[...] masa trochę urosła mimo iż mam nadal niedowagę i chciał bym się jej pozbyć ale to nie jest tak hop jak każdy wie. Planuje cykl na te 2 miesiące wakacji na mecie ruskiej ale chce wziąć ja z głową i tak by mi zbytnio nie zaszkodziła gdyż jestem młody i jestem w wieku dojrzewania . Wiem wiem czytałem sporo na tym forum o krytycznych wypowiedziach [...]
A ja jestem święcie przekonany że wszystko się da zrobić. Podchodziłem do diety od 5 lat i za każdym razem nic z tego nie wychodziło, a sukces leży w aerobach i tylko w aerobach. Do tego dieta polegająca na częstym jedzeniu (6 razy) i tego o czym pisze ellis. Nie ma bata, fat zejdzie. Nie powiesz mi Patka czy inny przeciwny mojemu zdaniu że [...]
[...] 7kg, 7kg, 7kg 7. Walking lunges x30 cc, cc, cc 8. Jump squats 3x10 + Rozciąganko Fajnie sie cwiczylo, powoli wracam do rytmu - fajnie bedzie zwiekszac ciezary - szczegolnie chce zaatakowac MC i przysiady - nowa silka ma lepszy sprzet <3 Wiesci z frontu mieszkaniowego: Mamy nowe mieszkanie :)) W poniedzialek aplikacjie zostaly zaakceptowane - 3 [...]
Morales - wcześniej pisaliśmy o tłuszczach, będąc w aptece chciałem kupić o3, Pani pyta - jaką? Mówię najdroższą (myślę najlepsza) a ona mi mówi, że z jakiej ryby chcę te tłuszcze, trochę mnie zatkało, wymieniła tam parę ryb to powiedziałem, jej, że jak się zdecyduję to przyjdę raz jeszcze. Możesz pomóc ? Mam jeszcze drugie pytanie: czy jajka lub [...]
[...] od upodobań. Jak zobaczysz efekty to na pewno i motywacja przyjdzie większa. Widzę, że nie masz zbytnio pojęcia, dlatego radzę poczytać na forum, bo większości ludzi nie chce się odpisywać, skoro inni zamiast poczytać najpierw, od razu zadają pytania w stylu "co mam zrobić, żeby...". W sumie to polecam kupić książkę, wydatek rzędu 30zł, a [...]
Witam, Wiele godzin spędziłam czytając posty na forum. Mimo tego po różnych wpadkach mam bardzo dużą nadwagę, której chcę się zdrowo pozbyć. Kobieta, 20 lat 172 cm wzrostu ok. 87 kg studiuję/wszędzie chodzę na piechotę, lub jadę rowerem Wahałam się wczoraj, czy by nie pójść na 2-4 tygodnie na dietę oczyszczającą, jednak stwierdziłam, że nie [...]
od miesiaca trenuje boks i chciałabym zakupic juz rekawice , ale kompletnie nie wiem jakie bede najlepsze ,mysle o dalszym trenowaniu (boksu amatorskiego) o zawodach itp i nie chce kupowac 2 razy rekawic wolałabym kupic raz, takie w których bede i mogła starowac na zawodach Wie ktos jakie powinnam kupic ?
Witam. Potrzebuję rękawic do treningów kickboxingu. Chce takie żeby nadawały się na trening i od czasu do czasu jakiś sparing. Cena do 80zł. Wzrost: 173cm Waga: 53kg Wiek: 16 z góry dzięki ; ) Wiem, że na poprzednich stronach jest wszystko opisane, ale specjalnie opisałem wzrost, wage i wiek żeby dowiedzieć się jak ciężkie i twarde je kupić. [...]
Mam możliwość zakupu ich za 100zł więc cena jest niska . Nie będę ukrywał że nie chce wydawać za dużo na rękawice na początek . Czy te rękawice są lepsze od rękawic ze skóry ekologicznej ? Z tego co się rozglądałem to można kupić za 120zl rękawice ze skóry naturalnej firmy master : [...]
