[...] s po 10 pow wyciskanie hantli ławka skośna 4 s po 10 pow - pompki 3s po 10 i do tego planuję 6-weidera i kołyska w dni nietreningowe .Jeśli czegoś nie ma tzn ze nie trenowałem tego i proszę o sugestie co powineim trenować , dodam też ze chce w miare dobrać trening żeby był w miare widziany postęp w zarysie i jak wielkości mięśni
[...] sztangi skos 4 s po 10 pow wyciskanie hantli ławka skośna 4 s po 10 pow - pompki 3s po 10 i do tego planuję 6-weidera i kołyska w dni nietreningowe .Jeśli czegoś nie ma tzn ze nie trenowałem tego i proszę o sugestie co powineim trenować , dodam też ze chce w miare dobrać trening żeby był w miare widziany postęp w zarysie i jak wielkości mięśni
doradzcie mi jestem przed kuracją roa chce sobie kupic dalacin T albo duac na ropne zmiany bo pare mi wyskoczylo ale wczesniej smarowalem duackiem wszystkie znikly ale blizny pozostawily sie to moze dalacin t lepszy by byl?
Wiem że 71 to nie waga, ale stary ja dużo nie chce przytyć;D hehe chce tak 76kg ale mięśni;D mi bardziej zależy na sile;) ja mam taką budowę że jestem szeroki w barkach przez drążek mnie tak "rozj**ało" że mam aż rozstępy;/ ale dobrze że nie duże. i mam cieżko trochę ubrania kupić bo lubię chodzić w koszulach, a niektóre nie wejdę w barkach;D
[...] "- Vacant: Siedzę w i od jakiegoś czasu próbuję kupić sterydy, ale coś nie idzie - B-50: ...Ja też siedzę w Wielkiej Brytanii i raczej nie ma problemu, kiedy coś się chce. Chłopaki siedzą i też mają dostęp, więc nie jest tak źle. - Siwy: Jak ma się ludzi to ma się wszystko i wszędzie! - B-50: Odezwij się na gadu-gadu to ci powiem, co i [...]
[...] i Allegro zalane tym towarem. Do tego wiem, że jakąś promocję mają -15%, a to daje ok. 67/500. FitMax na pewno da poniżej tej ceny, bo musi być konkurencyjny jeśli chce mieć zbyt. Więc wiadomo, że musi być taniej. Weź też pod uwagę, iż za 118zł kupisz kilogram Olimpa. Może być tak, że ktoś chce spróbować i woli wydać mniej, więc da [...]
No jak ktos chce miec w dupe powbijaną strzykawe ze 100 razy to niech bierze w strzalach! Ja chce w tabsach bo itak bede mial okolo 25 igiel w tylku wbitych i wiecej nie chce dlatego wybralem w tabletkach! Wiec 5 mg lepiej kupic cyz 10 mg ??????????????
Widze ze prowadzicie tu rozmowy a ja chce zebyscie mi doradzili jakies odzywki :D wiem mniej wiecej co ile brac ale tez chce wiedziec jaka odzywke :) mutant mass mysle i tak jak piszecie bialko WPC z ostrowi. Mam do tego kupic jakies ZMA BCAA czy cos ? ktos mi tu pisal ze pod koniec tego zaczac brac jeszcze jakis stack kreatynowy tak ?
Witajcie, to znowu ja. Trochę mnie nastraszyliście. Efekt jojo, spalone nie wiadomo co zamiast tłuszczu itp. Moze i trudno spalić 10 kilo w kilka tygodni, to tym bardziej sie cieszę :) Jak już pisałem od mniej wiecej 10 sierpnia się nie odchudzam, jem ile chcę i nie przestrzegam żadnej diety. Wprowadziłem tylko kilka drobnych zmian: -unikam [...]
OK Wiec zdecydowałem sie kupic białko bo tego mi w diecie brakuje, kreatyny jeszcze troche mi zostało Olimpa Mega caps, na cykl starczy. Teraz będę robił plan siłowy przez 6 tygodni. Chcę zatem kupić izolat białka. Może mi ktoś zapodać nazwy izolatów białka dobrych jakościowo(tzn. z waszego doświadczenia) i po w miarę przystępnej cenie?
chce ktos kupic perfum adidas the victory leaqe czy jakos tak?dostalem go psikłem sie pare razy ale zapach mi nie podchodzi gratia dorzuce bidon adidasa ^^
[...] ze mowisz o tym lepku nad toba remik słaby to łepek jestes jest 120kg ale w paskach bez rewelacji . a ja natomiast po dosc powaznym urazie bo to dłon wszytsko nia robisz powolutku wracam do normalnosci..... siłowo nie trtenuje ale jak mi rekla tylko pozwoli zaszokuje!! jak i siła tak i wygladem btw: chce ktos kupic hmb bo tylko to mi zostało??