chcem

tak tak. Chcem cwiczyc po, sr, pt, tylko po prostu tak zapisalem nie zrozumiale. Glownie chcem zapytac o to czy wybralem dobre cwiczenia do FBW?

[...] poniewaz tak jak mowilem chce przez zime zmasowac sie przynajmniej do 120kg, wiem ze bedzie ciezko bo przy tym stazu 6kg zrobic w pol roku to juz naprawde duuuzo, jednak chcem zrobic wszystko w tym kieerunku. Pierwsze co zrozumialem to cwiczyc minimalnie 3 razy w tygodniu, mam nadzieje ze bedzie czas na regeneracje. Fakt klatke i biceps jak [...]

Nie no fotke moge dac a jestem 180cm waga ok 80 powiecmy dobrze zmudowany poprostu nie umiem sie bronic pomiatają mną i móią masz wpiedol... nie lubie sie bic chcem sie nauczyc bic bronic itp nie byc takim mienczakiem cwicze troszke chcem byc twardy i nie pozwolić sie tak pomiatac http://img188.imageshack.us/my.php?image=hhhf9if.jpg [...]

A nie mógłbys mi po prostu ułożyć planu ćwiczeń na cały tydzień?? Mógłby być nawet urozmaicony o dodatkowe opcje. Nie chcem żadnych linków bo to podkresliłem na początku, nie neguje Twojej wypowiedzi, ale odesłałes mnie do jakis linków i kilku tematów... Nie chcę zostac kulturystą tylko chcę trochę poćwiczyć -godzine dniowo moge przeznaczyć na [...]

dasz mi ten cykl na dece czy nie chcem mam juz 6 ampulek deci i do tego mete chcem wiedziesz ile waze 90 kilo i mam wzrost 186 i bralem dece i mete wystarczy

[...] ??? tylko ze nie w te wakacje bo jeszcze nie ma co pokazywac. Ja sie ujawnie wtedy jak bede uwazal ze jest dobrze troche to potrwa ale co tam mi sie nigdzie nie spieszy nie chcem zeby mnie pozniej wysmiali jak niektorych gosci co dawali tu swoje zdjecia. Niektorzy co daja na to forum zdjecia to sa byki(patch: metrowiec, tiny) naprawde ale [...]

a mysle ze 2 stormy na cykl to bedzie dobra opcja + pucha shock therapy animal pak pucha styka na miecha jak chcem robic cykl 50 dniowy to mi nie wystarczy bialeczko chcem szmac aby wychodzilo 3 gramy na kg a co bys mi polecił na mega cykl za cene 1500-2000zł bo juz kase zaczynam zbierac teraz i mam nadzieje ze na wakacje uzbieram

powiedzcie mi jedno czy da się znacznie poiprawic szybkosc. I czy gra na asfalcie moze osłabiac szybkosc z tego co wiem to raczej nie ale chcem znac wasze zdanie?? I nie rozumiem jeszcze tego iz jestem najszybszy w klasie a ostatnio mam kłopoty z przesciganiem innych kolegow?? Poprosze o pożądny trening na szybkośc z góry dziękki:D:D

Witam ! Mam 14 lat i gram od 3 lat, ale to ne chodzi o mnie prosze o pomoc mam siostrzeńca 8latka i chcem go trenować podajcie mi trening jaki moge dla niego zastosować . Z GÓRY THX

dzieki ;]]]]]]]]] ja mam fioła na punkcie techniki i chcem ja trenowac i ternowac ;] robie z piłką różne żeczy ale nie wiem czy one cos dają wiec tu pojawia sie moje pytanie czy ktos nie mugl by mi napisac kilka ćwiczen na technike ?

Siemanko, mam pytanie co powinienem zrobić żeby jako napastnik dobże grać z ciała i zastwiać się mam 15 lat 174 cm wzrostu waże 60 kilo chcem dawać sobie rde z dryblasami w obronie przeciwnika.

bodymaker mam pytanie bardzo chcem sobie poprawic balans ciala i drybling co musze robic:)

hehe nom dobra ale ty masz kolegow ktorzy chca grac a u mnie to wola isc na piwo lub na dyskoeke niz grac w pilke dlatego chcem cwiczenie aby samemu sobie cwiczyc:)

[...] / południe <--Technika + strzły / wieczur <--technika Trening Rano i wieczorem są dosyć lekkie a w południu troszke cięzszy bo oddaje ponad 100 strzałów na bramke + chcem dodac sobie co 2 dzien na przyspieszenie przed południowym treningiem 2x5 powturzen na maxa pod górke. I daje sobie Niedziele odpoczynek czy to wystarczy ? mam 15.5 [...]

ale możesz mi podac jakies argumenty ?? chcem odejsc z tej szkułki poniewaz nie pasóje mi atmosfera w druzynie i treneży ;/ jak będę grał w szkułce do konica wieku juniorskiego to poznien cięzko mi się bedzie przebić do seniorów(slyszałem ze jest duza przepaść miedzy juniorami a seniorami) i będę sie ciągał po IV ligach a mam większe ambicje ,a [...]

Body możesz mi napisac czwiczenia ktore mugłbym wykonywac na siłowni dzięki ktorym nie strace na szybkosci i dynamice ale zyskam ;] tzn chodzi mi o jakis plan , chcem poprawic siłe , dynamike , szybkosc , ;];];]

a dlaczego prowokacja?wsumie dlatedo wrocilem na forum bo dostalem wiadomosc czy chcem dalej byc na forum :)dlaczego musze uzupełnic profil?az takiej duzej zmiany nie ma poniewaz dopiero od 5 miesiecy sie za SIEBIE wzielem i mam zamiar dojsc do tego czego chcem :) wiec narazie roznicy nie ebdzie az takiej zresszta sami ocenicie

jak nie pojde na silownie to zle sie czuje (podwyzszone cisnienie tetnicze, przyspieszona akcja serca, biegunka, wymioty, podwyzszona temp). "Nie chcem ale muszem" to sie nazywa uzaleznienie .

mottor16-po 1 nie ending tylko eding.to taki marker jak cos.a ogolnie chcem odpoczac.jezeli bede robil tylko klate czy cso takiego to bedzie zaniedbane inne czesci davids-a jeszcze niedawno mowiles ze to takie wielkie gowno.a jednak... zielone klimaty

ja chcem : 40-45 w łapie, jeszcze nie wiem, zależy jak to będzie wyglądać 40-45 w łydce , j/w w pasie jak najmniej a reszte proporcjonalnie do tego oczywiście all na lekkiej rzeźbie