Cześć. Proszę o pomoc w poszukiwaniu bluzy termoaktywnej (na okres jesień-zima-wiosna). Przydałaby się, ponieważ robi się już zimno, a nie chcę być po paru biegach chory. Wymiary moje to: 167cm wzrotu 72cm w klatce 70cm w pasie Nigdzie nie mogę znaleźć nic na siebie -,- Wszystko będzie zwisać :P I jeszcze jedno pytanie mam. Czy jakieś spodnie na [...]
[...] kreatyna i no-xplode. Problem w tym ze xplode na mnie WOGOLE nie dziala zero sily pompy NULL 0. Bralem nawet 3 miarki przed treningiem i nic . Troche mi tego zostalo wiec postanowilem sprzedac i szybko kupic cos nowgo. Co polecacie , co nie jest na podbnej "bazie" jak xplode ( jezeli tak moge sie wyrazic) nie chce kolejny raz sie rozczarowac
Witam, mam zamiar kupić http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis2384.html i http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2386.html Jak to dawkowac dni treningowe/nietreningowe czytałem że producent 20g zaleca dziennie :O wydaje sie za dużo, i czy w czasie cyklu powinno sie ciągle mieć takie dawkowanie czy z czasem [...]
[...] i lekarza ale zapisali mnie na koniec października prostu masakra ale to w końcu nasza służba zdrowiaa. Mam pytanie czy mogę spokojnie ćwiczyć dalej? z tym bolem nie jest on aż tak strasznie silny może mniejszymi ciezarami moze kupic jakieś tabletki w końcu coś musi być na stawy. Jakieś rady by sie przydały nie chce nie ćwiczyć do października
Witam. Mam zamiar kupić białko " Olimp Provit 80 " i chce brac tylko 100 g dziennie czyli 80g tego białka ( tak jak jest 80g w 100g ) i mam pytanie czy po takiej dawce będę miał jakieś problemy ze skórą czy coś ? czytalem , ze są jakieś pryszcze nie raz itp. waze 86 kg wiec 2g na 1 kg masy ciala wynosi 172 g. ale tą reszte (92g) dostarcze z [...]
Koledzy! jestem po 15omki chce robic teraz suchy miesien w 40dni co najlepiej kupic>?? zakupilem 20ml priopa z alchemi i 100 tab 10mg winka z la pherma do tego kupuje nitro energizer? Doradzcie mi czy jest sens kupowac boldonka 10ml czy lepiej dozucic wiecej propa ! CHcialem brac to tak? dzienie 3tab winka 33dni 1ml propa co 2dni czyli 40dni no i [...]
[...] Pack36.Omega3 Mam zamiar to w ten sposób szamać : DT-Storm rano na czczo 1tab multipacka + 1-2tab Omega3 Shock zaraz przed treningiem Storm Zaraz po treningu 1tab multipacka + 1-2tab Omega3 3tab ZMA przed snem DN-Wszystko tak samo Jakieś Białko do tego chce jeszcze kupic dla uzupełnienia Co o tym Myślicie??Moze być??
Witam jestem nowy na tym forum i odrazu pytanko ;] Chce zacząć cykl na: Białko WPC-80 OSTROWIA + Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g i mam takie pytanie w zasadzie trzy ;] -jak dawkować(kiedy i ile razy) -ile muszę kupić białka żeby starczyło na cały cykl -i czy wogule to jest dobre połączenie ;] z Góry dziękuje za wszelka pomoc;] [...]
Witam, chcę sobie wkońcu kupić prasę do nóg tyle że nie wiem która była by lepsza za te pieniądze: Prasa firmy Masiv http://allegro.pl/item488192385_prasa_do_nog_do_lawki_super_dodtek.html Czy też nowa firmy marbo sport? http://allegro.pl/item479725020_marbo_home_prasa_do_nog_wsuwka_do_lawki.html
Cześć, Chcę zrobić cykl kreatynowy i zdecydowałem się na przedtreningówkę S.A.W., która zawiera 3 formy kreatyny (monohydrat, jabłczan i ester etylowy). Czy chcąc zrobić dobry cykl i biorąc SAWa 3 razy w tygodniu przed treningiem powinienem kupić jakąś kreatynę na dni nietreningowe?
