chcem

Siema. Trenuje 6 miech na forum jestem od niedawna. Chcem sie dowiedziec co to jest A6W. Z góry dzieki !

waze 65 kg i chce schudnąć jak najszybciej nie moge na siebie patrzec mam nadwagi duzo i chce stracic minimum 10 kg czy jest to mozliwe na swieta chce byc juz szczupla co poradzicie mam bardzo duzy brzuch i boczki

Mam 12Lat Chcem Zacząć Ćwiczyć. chodiz oto co mam robić ,,zrzuszki,papki,, i inne co mam robic rano przed szkołopo szkole i wieczorem taki mamy spis chcem co i kiedy mam robić nie chcem odżywek ani nic chcem bez odżywek i innych takich

jak moge przytyc w krotkim czasie bardzo mi na tym zalezy chciała bym przytyc przynajmniej 5 kilo wazę 53 kg i mam wzrostu 168 mam bardzo małe piersi słyszałam ze jak się utyje to i piersi będą wieksze

co mam robić żeby w miesiąc zrzucić 10 kg ? głodówka raczej odpada bo to mało skuteczne i potem wracają jeszcze gorsze skutki . wage mam w normnie mogło każdy mi mówi że jestem w sam raz ale ja jednak chciała bym zrzucić 10 kg. prosze o rady

warze mniej wiecej 60 kilo duzo cwicze alemoj zomek mowi ze mam sama zezbe wiec ciwicze na zezibe jem durzo bialka kreatyny i do tego lykam reszte suplementow ze tak powiem sila sama rosinie ale zero masy a ja bym chcial masy tak trohe nabrac bez koksu na czysto

chcialbym grac w pilke obojetnie w jakiej lidze jestem szybki zwrotny i kocham pilke mam za soba wystepy w B klasie w swoim okregu po zdobyciu mistrzostwa teraz aktualnie wystepuje w A moge grac na pozycji pomocnika a takze w ofensywie

jak schudnac bez cierpien i zadnych głodówek tabbletek bo mnie na nie niestac a chcem schudnac. waze 60 kg a chcem wazyc 50 kg i nie wiem jak mam to zrobic blagam was pomozcie mi schudnac jestem brzydka i nie podobam sie sobie miewam kompleksy na temat swojego ciała bardzo was prosze pomozcie mi

wzrost 185 waga 98 cwicze 6 dni w tygodniu bicepsy robie 3x10 i barki tak samo i robie to 3 dni w tygodniu a reszta tygodnia to brzuch nogi i ogulnie kodycyjnie a i biorę proteiny i amino kwasy jak cwiczyc by było to widac

Witam.Mam 16lat.Od tego poniedziałku uczęszczam na siłownie.Moja waga to aż 101kg.Mam prośbe czy ktoś mógłby mi ułożyć plan ćwiczeń na siłowni na schudnięcie i przybraniu trochę mięśni :) Jak by ktoś mógł to jakaś dietka też by mi pasowała Pozdrawiam

Jestem szczupla.tylko mam problem z brzuchem ;/tluszczyk gromadzi się tylko w nim a to że jestem po 2 porodach to wiadomo jak to wyglada chcem żeby byl bardziej plaski .niechcem chudnac w udach biodrach tylko brzuch jakie proponujecie cwiczenia??? Pozdrawiam

Witam.mam problem .Jestem chory na cukrzycę,mieszkam koło Koszalina ,w małej wiosce.Nie gram narazie w żadnej drużynie ale kocham grać w piłkę.Ponadto mam 15 lat.Czy jest szansa na zostanie zawodowym piłkarzem?

chcem się zapisać szybko na boks bo chcem się nauczyć tej pięknej sztuki walki i też chcem się na czymś wyrzyć i wyładować swoje nerwy bo umiem się bić tylko nie umiem unikać ciosów a chciałbym tego się nauczyć mmmmmmmmmmmmm

mam pytanie chcem kupic odżywke UNS Carbon Econo 1000g edycja ze względu na link jak w tytule jestem gruby i co sie stanie po stosowaniu tej używki czy bardziej przytyje czy schudnę ? Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-04-01 19:26:11

Witam. Chciałbym zrzucić 20 kilogramów, aby zejść do wagi 90 kg, problem polega na tym że tłuszczem to ja nie obrastam, jestem grubokościsty no i mam rozbudowaną górę. Wzrost to 186 cm. Czy znacie jakieś sposoby na zrzucanie tyle kg ?

czy mając 14 lat mogę zostać piłkarzem korony, ponieważ mam duży talent jeśli chodzi o piłkę.Zacząłem raz grać w klubie ale treningi mi się nie podobały i postanowiłem zrezygnować. bardzo chce grać w klubie , żeby dojść do reprezentacji żeby pomóc polskiej reprezentacji wygrać finał mistrzostw europy.

MAM TAKIE PYTANIE JAKI SUPLEMENT MOGE STOSOWAC TAK NA OKRES 1 MIESIACA ZEBY MI ON COS DAŁ WSPOMNE JESZCZE ZE NIE WYKONUJE DUZEGO WYSILKU FIZYCZNEGO .MYSLALAM O TERMO FAT BURNERZE CZY CLA.PROSZE O RADE!!!!!!!!!!!!!!!

prosze o dobranie mi odrzywek tak zebym szybko przybral na masie waze 88kg a chcem wazyc 95kg biore teraz nitrobolon II i mase xxl prosze o pomoc jakie odzrzywki i nazwy .A I JESZCZE JEDNO CHCEM MIEC WIEKSZY BICEPS MAM 35 CM A CHCEM MIEC Z 40 CM JAKIE CWICZENIA I JAKIE SERJE. Z GORY DZIEKUJE !!!!

Witam, chiałabym prosić o porade. Od miesiaca wrześmia przeszłam na dietę 1200 kcl, chodzę na siłownie 3 razy w tyg (pon, śr, pt) ćwicze 1hi 30 min (50 min na bieżni i 35 min na orbitreku). Chciałabym wiedzieć jakie mam szanse aby schudnąć w dość szybkim tępie. Obecnie waże 61 kg i mam ok 170 cm wzrostu. Waga jaka chcialabym osiągnąć to 57 kg.

Witam chcialbym troszke zredukowac swoja wage . Wiem ze potrzeba do tego czasu i poswiecenia. Lech pomimo ze posiadam obydwie te cechy nie wiem od czego zaczac I chciałbym zeby ktos mnie w tym pokierowal. Waze 87kg wzrostu mam oko 180cm. Mam 15lat Ostatnimi czasy zaczolem jezdzic wieczorem rowerem ok 2h. Z testow sprawnosciowych na lekcjach WF [...]