boczki

RATUNKU!!!! za 2 miesiace jade na wakacje i chcialbym troszke schudnac. Nie chce budowac masy miesniowej tylko spalic zbedny tluszczyk. Nie mam nadwagi ale po zimie pojawily sie m.in. BOCZKI,troszke wieksze biodra... itd. Myslalam aby zaczac brac ECA tylko przez miesiac-tyle jest zalecane, ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi bo prawdopodobnie nie [...]

no ale jak wp*****lasz byle co i przytyjesz 10 kg to sie zalejesz i ci boczki wyj**ia i bedzie to ch**owo wyklądało i ta klata na 100 nie wyglada predzej na 90

Okej zobaczymy co z tego wyjdzie lecz mam jeszcze takie pytanie:masa idzie lecz przy tej masie mam taki problem ze tluszcz idzie mi w boczki a nie rozklada sie po caly ciele czy jest jakis sposob na to?

[...] na ten temat raczej odpadają (choć może coś wykombinuje) Myślę, że to by było bez sensu dla niego, bo efektywnej masy mięśniowej nie nabrałby, a co najwyżej zrobiłyby mu się boczki na brzuchu i jeśli Lesnar miałby nad nim przeważać bardzo siłowo to i tak to zrobi a Velasquez pozbawiłby się dużej przewagi szybkości w stójce i pogorszyła by mu się [...]

[...] wybiegu i reklamowac kapielowki i wyrywac dupeczki Najman mnie sylwetkowo niczym nie zaskoczyl tradycyjnie brzuch wciagniety na takim wdechu jakby sie mial zaraz udusic ale wielkie wiszace cyce, boczki i wszelkiego rodzaju pontony zdradzaja ogromne ilosci Estrogenu krazacego w jego zylach Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-09-18 01:21:33

[...] 10dni, ktore pozostaly do konca, mysle, ze zrobilbym najwiekszy progres.... Zdjecia nie są w pozach kulturystycznych bo takowych robic nie umiem sam nie wiem czy to jeszcze boczki, czy szeroka miednica. A moze to i to... JESZCZE DLA PRZYPOMNIENIA - TAK TO WYGLADALO 7 MIESIECY TEMU Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-08-04 10:31:52 Zmieniony [...]

[...] w twoim przypadku. Chudo jest, brak proporcji, mięśni... w tym również czworogłowych, co sprawia, że masz nogi jak patyczki. Tu nie ma nic do zrzucania. Wymyśliłaś sobie "boczki", tak na prawdę ja tu widzę brak tyłka czyt. mięśni, co sprawia, że masz takie proporcje. Waga też wskazuje na braki mięśni. Ja przy twoim wzroście, mając mniejsze [...]

[...] Tak jak przypuszczałem, waga i pas praktycznie bez zmian. Wizualnie może troche lepiej (a może to jedynie kwestia światła na zdjęciach %-) ,chociaż tyłem chyba widać że boczki mniejsze i może nogi troche wyraźniejsze. Płasko bo prawie dwa tyg bez węgli. Tak czy tak zadowolony nie jestem do końca, wiem że moglem zrobić więcej. No ale nic tam, [...]

Jaki trening będziesz aktualnie wykonywał ? Zmieniony przez - kooozaq w dniu 2012-08-02 20:44:09 W weekend wrzucę szystko i dietę i trening ;-) Jedziesz chudzino :-)) Nom trochę chudo :/ ale boczki jeszcze do spalenia mam, ale to później :-P

[...] Obwód na wysokości pępka:89cm Obwód bioder:102cm Obwód uda w najszerszym miejscu:59cm Obwód łydki:34cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch - pojawiają się "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz:brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)obecnie tylko spacery z dzieciem w wózku Co lubisz jeść na [...]

moi rodzice kupują od wieśniaka kiełbasy,boczki,żeberka- wszystko co kto chce np. cały udziec ostatni kupiliśmy chyba z 6kg i tu wiem, ze pewne zrodlo ale dosc drogie takie rzeczy polecam od znajomych kupowac

[...] trzeba przyznac ale nie stawial bym ze to tluszcz.. bardziej na to ze jestes grubokoscisty :) W sumie nie wygladasz na to 70kg wgl... max 60 :) myslalem ze bedzie oponka boczki itp a tu nic ;o Jestem ciekaw jak ten caly dziennik sie rozkreci. P.S wykombinuj cos wiecej sprzetu itp bo 16min treningu to moim zdaniem nic.. chyba ze robisz ten [...]

[...] razem mieszamy. Tak oto powstał nasz farsz. 5. Bierzemy plastry szynki, nakładamy farsz wedle uznania i zwijamy w ruloniki. Po zwinięciu możemy dodatkowo dopełnić farszem boczki. Następnie układamy ściśle na blasze. I tak w kółko aż do wyczerpania zapasów ;-D 6. Po wypełnieniu się blaszki naszymi rulonikami, posypujemy wierzch starkowaną [...]

Dzieki saibus imo boki brzucha to nie problem ( góra w sensie ) uwidaczniająsię włókna , wychodzą żyłki po bokach , bólem sa "boczki" i dół brzucha .. na górze zaczynają się 2 górne kotski od siebie oddzielac ale pracy jest w***** łyknłąem rano 3 kapsy TSE wsiadłe mw autobus i .... przysypiałem , średnio co 5 sekund na srednio minute [...]

Zbędny tłuszcz mimo wszystko mam. Szczególnie brzuch i boczki. Dlatego właśnie nie wiem jak do tego podejść.

[...] w domu nie dam rady. z maluchami raczej na silownie nie czmykne. nie chce sie odchudzac w ogolnym tego slowa znaczeniu bo szkoda mi biustu i posladkow, czy jest cos co moglabym zrobic aby wysmuklic chociaz sylwetke nie tracac tych partii? glowne problemy to uda, boczki, brzuch i chcialabym miec jedrniejsze cialo. da sie w domu to osiagnac?

Wczoraj z miską się nie postarałam:/ Trening 55min abt i 55 TBC. mam wrażenie że zmiany w moim ciele się zatrzymały, spadły mi boczki i brzuch i tyle, wieczorem wrzuce pomiary i wszystko się okaże. Wrzucam wczorajszą miskę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce94124002a74feeb5b319a7dcb3c642.jpg

Ci z sherdoga są skończeni %-) Shogun nigdy klaty nie miał, bo w sumie po co mu ona :-D chyba troszkę przytył (boczki), ale dużo z tego zdjęcia nie można się dowiedzieć z resztą ch** z fizycznością, Shoguna problemem są kolana a ja nadal jestem zdania, że nawet obecny Shogun powinien poradzić sobie z Gustafssonem a już jestem przekonany, że jeśli [...]

Miseczki do podania sałatki i zjedzenia wraz z nią. Wbrew pozorom wcale nie są trudne, a zawsze robią wrażenie na gościach. http://img713.imageshack.us/img713/3310/miseczki.jpg Potrzeba: - duża kostka żółtego sera, najlepiej nie bardzo tłustego, który nie spłynie tłuszczem jak się go stopi na patelni - nie zajechana patelnia ;-) Wykonanie: [...]

No właśnie szkoda, że tylko bokiem Te cholerne boczki