Night, jak to nie wymagaj w podciąganiu,jak to? %-) nawet jak by na początku to podciąganie było, to nie wiem czy więcej niż 5 razy bym dała radę, wątpliwe, chcę więcej :-P Co do przysiadów, to już przestałam zwracać uwagę na te łokcie, ale skoro tak mówisz to chwycę szerzej i zobaczę czy je wcisnę. Borderlands 2 - grasz z perspektywy [...]
Ze skakaniem zależy od tego na jakiej skakance skaczę, jak z obciążeniem, to jest walka z bólem, a jak na zwykłej to spoko :-) Ile waży Twoja i jak często skaczesz? Mi to nawet ze speed rope pompują się barki, ze skakanką z obciążeniem góra by była dla mnie mocno limitującym czynnikiem. Rączki mają obciążniki 150g każdy, ale dodatkowo mam ciężką [...]
[...] wymoczyc zanim wyjde na ten mrozisko! hmmm no to trzeba kupic witaminki.. moze pani w aptece mi poradzi ktore bez cukru i slodzika. nom walentynki :( az mi sie myslec nie chce... siedziec w kinie bez popcornu potem przy wodzie hehe ale jeszcze nie wiadomo czy wytrzymam do poniedzialku. w sumie wypilam ta kawke z lyzeczka cukru i jest gites!!! [...]
Coś w tym jest, że siłownia odmładza. :-P Nie mam co do tego wątpliwosci :-P ja już nie tknę rozpuszczalnej, jak zaczęłam pić z ekspresu. A do domu mam taki ekspres za 2 stówki, miałam 3 lata i w zeszły weekend się rozwalił... na szczęście były w lidlu akurat i sprawuje się bardzo dobrze :) Ja jeszcze się nie dorobiłam ekspresu w domu dlatego piję [...]
[...] ten upał. No i trochę mnie rozproszyła nieudana próba robienia przysiadów. Powinnam była też zrobić kardio ale cóż, następnym razem :-) Micha: W upał nie za bardzo mi się chce jesć jakies konkretne posiłki, najlepiej owoce, jogurty itp. 1. jajka, jogurt, banan, maliny, whey, tahini 2. stek z tuńczyka, makaron z brązowego ryżu, morela, [...]
Ze skakaniem zależy od tego na jakiej skakance skaczę, jak z obciążeniem, to jest walka z bólem, a jak na zwykłej to spoko :-) Ile waży Twoja i jak często skaczesz? Mi to nawet ze speed rope pompują się barki, ze skakanką z obciążeniem góra by była dla mnie mocno limitującym czynnikiem. Rączki mają obciążniki 150g każdy, ale dodatkowo mam ciężką [...]
[...] ale nie malować itp. I takiego może nie ukradną. Znajomy z Warszawy tak robi i już któryś rok rower parkuje przed zakładem pracy, przypina zwykłym tanim zapięciem i nikt nie chce tego kraść. Tak czy inaczej jakaś masakra. Nam tylko raz zwinęli rower starszego syna - ale troszkę z jego winy bo go zostawił na placu zabaw na bardzo długo i poszedł [...]
[...] na siłowni, więc w diecie znajdują się : ryż, ryby, orzechy. Oczywiście również trzeba brać kreatynę oraz białko. Z tego co tutaj wyczytałem, to kreatyny nie mogę brać jesli chce coś myśleć o tej kuracji, ta? Co do białka to czekam na wasze odpowiedzi. Mogę je brać od 1 dnia kuracji po początek diety przed kuracją ? Czekam na odp. Z góry dzięki [...]
Ja już doszedłem do takiego wniosku że zamiast się bawić i tracić czas, kasę na głupoty to zainwestować raz a porządnie kupić prawdziwe GH i jak nie podziała to już nic nie pomoże i ja tak chcę zrobić
Activlab HGH Night nie polecam bo robiłem na tym kuracje i nic nie urosłem, skład zblizony do APL ale jadnak troche inny, ale może to być produkt dużo niższej jakości patrząc choćby po cenie, jak juz ktoś chce działać z kuracją to lepiej AOL kupić, bo jest dużo osób które na tym ponoć rosły