CITRO i PIRO

ja piro bralem rano cala dawke 12 kaps i kopalo dobrze:)


Moderator
członek-mafia.suple.hardcor.pl

MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK

"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
"To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Przecież to prawie 10 gram - ja uważam, że za dużo na jeden raz.

Danone

mam pytanie bralem kreatyne mono okolo miesiac temu czy moge teraz brac piro czy to bedzie skuteczne pozdrawiam

Spoko-powinno być wszystko ok.-jeśli zrobisz jeszcze 2 tygodnie przerwy to będzie 100% pewności.

Danone

Ja też uważam, że jeżeli dawka przekracza 10 g, to lepij ją podizelić.
Po miesiącu przerwy można powtórzyć kreatynę, jak najbardziej...

S. Ambroziak

Przedemna jeszzce 3 tygodnie cyklu eca+gugel...z efektów jestem bardzo zadowolony ale niestety straciłem ok 10 kg wagi. Reasumując zastanawiam sie nad samym piro...czy będzie to dobre rozwiącanie na odrobienie chodzby w jakiejś części spadków wymiarów, które były nie uniknione. Nie chcem złapać masy tłuszczowej gdyż rzeźbe mam OK więc jak będzie wygladała sprawa glukozy/carbo na noc ??? dodam, że ryboza odpada Palnowałem brac rano i przed snem a może rano i po treningu ??? aktualnie waże 90 kg

Pirogronian jak najbardziej. Stopniowo dokładaj węglowodanów jak chcesz coś jeszcze złapać-ale uważaj żebyś się nie zatłuścił. Glukozę sobie odpuść. Carbo nie pije się na noc, a po treningu-proponuję 50 gram. Przydałaby się odżywka białkowa na noc i 30 minut po carbo.
Jeśli jescze coś byś chciał to pisz.

Danone

Danone sprawa oczywista białeczko i gluta to nieodzowny element mojej sup. co do carbo to oczywiście, że tylko po treningu. O tłuszcz sie nie martwie bo po treningu nic mi od węgli nie będzie. Rano carbo jeszzce ujdzie do kreatyny ale wieczorem odpada. Wiec jak proponujesz brac io w jakich dawkach.

Pirogronian 2 razy rano i wieczorem po 4-5 gram. Jesli kupisz tylko jedno opakowanie to 5 gram rano. Carbo do tego jest nie potrzebne-pij je tylko po treningu.

Danone

OKi będe brał 12 caps dziennie 6 rano na czczo, po 15 min gulta po 15 min białko. Wieczorem najpierw białko po 30 min. piro i po 15 min gluta bezpośrednio przed snem. 12 caps dziennie 2 op stykna na 32 dni docelowo będe obserował efekty i zobaczymy jak będze organizm reagował. Zawsze moge dokupić 3 op.