[...] sie nabijaja ale jak widza ze zjadlem sobie usiadlem anpilem wody i czuje sie najedzony to widze ze miny im blednieja i juz tak im niejest do smiechu oni glodni ja najedzony i to dobrze :) wkoncu chcem przytyc wiec paru rzeczy musze sie wyrzeknac i rygor na siebie wrzucic ;) taka cena takie hobby :) pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "
[...] kto mi nie wierzy moze wpasc wziasc mnie na raczki i ponosic na plecach dalej nie rozumiem czemu post zostal usuniety napiszcie ze tak wam sie zachcialo i luz w dupie mam swoje zdiecia ale wzucilem je na sfd bo z dysku pewnie mi znikna a chcem miec do porownania w czerwcu udko i tak juz poszlo sie ***ac bo post jest wykasowany z mojej strony eot
taki plan nie wchodz na gre.. bo bym musial machac jakims ciezarem po 20 razy:P a ja chcem miec troche wiecej masy:P na masie mi zalezy:P kupie sobie jakies witaminki bede pil napoj izotoniczny i zobacze jak bedzie Re: Moge robic pompki w domu jako uzxupelnienie zwyklego treningu? Jezlei tak to w jakie dni?
Przewiewne ? Nie rozwalają się szybko ? Dobrze sie trzyma kiere ? Najważniejsze to czy przewiewne w takie dni jak dziś czyli 30 kilka stopni i czy wytrzymałe bo nie chcem zapłacić 139zł i za 2 miesiące kupywać nowe EDIT: już się nie wysilaj kupiłem je dzisiaj Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-06-11 18:45:10
Dobrze to slyszec , bo tak miedzy nami wlasnie zrzucilem 14 kg z siebie ... w nastepnym tygodniu chcem dolaczyc na silownie , no i co do obrony :D! , mozesz na mnie liczyc wpadne napewno ... mozna prosic dokladny adress i numer telefonu ? Zmieniony przez - Paralyz3d w dniu 2009-12-03 14:14:33
Sorki ze nie odpisalem wczesniej..ale nie bardzo mialem dostep do kompa Ad.1 Ćwicze cos kolo 6 miesiecy z duzy przerwami spowodowanymi szkola... Ad.2 Moj trening : PONIEDZIALEK Klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na lawce pochylej(glowa w góre) - 10/8/6 -rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej- [...]
Chcem zakupic jakas odzywke gainerowa po mozliwie niskiej cenie.... a mysle ze to dobry pomysl z ta mieszanka....a ty jak sadzisz? A co ty bys mi polecil majac na wzgledzie w miare niskie ceny jezeli chodzi o gainery....???