chcem

Super postępy z redukcją i zycze powodenia w dalszej pracy . Ja tez jestem na redukcji swaliłem juz z siebie 16 kilogramów do wakacji chcem się wyrzeźbic oczywiscie dieta to duzy procent sukcesu ale naprzykład raz w miesiacu badz co 2-3 tygodnie tobie sobie dzien w którym jem to co chcem potem mam jak by KACA MORALNEGO i znowu biorę się do pracy [...]

jednak mnie namówiliście na % %-) no nie chcem, nie chcem ale muszem się napić \-)

Ale reszte diety rozpisze tylko chcem wiedziec czy moge ten ser tak jesc bo chcem jesc godzine przee bialy ser 125 g a po tym ser z ryzem lub piers z ryzem. A co z treningiem jak ma wygladac bo naprawde nie iwem:(

Bl absolutnie nie chcem kupowac przyjazni tylko chcem pomoc chlopakowi a netia ma duzo kasy wiec trzeba ja skroic

nie iweme ale nie moge do Pon Wto... itd. wkleic zadnego produktu;/ co zrobic ?? jak chcem zdjac ochrone to potrzeboja hasla CHODZI MI O TEN PROGRAM DO LICZENIA DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA;/

Witam mam takie pytanie wlasnie skonczylem 3 miesiace na Mass XXl i teraz chcem dodac CM3 oczywiscie treca robie mase i chcem podnosic wieksze ciezary czy to dobre polaczenie suplementów? i czy nie zawczesnie z kreatyna? i jeszcze czy to prawda zeby nigdy nie trenowac miesni klatki piersowej i tricepsów na jednym treningu??? z gory dzekuje

ogolnie to nie chcem byc jak pudzian czy koksu... cwicze sobie Street Workout + ogladam sie za sportem walki wiec taki zabardzo spompowany nie chcem byc

No ale taki Koksu to po minucie walki w klatce nie mial sily heh :) On zostal kulturysta i tak to bywa w zyciu miec wszystkiego sie nie da :P. Nie chcem brac suplementow, bo po 1 nie kreci mnie taka hardkorowa sylwetka, po 2 wole osiagnac cos ciezka praca nie idac na skroty, po 3 w podeszlym wieku sa tego skutki uboczne, po 4 bez tego BARDZO [...]

nie, nie przeszkadza. Dzięki napisowi Affliction lepiej zębów nie ochroni, a zachowanie w stylu "chcem być specjalny i chcem być taki jak Arlovski i miec ochraniacz na zęby jak on" jest dla mnie szczeniackie. Kup sobie taki, pochwalisz się kolegom na forum i posiedzisz w nim przed kompem pozdro Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-01 [...]

Ja chcem, ja chcem

.....acha i co jeszcze - może rzecz najważniejsza dzień przed low carb dzień czita - do treningu nic,zero pożywienia czyli jakieś 16h postu wychodzi i małe ilości węgli przez dwa dni a przez ~6h 'jem co chcem'

[...] podczas IIFYM i mieścić się w makro wiem że punkt widzenia zależy od miejsca siedzenia,trochę poczytalem o IIFYM i kogo byc sie nie 'czepić' definicja jest ta sama IIFYM = 'jem co chcem' = lwia część to nie tyle fast food co junk food tak każdy interpretuje określenie 'byle makro się zgadzało' bo chyba nie chodzi o jedzenie brązowego ryzu ;-]

[...] %-) ale po przerwie będę musiał spróbować chociaż raz jeść tylko ryz i makaron,ryz i makaron,ryz i makaron zawsze ładowanie mam od 8 do 12h gdzieś 4-5posiłków 'jem co chcem' ciekaw jestem jakby to wyglądało nawet te 12h ale czysto teraz fatu mniej więc łatwiej wyciągać wnioski jak sie ma te BF15%+ to czy je się czysto czy nie czysto i tak [...]

Jak by to powiedzieć,jeste, nowy, szybko się ucze, wiecej czytam niż pisze, a ten wynalazek przyda mi się bo szybko b.szybko przybrałem efekty swojej pracy i chcem to kształcić a NitroBolon b. mi się spodobałDiete mam na mase, nie jestem chuderlak, nie wystają mi żebra czy coś, mamładną fogirę ciała ale zalezy mi na tym żeby ją zwiększyc, mam [...]

Morales no chcem być chcem dobra dupa BAMF ech nie wiesz co piszesz Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-05 23:34:31

Bl absolutnie nie chcem kupowac przyjazni tylko chcem pomoc chlopakowi a netia ma duzo kasy wiec trzeba ja skroic takze

Ja nie chcem widziec jak jest wiecej miesa i te nabicie :). A ile razy trening w tyg ? Po treningu wlatywaly jakies interwaly albo cardio ? Bo forma mega..dieta i ostry treningi i taka forma..po co komu bomba xd

chodzi o WAT wojskowa szkole techniczna bo po skonczeniu liceum chcem isc do tej skzoly widze w niej moja przyszlosc a zeby tam sie dostac to jest 26 podciagniec na drazku nachwytem i chcem je osiagnac za 2 lata:D

nie chcem :) chcem jeść...

witam czy mogłby ktos ocenic mój trening, zawsze robiłęm trening dzielony teraz chcem spróbowac treningu ACT. Cel - redukcja trening 3 razy w tyogdniu - i ty pytanie, 3 razy ten sam trening czy ułozyc 3 rózne treningi ? 1. spiecia na ławce - brzuch 2. przysiady na maszynie - czworogłowe 3. uginania nóg lezac - dwugłowe 4. wiosłowanie sztanga - [...]