chcem

nie mogłem edytować to napisze do tamtego : ogólnie to sylwetka mi sie podoba tylko ten brzuch lekko szpeci to ... na basenie mi kolega powiedział że takto to jest fajnie ale ten brzuch to taki flak ;/ i dlatego chcem coś zrobić , bo lato niebawem a nie będe chodzil w koszulce jak jest +25 ^^

[...] czy dietę dla sibie, a ja Ci ją koryguję, tak aby było jak najlepiej. Także nie krępuj się i do dzieła. Eh , po raz już nie wiem który Pan mnie nie zrozumiał ;( pisałem że chcem jedynie prosić o rozkład partii od Pana ( jaką partie kiedy i z czym połączyć ) teraz będe musiał znowu czekać aż Pan odpisze i moja przerwa sie wydłuża ;( Prosze [...]

[...] lewa raz prawa) 8. Pompki w waskim rozstawie (triceps) - max napiecie miesni - 15x 9. Wyciskanie sztangielki (15 kg) zza plecow stojac (triceps) - max napiecie miesni - 15x (chcem zmeczyc tricepsy bo wogle ich nie czuje przy pompkach, tzn czuje ich prace, ale sie nie mecza) Rozciaganie jak w treningu Mawashiego. + rozciaganie naramiennych i [...]

Witam jaka firma prohormonow obecnie najpewniejsza chodzi mi o m-drola albo cos mocniejszego chcialem dorzucic do tescia i deki.Prohormon chcem aby byl konkretny

heyka, ja dzis mam ostatni dzien wakacji... i po szalenstwach nawet na piwo mnie nie stac... juz nie moge indyczkow, tunczyczkow i jajek...ale nawet jesli nie chcem to muszem... pozdrowionka, Olago, to juz naprawde koniec wakacji!!! buzka!!! PS zaczelam kuraje octem z cydru (jablkowy ocet nie spirytusowy)..na czczo lyzeczka na szklanke [...]

o zesz ty...... ales mi dowalil.... ja chcem dla siebie... ale czasem trza mi twardej reki... poza tym nie narzekam na diete nie marudze ze mi ciezko.... zarlam piknie bez zadnych ladownan 7 miesiecy... to mne teraz chwyta pokusa na makaron razowy.... a pogledzic tez czasem trza!!! ba!! bede nadal zarla piknie.... i efekty beda!!!

jejku ledwie dycham po mojej szarlotce - bynajmniej nie dietetycznej ...a ty juz o ciescie orzechowym ..... ... nie dam rady a nie chcem "oponki "

i kielicha moge wziąc , a uczyc się będę bo uczę się właśnie w tej chwili z własnej nie przymuszonej woli (kocham rosyjski . CO polewasz Vladziu? a że wybredna jestem to ja wiem, przynajmniej wiem czego chcem

To zalezy ile masz lat , bo ja wyczytalem ze w wieku 27 najlepiej sie pakuje nawiekszy przyrost masy :) Ja chcem przytyc 12 kg <bo przeciez to trening na mase nie wiem czy sie da do wakacji:<

Chcem sobie kupic na wspole z komplem bo pakujemy za jakis miesiac jak pocwicze i zarobie dobre to ? http://allegro.pl/trec-mass-xxl-2000g-gainer-mega-masa-odzywki-i1522533923.html

Probowalem robic ten przysiad ale nie mam odpowiednich stojakow , najpierw chcem sie zajac tym co mam na silowni czyli zamontowac porecze i skombinowac wyciag, a co do samych stojakow narazie musze sie z nimi meczyc :/

Dzien 23 Odrazu na wstepie chcem powiedziec ze wygodniej mi wrzucac 2 dni w 1 poscie wiec tak bede robil :) Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02da1476e1f14606a0b0aa851baece14.png ________________________________________________________________________________________________________________ Dzien 24 Juz czulem ze bede chory, ale nieeee [...]

1. 7 marca 2015 - Waga 79,5 ( przyrost 100g) 2. Treningi w miare oke, nie bylo zadnego progresu na ciezarach. Zwiekszylem aktywnosc fizyczna interwaly , koszykowka wiec ta masa bedzie nieco wolniej wchodzic. Chcem teraz troszke usunac nadmiar tluszczyku powstalego, jednoczesnie masujac. Zwieksza sie powoli kondycja przy tej wadze :>. Naderwalem [...]

[...] ile bylo aktywnosci w ciagu dnia Dzisiejszy pomiar tj 9.08 - waga rano naczcco wynosila 75,6 kg . Moim celem jest powolna redukcja zeby nie tracic zbyt duzo miesni, ale chcem zejsc poki co do jak najnizszej wagi i wystartowac z masa z uplywem konca wakacji. Czy zwiekszyc podaz kalori aby redukcja przebiegala wolniej (wolniej tzn lepiej?) Tak [...]

Bull mam do ciebie pytanie doradz mam NOZa Nutrabolics chcem jeszcze estra dorzucic tyle ze nie wiem czy brac bez firmwy proszek 100g czy jakies firmowe w kapsach chciałem se zrobic taki wy****iaszczy cyklon ale tyle teraz tego ze mam zamotanie w głowie :/ Pozdro

powodzenia zycze i chcem zobaczyc jak klata puchnie + fajny gryf :P

Nic nie mówie, nic, a nic, ale losowanie ustawione! ;). Uklady ;))). Oczywiscie zartuje, ale dziwne, ze ludzie wygrywaja po 2/3 razy O_o. No nic, szczescia brak w mym zyciu, upominki i nagroda specjalna, ja chcem tylko Creatyne ;)).

tylko nie zapomnij ze ja Tobie mowilem zeby to opatentowac... chcem czesc zysków z tego

Chłopaki ma ktoś wymiary (albo może je zdjąć) na coś takiego lub podobnego: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85003554 Gdybym je miał to robie to w 2 dni bez problemu, a tak w ciemno to nie chcem sie do tego zabierać.

Właśnie nie, ale chcem zacząć coś na pompę brać