boczki

[...] potrzebował. Więc raczej nie schudniemy, ale też nie przytyjemy. niestety to tak nie działa, jak dostarczasz więcej niż potrzebujesz to organizm odkłada - najczęściej w boczki ;-D Jest tak na 100%! Zawsze powtarzam, że kcal są na pierwszym miejscu i to jest pewnik, dopiero później makrosy, a na koniec czas podawania posiłków. Tego się trzeba [...]

huh no w sumie nie wiem ;P nie znam się na tym, ale mam prośbe możecie mi napisać jakieś ćwiczenia na boczki i na talie, które bym mogla robić w domu co dziennie . z góry dzieki

miałem policzyc jako normalne kalorie ??ale chyba nie skoro potem to wszytsko zwróciłem?? ale to chyba to co miało się wchłonąć to już Ci poszło w boczki... tak mi się wydaje no szkoda,że masz takie chwile słabości na jedzenie...przykro mi z powodu stanu który Cię spotkał, pewnie czymś się strułeś dużo osiągnąłeś poprzez trening, ale czasem jak [...]

[...] 70x10 chyt juz mega słabo na końcu wiosła lecą paski w nastepnym tygodniu 2 rozpietki + wyc dolny +1 +5 9x15 60x15 9x15 60x15 9x15 60x15 Od kwietnia biore się bardziej w garść wkendy bede miał wolne więc dojdą aero i bede mial wiecej czasu na gotowanie, puki co musze jakoś 1,5 miecha wytrzymać jakoś . Waga idzie w góre robią mi sie boczki :-)

Wtorek waga z rana po toalecie 90,5 kg :-) czyli + jakies 5 kg od śawit lekkie boczki są dół brzucha zalany ale wydaje mi sie że mięcha troche weszło. np łapy na koniec redu 39 cm teraz 42. Zejde z krety to pewnie wymiary i waga spadnie ale to jeszcze 2,5 tyg 1 Pompki docis+ bic robi sie ciężko i tu +5 +2,5 25x10 32,5x10 25x10 32,5x10 25x10 [...]

[...] 5 duża sztaba x15 x15 x15 5b odw 5 d szt x15 x15 x15 6 łydki stojąc ???/ x15 x15 x15 x15 7 łydki siedząc 100x15 100x15 100x15 100x15 8 alahy 3x15 waga dalej 90-91 mam spore boczki i zaczyna mnie irytować tłuszcz na dole brzucha przy 93-4kg ustawiam sobie allert i wiecej nie tyje. Do świąt leci aktualny plan jak sie uda swieta roztrenowanie potem [...]

sobota piłka nożna a raczej jej kaleczenie 1,5h kontuzja daje sie we znaki-dla tego wpadlo ponad 4000kcal niedzielela lekki bieg 3100kcal, woda chya ze mnie zeszła bo widać żyły tu i tam i boczki tak nie odstają może w czwartek albo w wekend zaczne nowy trening

[...] wkladania wiekszego wysilku mysle ze delikatną zmiane widac przez ostatnie 4tygodnie sie wzialem za siebie i tydzine wtydzine leci po kilka mm z pasa,rejony pepka + boczki - widze po fotach fatu jest jesczze sporo - ale majac takie podejscie w tydzien czy dwa sie nie zrzuci,z reszta nie o to mi chodzi nie chce wejsc na 'szczyt' (moj [...]

Ty masz takie boczki wywalone czy skośne wielkie? :-)

hubert- z tego co widze progress jest. proporcjonalna sylwetka choc widaje mi sie po tej focie ze plecy i kaptury to najmocniejsze partie. boczki troche psuja efekt ale przy dobre redukcji napewno w wiekszosci zejda. ogolnie bardzo dobrze ;-) popeye100- poziom troche nizszy ale zle tez nie jest :-)) pozdro panowie Zmieniony przez - MarcinSzkocja w [...]

też tak macie że poniżej pępka jak sie mierzy tam gdzie są boczki itd macie mniej niż rzekomo w najwęższym miejscu czyli taliii? ja mam wy***ane na górze a na dole wklęsłe

A żeby Ci w boczki poszło

co masz za sposób na boczki? :-D

bo to trzeba odwrocic sloik do gory nogami i obstukac go pokrywka o deske i boczki pokrywki tez mozna obstukac, albo podwaza sie zakretke nozem

Kupilam dzis antrykot, 24 zl/kg i mam z tego 3 posilki dla siebie, 2 dla chlopa (co by mu w boczki nie ppszlo), zupe i jeszcze pies sie skwarkami najadl %-) Hahah chłop niedozywiony Kosztem Pushatej %-)

Ja zawsze myślałam, że mam okropne "boczki". W końcu ludzie mnie uświadomili, że mam figurę klepsydry...

Granathar Boczki = słaba wrażliwość insulinowa. Jakiś węgiel w diecie? Z supli na bank pomoże czysta yoha Tylko, że wtedy w diecie powinno być spore odstępy między posiłkami z ww, a yohą, albo całkiem rezygnować z ww. Insulina zaburza pracę. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-29 14:31:17

Dlatego jest opcja użycia Johimbiny, ale czy konieczność nie wiem. Chętnie bym poczytał jakąś dłuższą wypowiedź na ten temat. Mi tez opornie boczki schodzą, ale na J/NJ i tak trochę się tam zredukowało, a jade na samym BCAA bez innych supli. Także same pozytywy

ladnie, 10kg w ~2miesiace teraz troche motywacji; boczki i uda jeszcze do sciecia ;]

no to dobrze, bo jak boczki tylko to nie dla mnie robota %-)