brokuŁy

Super, WIELKIE dzieki za odpowiedz :) jesli nie kalafiorem, to czym zastapic szpinak? brokuly moge jesc ale wyjda mi uszami, jesli jeszcze czegos nie znajde na zastepstwo :) no dobra... i jeszcze jedno pytanie, czy w przypadku mega ssania moge zjesc lyzke czy 2 platkow owsianych bez niczego? Zmieniony przez - psotka201 w dniu 2007-07-15 17:30:30

Rozpiska. DIETA OPRACOWANA PRZEZ RZĄDOWY SZPITAL W KOPENHADZE DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub schab) DZIEŃ 2+9 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru Lunch: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 [...]

Zastanawiam się, czy np. sałate można zastąpić kapustą surową lub kiszona, a szpinak i brokuly np. rukolą albo czyms innym..

Witajcie, Dziś ja wystartowałam kończę tą kawę i zabieram się do pracy, później obiadek, zamiast szpinaku mam dzis brokuły. Rano przed wyjsciem do pracy sie zapomnialam i wypilam szklanke soku pomaranczowego czy powinnam diete rozpoczac od jutra.

kurczę właśnie szykuje sobie jedzonko na jutro gotuje sobie brokuły blleee pomino że za nimi nie przepadam to chyba jestem głodna bo przeszła mi przez głowę myśl żeby tak troszeczkę skubnąć ale będę dzielna nie dam się

cześć i czołem ja już po porannej kawce czekam sobie teraz spokojnie do 13 na obiadek a dzisiaj moje "ukochane" brokuły blleee ochydztwo jak o nich myślę to aż mnie trzęsie Z dietką przez 13 dni sobie poradzę tylko tym razem chciałam jednak utrzymać wagę po zakończeniu bo poprzednio to mi silnej woli zabrakło mam nadzieje że będe mniała [...]

Nikita mogą być brokuły może to ci będzie lepiej wchodzić?! ja właśnie zjadam jogurt bo szynka już zniknęła:(

Jestem po obiadku, kończe wlasnie jablko. szpinak ochyda pol wyrzucilam, brokuly sa zdecydowaniw lepsze. Tak wogole to czy nie mozna pominac w diecie szpinaku lub brokul i w to miejsce po prostu nic nie jesc??

dzięki spróbuje zatem rano po kawie te moje a6w ciągnąć... dziś po marchewce na śniadanie czułam sie super i bez problemu dałam radę wytrzymać do obiadu...który właśnie jem - pyszne te brokuły i co najlepsze bez soli - wreszcie wiem jak samkują. zaopatrzyłam sie tez w olej lniany! kiedyś jak ktoś wcinał przy mnie pyszne ciacha to od razu tez [...]

Oj Bleblee sajgonki???? Ble ble ble Nieładanie, ale chociaż razem stratujemy - hihi to smutne ale pocieszające, że nie będę sama Już po obiadku??? To zamieniłaś chba lunch z obiadem co? Ja właśnie gotuję zninawidzone już przeze mnie jajca i brokuły. Wybiorę się chyba z moim mężulkiem na zakupy to pobuszuję trochę na stoisku z warzywami i [...]

ja tez wlasnie gotuje - brokuly.. zaraz bede jesc! w ogole, to dzis chyba byl moj najgorszy dzien. cos w tym jest, ze 5 dzien to ponoc kryzysowy. po tej rybie to mnie taka trzesawka i slabosc wziela, ze tylko lezalam i pilam wode. no ale w koncu moj organizm sie poddal i poszukal gdzie indziej niz w zoladku. i musial znalezc moje boczki, bo [...]

Jutro mój 10 dzień,ale ten czas szybko leci-nawet na diecie.Byłam dzisiaj w Kauflandzie i nic już mnie nie rusza...fajnie ;) Kupiłam tylko pomidora na juto,brokuły,szynkę i sałatę. Mam nadzieje że ten stan sie utrzyma kiedy będzie mi już "wolno" jesc. Iwa byłam po hulahop ale nie mieli :( Dopiero w środe ma byc dostawa :(( Takze z [...]

- czy poranną kawę mogę zastąpić zieloną herbatą ponieważ kawy wogóle nie pije? Podstawa tej diety to kofeina, zielona herbata może być dodatkiem, ew. zamiast kawy jakiś termogenik ze stosowną dawką kofeiny - czy zamiast szpinaku i brokułów może być sałata? Tak, choć brokuły są bogate w antyoksydanty - a zamiast befsztyku kotlety sojowe ? Tu już [...]

Cześć Wydaje mi się, że mam niedobór magnezu ( jestem dosc nerwowy no i wiadomo trening na siłowni tez go zuzywa). Piję Muszyniankę ktora podobno zwiera duzo magnzeu i dodatkowo rozpuszczam w wodzie codziennie Magnez Plusza (taki do wypicia). Smpa mi cos tam kiedys napisał ze ten plusza magnez jest*****owy (dlaczego?) i właśnie zastanawiam sie [...]

Nie wszystkie mają odczyn zasadowy, ale większość - tak Do buraczków można dodać jeszcze cebuli i jakiś olej/oliwę I tak brokuły rządzą

no w zielone najbardziej inwestuje wcześniej jadłem dużo papryki ale teraz cena 18zł za kilo to dziękuje bardzo ogórek, brokuły, szpinak nawet lubię..

sałatę, brokuły, kalafiory , pomidory jakie tylko są świeże i pewne

No pewnie, że możesz, tylko pamiętaj że bez dodatków takich jak śmietana kostki rosołowe, na warzywa strączkowe bym uważał bardziej bazował bym na niskokalorycznych takich jak brokuły, kalafior, ogórek itp.

Próbowałęm szpinaku, pomidorów i sałaty, kiepsko pomagały (szpinak nawet odwrotnie). Kalafiory i brokuły kupuję mrożone (cena) i zawsze mi wychodzą rozwodnione Nie ma takich warzyw, które spełniłyby tą funkcję smakową/przepychającą? Czy może lepiej jako źródło białka w tym czasie zarzucić proch i się nie męczyć z samym mięsem? Zmieniony przez - [...]

Ja zgodnie z tym co.wyczytalam z artow linkowanych przez rzabe zakupilam wiesiolka brokuly siemie lniane będę eksperymentowac