Panowie , jako że przeżuciłem sie na trening siłowy i chcem dotyrać ostro plecy to kupywać pas kulturystyczny? jaki byście polecili z sfd sklepu taki w rozsądnej cenie ? dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam !
Witam! Nie mogłem sie doszukac kosztu wysylki itp w sklepie.sfd chcem zamowic produkty o lacznej wartosci okolo 100pln (witaminki,omege i krete vitalmaxa)ale nie wiem jaki koszt wysylki przy wplacie na konto?
ktory gainer jest lepszy dla ektomorfika vitalmax 1 czy 2 ? ostatnio jadlem mass xxl i jest dobry a teraz chcem wyprobowac vitala jestli oczywiscie jest dobry
czesc jestem 17 letnim chłapoakiem nigdy nie cwiczylem waze 84kg wzrost 186cm klatka piersiowa 110cm biceps 37,38cm brzuch 84cm i chcem sie troszke bybic tzn wyrobic nie wiem jaki trening
czy mógłby mi ktoś poradzić jak brać v-winstrol chcem uzyskać kilka kg suchej masy dieta typowo białkowa do tego a i jeszcze jedno jakie osłony łykać na żołądek prosze o odpowiedź
Chcem schudnac w 1 miesiac przynajmniej 10 kg. Jaka mam stosowac diete do 6 waidera i jak sie jej trzymac . Słyszałam ze to droga dieta ? czy to prawda ? Jak nalezy pochamowac głód . Prosze o szybki odpis
Sprzedam Hmb w płynie zostało mi 80ml! Miałem 2 buteleczki jedna 120ml a druga gratisowa 60ml! Z tej 120 ml zostalo mi 80 ml i chcem je sprzedac! Moge wymienic na pkt. olimp! Cena: 40zł i moje kw GG: 5841804
czy dobre jest połączenie parti 3 razy w tyg.: -plecy, triceps -nogi, barki -klatka, biceps? dodam ze wczesnienj mialek plecy z bicepsem a klatke z tricepsem i chcem włączyc cos nowego
mam pytanie chcem dzis kupic supla i nie wiem co w planie mam te dwa ale narazie kasa nie pozwala i pytanko co najpierw kupic?zalezy mi na ochronie masy i kondycji wiec co by było lepsze najpierw?
witam.szukalem w kazdym poscie ale nic ciekawego nie znalazlem.chodzi mi o nabranie masy,nie chodze na silownie. wiek-17lat waga-72kg wzrost-180 Chcem przytyc do 80kg i jak byscie mogli uluzcie mi diete.
Witam, chcem zrobic sobie wlasna laweczke, tylko nie znam orginalnych wymiarów, prosze o pomoc moze ktos mi podac orginalne wymiary na ławeczke, z góry dzięki
witam panowie pomózcie mi w przejsciu ze diety redukcyjnej z ok - 500 kcl na zimową masówke ale raczej chcem starac sie o suchy miesien ile kalori dodac i jakie produkty ?
mam 19 lat 172cm 65kg migdy nic nie bralem chcem wziasc kreatyne ale niewiem co do tego jeszcze dolozyc ,trenuje boks 3razy tydz po godzinie,niewiem jak mam ja brac i z czym pomozcie
Witam! Dostalem pod choinke:) odzywke olimp ZMA i chcem sie dowiedziec czy warto to brac a jak brac to z jakas dietka czy jak. A tak wogule to trenuje 10 miechow 65 kg, 97 na klate ,172 wzrostu, bic 33. Prosze o pomoc z gory dzieki
WITAM JAK UWAZACIE CZY TRAFIE ODPOWIEDNIO Z ODBLOKIEM BO ODBLOK CHCEM ZACZAC 3 TYG PO OMIE I 4 TYG PO DECE ODBLOK BEDZIE Z CLOMIDU I NOLVY I Z PREGNYLU 3X 5000JM 1-12 400MG DECA 1-13 500MG OMA 13-15 PREGNYL
warze 86kg 186 cm wzrostu cwicze juz 4 miechy mam 28 lat chce jakies odzywki co było by dlamnie najlepsze myslałem nad kreatynom i hmb wydaje mi sie ze na mase nic nie potrzebuje bo wage mam dobrom chcem miec wiecej siły i fajnom figure
Witajcie w tym roku koncze 16lat i chcem abyscie mi doradzili czy dobrze polaczylem treningi : PONIEDZIALEK : klatka p - nogi ŚRODA : plecy - barki PIĄTEK : biceps - triceps - przedramię