czesc wszystkim zaczelem 2 miesiace temu pierwszy raz targnalem najwiecej 76 wynika to z tego ze mam pewne predyspozycje w picepsie mam kolo 40 wzrost 195 waga 110 chcem zrobic cos z soba wiec zrobilem z kolesiami silownie w piwnicy no i cisniemy dzieki czesc
Ja też tak chcem ale z drugeij strony 16 lat to jakiś wybryk natury coś z nim musi być nie w pożądku może coś jadł ćiekawe czy tak samo dobrze pyka w kosza PEACE
Wady postawy nie mam (byłem u lekarza jakoś 2ms temu) myślę że przy cwiczeniach używam bardziej prawej strony. A co do wymiarów na zdj. to chodziło mi właśnei tak +/- gdyż chcem oś takiego uzyskać a potem na drążku :> worout czy jakoś tak narazie robie 25 podciągnięć pod chwytem 18nachwytem
[...] (juz jakies 5 miesiecy), ze tak powiem mam inne priorytety, ale tak to roznie chodzilem, nie mialem jednej. A ty gdzie chodzisz?? Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]
doceniam was obydwu ( ) ale kumpel kupił i chwali sobie ja chcem kupic ten za 28zeta http://www.allegro.pl/item106225450_neoprenowy_pas_odchudzajacy_thorn_szer_25_cm.html Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-06-06 20:23:05
chcem tylko polaczyc w odpowiedni sposob magnum i nitrobolon.....a kupilem bo mialem za...bista okazje ze by je kupic w niskiej cenie....., chcialbym tylko wysluchac waszych porad jak je dawkowac , zeby dostarczyc w odpowiedniej ilosci kreatyny..., bo nadmiar krety szkodzi....takie jest moje zdanie....prosze tylko o rade..JAK JE POLACZYC?
Oto wlasnie mi teraz chodzi rano jabalacz , przed treninghiem dajmy zwykle mono i ester kreatyny i po treningu inny motyw. to co przyczytalem to kre-alkalin toza niego lepiej dac zwylke mono zgadzacie sie??????? a do tego jeszcze dodaje mass xxl i teraz chcem jabalaczan, ester etylko kreatyny, i zwykle mono PORADZCIE CZY COS ZMIENIC
Bardzo dawno ale w ilosciach 200 mg week ale sam nie wiem czy to byl nandrolon dlatego chcem sie upewnic tym razem co do srodka mam problemy z profilem ale zaraz postaram sie wypelnic
HAHAHA! JESTEM PELNOLETNI I MOGE ROBIC CO CHCEM!!!:) A TAK NA POWAZNIE TO CO???? MAM W CIEMNO KUPOWAC??? IDZ DO DZIALU DOPING I TAM OSTRZEGAJ LEPKOW PO 15 LAT PRZED STERYDAMI!!! A SwOJA DROGA TO PH SA CHYBA DUZO BEZPI(ECZNIEJSZE CO??? NO TO CO SIE OBAWIASZ???? ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA
[...] własnie o to chodzi zeby tylko dobrze wygladac tak naprawde to moje 35 to moze malo ale wsrod rowiesnikow to mozna mowic ze to jest wystarczajaco jak niektorzy maja 25 itp a chcem dojsc do jakiejs 40 czystego miesnia i przedewszystkim dobrze wygladajacego i zastanawiam sie czy jak teraz cos zpartacze w cwiczeniach to moj pozniejszy postep bedzie [...]
Zostanę jednak przy swojej wersji z tego powodu iż juz jestem w trakcie cyklu i nie chcem wprowadzać radykalnych zmian, chodziło mi jedynie o ustalenie dni w jaki dzien co robić Zmieniony przez - KrzychuWsP w dniu 2008-12-07 12:16:55
nie chcem juz zakldac nowego tematu wiec tu sie zapytam jak zmniejszyc dysporcje w motylach? robic wiecej powtorzen na tą rękę? (chodzi o wiosłowanie hantelka) tu link; / nie wiem moze zle sie napialem plecy ale watpie http://img407.imageshack.us/img407/4812/dsc00361bn5.jpg
Nie ma to jak 100 metki dla lepszej sylwetki... ;P. Ja mam podobny problem bo mam 186 wzrostu waże 77 kg i do wakacji chcem ważyć też gdzieś tak 90 kg. Mam zamiar zakupić HMB i krete z gainerkiem i musze chyba zrobić rewolucje z moim treningiem bo łapa mi stoi w miejscu strasznie przez wakacje skoczyła 6 cm i nic nie chce rosnąć