chcem

[...] jak pewnie zauważyłeś kasteta przy wyborze supli nie tyle ceną<choć wiadomo jak wydaje 500 czy 700 zł na suple to jest nieco sianka,ale bardziej chodzi o to by była dobra proporcja jakość/ilość cena,bo też nie chcem,nie wiadomo ile pakować w suple,dlatego wybrałem do cyklu wielu producentów dość ciekawa twoja wypowiedz na temat carbo zdr.

tu posiłek jaki jakąś godzine temu poleciał-130g tuny+125 ryżu brązowego,pomidor+100g surówki z białej kapuchy pytajło nie wiem postaram się,by mc jak najlepiej wychodził technicznie bowiem nie chcem sobie zdrowia niszczyc Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-17 18:17:55

dzięki dzięki owna-jak już mówiłem,dalej masuje,do około 100-105kg dorzuce aero teraz,może jakiś hit i diete zostawie jaką mam tylko będe modyfikował pracy jest wiele,wiem o tym chcem mieć większą łapke, i szersze plecy tobie równierz powodzenia życze

Ja coś poukładam wedle swoich możliwości pewnie dopiero od 1 stycznia, na ten moment robim co chcem :) wodę dołóż bez zastanowienia, byłem w podobnym miejscu jeśli idzie o to srodowisko i najbardziej moim zdaniem na początku wraca się ciągłość pływacka. Inaczej odbijanie sie od band i robienie dystansu bez przerw. To jedyne co mogę polecić. [...]

[...] bo jak tak to ja pierdziele bo bez tego sie neizle poce ale dobra, z gory zieki za odpowiedzi i nie oppieprzajcie mnie za to jak juz takie pytania byly , poprostu szybkko chcem sie dowiedziec, dzieki pa! -> S-*******-I-A-L-E JaRzĘbInY <- 'TO JEST ***ANY ŁAŃCUSZEK SZCZĘŚCIA. WYŚLIJ GO ****A 2684 OSOBOM TO BEDZIESZ MIAL FARTA I ZNAJDZIESZ [...]

[...] i spadlo mi 3kg, ale niestety od tamtej pory przybylo mi 6 , bo nei moge sie powstrzymac od odwiedzin lodowki:/ jutro kupuje sobie cala opakowanko i uderze ostro bo chcem zgubic najmniej 6kg, i troche Cm w pasie, no i troche aerobow trzeba bedzie zastosowac :] powiedzcie jak najefektywniej brac therme i cwiczyc aeroby, chodzi mi o [...]

[...] kg wagi. Reasumując zastanawiam sie nad samym piro...czy będzie to dobre rozwiącanie na odrobienie chodzby w jakiejś części spadków wymiarów, które były nie uniknione. Nie chcem złapać masy tłuszczowej gdyż rzeźbe mam OK więc jak będzie wygladała sprawa glukozy/carbo na noc ??? dodam, że ryboza odpada Palnowałem brac rano i przed snem a może [...]

Endo endo niestety. Musze cos zrobic bo mnie wessa do konca zanim spale reszte tego fatu. Juz jest blizej niz dalej ale jeszcze to potrwa. Dodalem aero i nie chcem zeby mi znow energii zabraklo jak miesiac temu. Na bank podbijam bialko, i dodaje aminy calodzienne przed kazdym posilkiem.

znowu off. Czuję się przez to jak g**** :-( ja chcem sztange już nie mam siły nawet jeść. Nie wiem, czy to infekcja, czy tylko nuda, ale w tej chwili tylko i wyłącznie siedzę przed komputerem i marnuję czas. kalorie dzisiaj obniżone, samo tak wyszło, może to i dobrze jutro idę pakować, bo mnie uj strzeli [...]

polecam kreatyne mono z Vital-Max mam na stanie 800 gram bo sie nie wyrabiam chcem jesc 6 dan dziennie ale zjadam 4 i dalej nie moge :(

i chyba lukasz nie ???? farciaze w chooja drugim razem nie bierzecie udzialu ja tez chcem koszulke :(

tak to jest jak sie jest pod wplywem ok troche zestopuje bo nie chcem agro wczasow

raz tez bylem w puszczy na domku na 2 tygodnie ale ziono bylo wiec wrucilem wczesniej teraz jak pojade kidys to chcem w alpy !

ja chcem koszulke i chooj nie teraz sie zakrywa formatem marek a ty nie wyganiaj ze spamu

ja chcem 1 szaszlyka xD

[...] diete,4,5 wegli,1-1.3 tluszczu i 2,2-2,5 pełno wart. bialka i najwiecwej kasy ładuje w cyce i wołowine,ryże,owisianke,orzechy,warzywa i oliwe a suple traktuje jako zabawki/chcem przetestowac oraz ocenić:)) webst3r-tak jak wyzej napisalem 19 pełnowartosciowego-w diecie mam dziennie 202 g białak pełnowartosciowego- czyli 2,3 na kilogam:))dzieki [...]

oki zimer koniec tematu,koniec spamu owna dzięki za dobre podsumowanie tego co chcialem napisac,ja tu prowadze test i jego prowadzeniem i podejsciem do tematu chcem się wykazać a nie wyzwiskami pozdrawiam

[...] jedno zauważyłam...przy tym siadzie w niektórych momentach czuję jak kolana idą mi do środka Prostowanie ciężko no i powtórzę się...nie lubię tego ćwiczenia. No cóż nie chcem,ale muszem MC sumo jedyne ćwiczenie,z którego jestem zadowolona,bo poszło 70kg,które wywalczyłam w clustersach. Bardzo dobrze podszedł mi taki system zwiększenia [...]

Na klate ćwiczenia na 100% nie pochamują wzrostu?? bo czasmi bolą mnie plecy...na dole tak. Chcem wiedziec bo mam zamiar Zrobić 11 tygodniowy cykl na klate który znalazłem w czasopiśmie.... :)

Na klate ćwiczenia na 100% nie pochamują wzrostu?? bo czasmi bolą mnie plecy...na dole tak. Chcem wiedziec bo mam zamiar Zrobić 11 tygodniowy cykl na klate który znalazłem w czasopiśmie.... :)tam jest miedzyinnymi ćwiczenie na klate siedząć.