[...] kolano pobolewa oczywiście nie lewe tylko prawe pomyliło mi się dlatego siłki dzisiaj nie będzie chociaż ubolewam nad tym,ale dzisiaj już nie dojadę tam rowerem kolanko nie ma sił no i krocze też odmawia posłuszeństwa i nie chce siodełka jak będę miała grosza to muszę kupić w końcu spodenki,bo na dłuższą trasę to naprawdę można się poocierać
bo jak sie slyszy ze Chelsea chce kogos kupic to musza dac 2x wiecej anizeli inny klub ktory chcialby kupic pilkarza Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-07-17 11:52:03
Nie chcę zakładac nowego tematu, wiec napisze od razu tu - jaki kupic walek do rozbijania miesni? Glownie musze rozbijac te lydki i tylna grupe uda, ale nie wiem jaki kupic, czy gladki, czy z tymi wypustami i czy te walki z allegro dadza rade? Jezeli chodzi o tylna grupe uda to slyszalem, ze walek nie da rady i najlepiej kupic jakas pileczke, np. [...]
[...] Holandii - Johan Cruyff - uważa, że w transferowej batalii o Ceska Fabregasa to Arsenal rozdaje karty i Barca musi sprostać finansowym wymaganiom londyńskiego klubu, jeśli chce pozyskać genialnego rozgrywającego. 24-latek jest tego lata, jak co roku, łączony z przejściem na Camp Nou. Barcelona nie wyłożyła jednak jak do tej oczekiwanej przez [...]
Właśnie! gumy :) też miałem w planach sobie takie kupić do robienia pompek tylko teraz się zastanawiam czy można je w ten sposób wykorzystać i jaki byłby prawdziwy opór, nie chce zakładać plecaka z 20-30 kg obciążeniem, szkoda mi pleców.
Musze jechac kupic bilety na prom,bo plyniemy do Polski,nie chce mi sie bo to az dwa dni,a za 5 dni bedzie trzeba znowu wracac.Bede gorzej zmeczona i wybita z rytmu.No ale z drugiej strony zobacze znajomych i rodzinke,ojca przedewszystkim bo mama co dopiero byla.Wogole nie wyobrazam sobie ani diety ani cwiczen.W wakacje jak bylam to biegalam moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a colę zero piłem po cwaniacku jako przed treningówkę. Idę dziś na zakupy: muszę zaplanować co kupić, dawajcie propozycje: -bułki maślane -nussmilk -lody -karmel w tubce -obiad z chinola -zupa SFD na śniadanie (muszę zrobić) -ciasto -2l coli zero oczywiście bo się odchudzam ps nie jara mnie pobicie rekordu kcal, chcę po prostu się dobrze czuć więc [...]
[...] HASŁO DNIA: * Co dzień trenuję BB, nie trenuję nic przed lustrem - z łóżka wstaję jak każdy kto celuje w SUKCES! Mam inne cele niż w niedziele w kościele, osiągne to co chce bo mocno w to wierze! * Tego dnia się zważyłem i WAGA pokazała + 1,5 kg czyli jest ok, tłuszczu narazie nie widze zwiększonego poziomu, ale jestem pewien ze pewnie [...]
[...] mono+białko i pewnie coś jeszcze. To będzie mój pierwszy cykl jak ktoś wcześniej nie doczytał. Data w tej chwili nie znana, ale stopniowo się oddala z powodów braku funduszy(chcemy z kumplami kupić ostrowii dużo ). Mi to w sumie pasi, bo to im się śpieszy do kreatyny, a ja chce dalej jechać na "sucho" . Co tu dużo mówić, zobaczcie [...]