[...] o przeniesienie. A więc tak... Mega Daily One - witaminki. Moje pytanie jest proste czy opłaca się je kupić i zażywać czy są inne tego typu witaminy (może lepsze) pod względem cenowym i jakościowym ? (także chodzi mi o to, że nie chce przekraczać 50 zł). Dzięki za każdą odpowiedź. /SFD/Images/2016/6/21/261782f9600c4bbeb0ad52ff501f813e.jpg
witam MAM DO dyspozycji 1000 plnow.Problem w tym ze juz robilem posty ,by ktos mi pomogl z zestawem supli.Wiec skoro nikt nie chce pomoc to poczytalem troche i mysle kupic bialko Whey protein 100% Kazein x 2 xpand x 1 horse power x 1 (albo 2 x horse power) do tego po3ebuje jakies wegle. co myslicie o takim zestawie na mase? czekam na [...]
[...] coś w czym od razu są składniki wspomagające regeneracje. Nie mogę się zdecydować pomiędzy odżywkami, które można kupić w sklepie sfd. Mam dopiero kilkumiesięczny staż, ale powoli postęp idzie w przód, z tymże muszę treningi pogodzić z pracą, a chce jeszcze bardziej podkręcić śrubę i trenować więcej. Doradźcie coś mądrego ;) Z góry dzięki
jak w temacie. tyle jest tych nowosci, ze nie wiem co wkoncu kupic. za 2 tygodnie wchodze na wieksze ciezary i chce popracowac nieco nad moimi wynikiami. jaka kreatyna powinienem sie zainteresowac by dala mi jak najwiecej sily absolutnej? to bedzie moj 3 cykl z kolei. odnosze wrazenie ze jestem raczej odporny na dzilanie kreatyny. brakow w diecie [...]
Cześć, chcę stworzyć domową siłownie potrzebował bym: -gryf łamany, -gryf prosty, -i dwa gryfy hantelkowe, -około 80kg ciężaru, -ławeczkę z regulacją na skośną i prostą, Mój budżet to około 550zł stojak pod przysiady i modlitewnik wykonam sam. Chciałem się zapytać czy tyle pieniędzy wystarczy i czy taką ławeczkę można kupić np na szrocie i czy one [...]
mam zamiar kupić rowerek treningowy magnetyczny. chcę przeznaczyć na ten cel do 1000pln. ważę obecnie ok. 120kg i musi to byś solidna konstrukcja. myślałem o czymś takim: http://www.marbo-sport.pl/profesjonalny-magnetyczny-rower-treningowy.html ale nie bardzo się orientuję w temacie i nie wiem, czy byłby to dobry wybór. z góry dzięki za pomoc.
[...] po 40/50KM. Aktualnie jestem na ,,Thermo fat burner" ale chciał bym cos jeszcze bo coś nie mam zaufania do tego ,,Thermo fat burner". Jestem na diecie od kilku dni i właśnie chce coś kupić jakiś spalacz czy cos. Co powiecie na to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html ; ? I co jeszcze można brać do jazdy na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.. Wzrost-170cm Waga-55kg Wiek-14l. Od czasu do czasu chodziłem na siłownię , jednak teraz chcę to robić regularnie. Chciałbym ułożyć sobie jakąś diete lecz problem w tym , że powinna się składać z 6/7 dań dziennie a w szkole będzie z tym ciężko.. Można to jakoś zmienić na np 5 ? I od jakich ćwiczeń na siłowni zacząć ? (po ile serii danego [...]
Jaki gainer z Waszych doswiadczen polecacie :Olimpu , Megabola czy Weidera ja sklanialbym sie do tego ostatniego czyli Super Mega Mass ale to jest tylko moja sugestia na podstawie przeczytanych artykulow .Co byscie radzili kupic nie chce wywalic kasy na byle szajs.Dzieki