kalkulator do obliczania btw bo chcem sprawdzic czy wartosci w diecie mam dobre bo te co sa to to nie dzialaja stronki

chcem poprawic bica tylko np na gryfcie mam max 63 kg a unosze tylko 31 kg wyciag mam 31kg max narazie i tyle wyciskam hantelki mam 15kg i tyle wyciskam

powracam z pytaniem na temat gryfu do bica tzn chcem zlaczyc troche rurek i nie wiem ktory gryf robic 1. http://allegro.pl/kratownica-do-treningu-bicepsow-i-tricepsow-85cm-i1694784558.html 2. http://allegro.pl/gryf-kratownica-30-i-90-stopni-28-mm-lp69-i1705983907.html od razu mozna powiedziec ze z 2 linku mozna trzymac z ukosa i pionowo dlonie a [...]

chcem zrobic sobie laweczke do brzuszkow ale nie wiem jak dluga ma byc tzn czy dac takie cos http://allegro.pl/nowosc-kelton-pro-lawka-na-brzuch-pl7-i1732570749.html czy zrobic tak aby tylko byl kat w kolanach...??

czy ktos z was zrobil moze modlitewnik a nie kupowal? jesli tak to moze ta osoba zrobic fote bo chcem w niedlugim czasie zrobic taki modlitewnik i podac wymary jak by mogla

turok16: SOG leci. Apokalipsa: "chcem, ale nie mogem", odbij

Witam! Ja tez myslalem nad mlekiem w proszku, tylko ze ja bede zaczynal od poniedzialku. Chcem nabrac troche tluszczyku =). Ps. Napisz ile przytyles w jakim czasie.

Ja zawsze staram się pisać "kąkretnie" i na temat Np Chcem, kcem koksowac, jak sie robi te szczaly itp itd :) *********************** Moderator dzialu doping ***********************

no wlasnie o to chodzi ze mam problem z dobra dieta i planem na cwiczenia podaj jakiegos linka a pakuje juz 6 miesiecy i urusl mi tylko brzuch i wiekszyla sie masa czego nie chcem

witam ja chcem kupić sobie kreatyne w proszku ćwicze juz ponad rok. i słyszałem ze ta kreatyna dopiero zacznie działa po jakimś czasie a nie odrazu mozecie mi to wytłumaczyć\??? co mozna zrobić zeby ona jak njalepiej sie wchłoneła i działa?? i czy w czasie brania odzywek mozna pić browara?? a i ja mam diete. i czy w trakcie brania tej kratyny [...]

[...] mi sie takie połączenie ale to jest dobre jak ktoś ćwiczy sport walki rekreacyjnie bo jak pod zawody to trzeba ćwiczyć tą sztuke walki praktycznie codziennie i wtedy neima czasu ani siły na siownie.Ja bym chciał tak ćwicze bo chcem być i przypakowany i mieć kondycje i sie dobrze bić bo sama siłownia to nie wszystko.Najlepiej to i to cwiczyć.

Kask moim zdaniem byś napisał coś a nie tylko komentował to co inni napiszą ... ja tam niczego nie chcem narzucać, ale tylko komentujesz to co inni piszą ....

no to waze 103 kg mam 175 cm i cwicze gdzies od 2 lat ale ostanio 6 miesiecy malo systemetycznie ale od 2 tygodni wzielem sie znowu za robote w wiagu tych paru miechuw przytylem wlasnie tyle ze chcem zucic. wczesniej duzo biegalem i nemialem z tym klopotu wiec sie nieodchudzalem teraz przez prace mam mniej na to czasu

karnityne biore bo chcem sobie wydolnosc poprawic, slyszalem tez ze ona przemienia tluszcz na energie podczas treningu

Bo mam od kumpla taniej Magnum 5000 czy też może być do tego co ja chcem osiagnac:D

Bo mam od kumpla taniej Magnum 5000 czy też może być do tego co ja chcem osiagnac:D gainer na redukcji nie bardzo ewentualnie bezposrednio po treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-28 13:28:39

mam 19 lat cwicze juz 2 lata do tej pory robiłem jak wlazło bardziej na mase teraz chcem zaczac trening siłowy,zakupiłem odzywki no-cre-x3 i whey protein(białeczko);D...masa jest teraz siła...

1. chce a nie chcem 2. wszystko w podwieszonych

ale to wtedy ile tego cypio walić, bo chcem robić jeden zastrzyk w tygodniu i myślałem żeby wbijać 400-500mg AHA i jak poprowadzić odblok czy 2 listki clomidu wystarczą po cyklu na: 1-6 Metka 30mg/ed 1-10(12) Cypio 400-500mg/ew 9-14 wino(oral) 30mg/ed