chcem

[...] artykuly odnosnie suplementacji okolotreningowej i mam sie zamiar do tego zastosowac,mam izolat serwatli olimpa o smaku natoralnym 2.5 kg,i creatyne hiteca 0.5 kg,teraz chcem kupic carbo bo mi sie skonczylo,i niewiem ktore,niechodzi mi o firme bo wiem ze niepolecacie konkretnych(i dobrze)ale o rodzaj,bo ostatnio pare firm wypuscilo tak zwane [...]

ja kupiłem sobie preparat na apetyt i jak zaczalem to kur*a nie wiedzialem keidy skonczyc pare dni i zoladek sie rozepchal. I jem co chcem :P

[...] powinienem wykonywac?? Najbardziej pasował by mi wytrzymałosciowy(trenuje pływanie w sekcji więc ten byłby najlepszy) w ostateczności siłowy, masy dużo już budowac nie chcem raczej podtrzymać i wyrzeźbic to co mam :] 7.Jak mam tuńczyka na śniadanie to lepiej w oleju czy na wodzie? 8.Biore thermala, jeszcze sporo mi go zostało. Czy w trakcie [...]

[...] -2 razy w tyg. tańce po 1h -2 razy w tyg 1,5h basenu, ostro aerobiczny wiem, że przydał by się gdzieś trening HIIT, ale juz nie mam gdzie go wkręcić. Treaz co do basenu, nie chcem stracic masy mieśniowej w trakcie tych aerobów dlatego planuje kupić jakies carbo albo isostar. Powinienem wliczyc to do diety czy w dni treningów na basenie moge sobie [...]

:):):)..dzięki...wiesz..to nie na taka typowa rzeźbe...tylko z brzuszka chcem zgubić troszeczke...radzisz więc: ECA-->siłownia-->trening aerobowy(w moim wypadu aerobowy połączony troszke z siłowym.moanowicie rening bokserski..ale bardziej lightowy niz normalny)...po tym normalnie białeczko...i co jeszcze????....czy mięśnie będa sie paliły [...]

[...] wywalenie na inne forum hobby, motoryzacji, muzyki itd. itp. (bez obrazy oczywiscie) a na sfd zostawic dzialy ktore byly pierwotnie. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]

to kur** daijcie mi bana dozywotniego wisi mi to !!!! gdize sa modowie KU*/*** chcem BANA !!!!!!

Mo to będziemy czekać! Nowy Rok - nowe zamierzenia! żadnych zamierzeń nie ma bo to sie nie sprawdza :( dlatego dzis zaczynam przyzwoite treningi,tzn chciałbym zeby były przyzwoite,ale nie wiem czy leń mi pozwoli hihe:) chciałym tez przeprosic sie z aerobami , wszystko na wyczucie,zadnego liczenia ,zadnych tabelek ,nie chce z samego siebie robic [...]

[...] i plecow to daje rady gozej jak chcialem trenowac 3 dni i dalem bary plus plecy to byla porazka zrobilem barki i skonczyl sie na tym trening teraz juz sam nie wiem co polaczyc z czym ostatni trening to byl pon klata triceps wt plecy biceps czw barki pt nogi i t0 mi pasowalo ale ile mozna ciagnac taki sam trening dlatego cos chcem poprzestawiac

ja wiem ze cykl nie bedzie tyle kostowal po prostu nie chcem juz samymi suplami jechac na podtrzymanie pozniej walne jakiego horse power czy cos podonego

AMS TEZ TAK UWAŻAM ZWRACAJĄC UWAGE NA TO ŻE NA ŚWIECIE NIE STAPAJĄ SAME LESZCE I NIE POTRZEBA PCHAĆ SIE SAMEMU W TARAPATY . O NAPRZYKŁAD WCZORAJ MIAŁEM SYTUACJE "SOBOTA-5.04.03" STAŁEM SOBIE Z ZIOMKAMI I KOLEŻANKAMI UMNIE NA REWIRACH I KOLESIE PRZYJECHALI DO DL PO MAJERANEK . JEDEN ZNICH POSZEDŁ DO NIEGO A 2 ZOSTAŁO W FURZE , GOŚCIU [...]

Mnie ten Szpilka irytuje, gosciu ktory jest nie oszukujmy sie srednim bokserem w porownaniu do 10tki rankingow. Stary srednio przygotowany Mcline dal mu niezle popalic i mam nadzieje, ze chlopak w koncu nabierze pokory. Polecalbym panu Wasilewskiemu zatrudnienie kogos do pomocy w temacie public relations gdyz nawet jak na boksera jego jezyk polski [...]

[...] moge zrobic taki trening w treningu fbw? Poza unoszeniem bokiem? Robilem do tej pory serie na barki zaczynajace sie od 15 powtorzen i sila poszla znacznie ale masa nic wiec chcem sprobowac czegos innego. Wpadlem na pomysl ze moze polaczyc to razem ze zmiana sztangi na sztangielki? Moze to daloby podwojny bodziec? Zmieniony przez - Bloq w dniu [...]

ja chceM

Kubek zaje... chcem takiego!

Set jutro chcem deszcz i najwyżej 15st, oszukała mnie pogoda

tez chcem... a czym dzielicie ??

ja chce być jak f-16 szypki taki chcem być

ideał jak dla mnie ;) również chcem osiągnąc taki cel :) pozdro

w dupie mam talię. chcem nogi - chcę dupę do rozłupywania orzechów.