[...] odstająca a ja nie tego się spodziewałam myślałam że spalę tam trochę togo tłuszczyku i ujędrnię pupę ale tak się nie stało bo pupa zrobiła się większa wiec przestałąm chodzić.Teraz chce się zająć ćwiczeniami w domu.Chce Chcę zgrabną, jędrną pupę i ujędrnic zewnętrzną i wewętrzną część ud ale na to myślę że poradzą te ćwiczenia z Twoich postów
[...] moze nie urosne.cwicze dosyc dlugo ale to trudno okreslic dokladnie ile.3lata trenowalem short track a tam kladzie sie duzy nacisk na nogi wiec to byl moj minus.jeszcze chce powiedziec ze o tym czy sie jeszcze rosnie swiadczy owloscienie(oczywiscie ono tez zalezy od naszego ojca i dziadka,bo niektorzy sa slabiej,niektorzy mocniej)i takze [...]
Dzięki Viki, te zwykłe kalenji mam, co prawda 4 lata, na zniszczone nie wyglądają, ale trochę w nich nabiegalam. Tylko na ubitym śniegu nie dawały rady. I tak myślałam czy by nie kupić czegoś z agresywniejszym bieżnikiem. Ale nie wiem czy chcę tyle kasy wydawać.
PIĄTEK , SOBOTA , NIEDZIELA Szczerze powiedziawszy nie pamiętam co w piątek robiłam, pewnie 40 min cardio :-P W Sobotę też cardio + po południu siłownia . Daniel chciał iśc, no to poszłam z nim do towarzystwa. Mimo , że jedzenie z "dni bez siłówki" to całkiem w porządku. Zrobiłam po 2 ćwiczenia: - na barki -na biceps -na triceps -na nogi - bez [...]
to że jest lipna i słaba. Może się dosłownie złożyć pod ciężarem, ulec pęknięciu itd. Nawet wymieniać mi się nie chce. Już na pierwszy rzut oka widać, że jest to urządzenie niesolidne i NIEBEZPIECZNE. Uwierz tym co na niejednej pakerni po sprzęcie skakali:) Jak wyżej- kupcie sobie zwykłą, nie udziwnianą ławeczkę ze stojakami- z grubymi [...]
Widzicie? Jak się chce to można:) Bez tych głupich docinków i komentarzy od razu zrobiło się milej. Swoją drogą ten temat bardzo mi się podoba i chciałbym, żeby udzielało się tutaj więcej osób, które mają problemy z niedowagą czy apetytem (m.in. autor tego tematu) i podzieliło się swoimi doświadczeniami, np. co im pomogło, co odradzają, itp.. A [...]
[...] smakow na bierzaco a nie ****a niewyrabiacie z produkcja a za nowe produkty sie bierzecie(mimo ze produkt super) no bo to paranoja zebym ja na odzywki o takich smakach jak chce czekał 3 tygodnie i sie NIEdoczekał zamias produkowac partiami po 2tygodnie jakis****owy smak zacznicie produkowac partiami co 1dzien bo to naprawde zalosne sie robi [...]
Witam. Mam 187wzrostu i waże około 80kg. Zamierzam kupić sobie worek bokserski. Chcę trenować tylko amatorsko w domu. Co sądzicie o tych workach: 1. http://www.kimet.pl/oferta.php?str=worek20 2.http://esklep.intersport.pl/pl/product/58012/worek-bokserski-kim-120-cm Jakie możecie polecić worki tak do 200zl, maksymalnie 230zł.
[...] mam je dość słabe. mam 185cm wzrostu i myslałem nad tym: http://allegro.pl/worek-treningowy-bushido-160-40-bushido-pusty-i5065665196.html http://allegro.pl/mocny-worek-treningowy-bokserski-180-bushido-pusty-i5065665151.html Co myślicie? Który lepszy będzie? Cena ta sama, ale nie wiem jak z wielkościa. Worek chce pusty, wypełnie go sam szmatami
[...] czasu żarłem Kaizena monohydrat, creatine+taurine (TREC) oraz nitrobolon, carbo i białka. Ostatnio kupiłem sobie BCAA 750 (OLIMP) i nie wiem z jaką kreatyną to połączyć, nie chce jeszcze brać tych najsilniejszych bo wole stopniowo sobie podwyzszac poprzeczke jak biorę kreatynę, znaczy się nie chce od razu teraz wziąść VAPORA, bo póxniej słabiej [...]