blog

Hehe gratuluję założenia bloga życzę szybkiego osiągnięcia celów i wytrwałości. Ja z moim blogiem nie dotrawałam do końca, może jak Ci się uda to się zmotywuję nad praca nad sobą, a tymcasem idę wtłuszcz obrastać A koleżance jeszcze raz sukcesów życzę. Poza tym przy MT taki blog i cele to dla Ciebie pestka

@tomaszS Dzieki sliczne, ciesze sie niezmiernie ze Blog sie podoba. Pare dodatkowych projektow planuje na podkrecenie ale nie chce zapeszac :-)) @Tomku, dzieki choc jakosciowo do twoich im troche brakuje :-)) Infekcja juz odpuscila prawie ale wczoraj pol dnia na kiblu bo sraka meczyla %-) Dzisiaj juz wszystko w porządku jak narazie :-)) @Kuba sam [...]

Ciekawy blog trenowałem kiedyś bieganie w juniorskim czasie :) będe obserwować :) pozdro Nie są to pewnie czasy jakie miałeś nawet za juniora ale zapraszam ;)

Connecting – Do końca roku redukujemy, potem sobie odbijemy CZĘŚĆ 2 1. Wprowadzenie 2. Cel 3. Dieta 4. Trening 5. Suplementacja 1. WPROWADZENIE Zamykam pierwszą część dziennika zakończona połowicznym sukcesem, maraton pyknął ale co do czasu można było urwać jeszcze kilka minut. Do końca roku żadnych zawodów nie ma więc trzeba zrobić dobrą [...]

Podoba mi się ten blog. Wesoło jest

[...] postępów... gdzie tam jest umiesniona klata? 3 strony wczesniej piales ze koledzy powiedzieli ze masz groba doope.... pozazdroscic kolegow pedalow i doopy lol czytajac ten blog/dziennik odnosze wrazenie ze ty wiesz wszystko najlepiej i kompletnie nie przyjmujesz zdnej krytyki,nie sluchasz rad ludzi ktorzy chca ci pomuc poprostu ogarnij sie [...]

To wpadałoby zacząć ten blog od tych rzeczy, żeby mieć później jakiś punkt odniesienia. Bo narazie fajnie- poznaliśmy Twoja historie, ale KONKRETNYCH celów, narzędzi brak.

[...] hipokryzji) i gwarancja sukcesu w czasie . I oczywiście bilans strat i zysków. I kto za co odpowiedzialność bierze. Będzie czikita chciała to ofertę przyjmie, radośnie sobie blog w jakimś innym dziale założy i będzie tak szybko się zmieniać, że rano mając zęby będzie się zastanawiać, kim jest ta nieznajoma super panna w lustrze, bo wyglądać [...]

Witam! Bardzo fajny blog, szczególnie mnie zainteresował bo również ćwiczę w domu, napewno będe zaglądał :)

Ciągle ogłądam ten blog ale tak po cichaczu wyciag dla ciebie bedzie dobra sprawa. Tylko moim zdaniem nie powinienes sie nastawiac na konkretne partie miesni do rozwoju bo mozesz sie zawiesc (sprawa genow) no ale powodzenia SOGacz juz przyznalem kiedys pozdro niech moc bedzie z toba byczq Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-11 08:10:45

Kurooch ja cudownie, że pytasz - a więc ja poprosze sihaja/blog/redukcja tłuszczu ślicznie Ci dziękuję. Zaraz lecę na trening, potem wkleje posiłki, bo udało mi sie otworzyć dziennik vitalmax. Wszyszło mi wczoraj, że realizuje 60% zapotrzebowania na białko A jem białko 5 razy dziennie. Mam zwiększać porcje?

Madu Kinglepiej niech nie kusi co z oczu to z .. żołądka A tak btw. dziś powinnam dostać rozpiskę nowego treningu, oblipoproszę o uwzględnienie przysiadów Aha, jutro pierwsze podsumowanie tygodnia. Śmiać mi sie chce, bo blog mam od listopada

haha, nie mialem na mysli KoTtteCkUFF wpis do dziennika innego forumowicza sprawia, ze stajemy sie coraz bardziej znani no i ludzie odwiedzaja nasz blog tak wiec musisz sie wypozycjonowac ludzie beda wpadac z czasem

[...] kolejny zwariowany dzień mnie czeka, już się nieźle zaczęło nie mam na stanie żadnych owoców więc zjadłam batonik fitness -> tylko 90kcal no i nie mam żadnego kalafiora ani brokułów żeby po treningu zjeść. A jakby tego było mało już jestem spóźniona z planem dnia. Dlatego zmywam się już, pozdrawiam wszystkich piszących i czytających mój blog

Martucca popieram zdanie obliques, że jesteś niesamowita Poza tym to, że jest to mój blog nie oznacza, że nie można wyrazić swojej bardzo dobrej opini na temat kogoś innego np. na twój temat Taka operacja jaką mam mieć jest stasunkowo łatwa i niezbyt ciężka a inni ludzie mają operacje i to bardziej skomplikowane -> np. twoja taka była [...]

jestem będę Ciebie pilnował powodzenia, liczę na dobry blog i dużo muzyki motywator: http://www.youtube.com/watch?v=z5leyLRYvd8 Fajnie, ze o Trec'owcach pamiętasz dzięki! Trening fajny, w moim stylu, powinien się sprawdzić Hail! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-13 20:53:16

Przepraszam za to,ale w niektorych zdjeciach sa pomylki z datami. Moze mi ktos powiedziec jeszcze jak zmienic nazwe dziennika na jaa89/blog/redukcja i poprawa sylwetki podsumowanie str.27 i 28. prosze o komentowanie Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 13:30:01

Rallygunia W związku z tym, że się ogarnęłaś wykazujesz zaangażowanie w treningi i dietę oraz prowadzisz na bieżąco swój blog w sposób przejrzysty i estetyczny... Miło mi Cię powitać w Dziale Dzienniki Treningowe dla Początkujących Trzymaj tak dalej i pamiętaj: teraz musisz naprawdę fason trzymać, bo tutaj zapyerdalać trzeba

PRZYPOMNIENIE!! nie jest to niczyj prywatny temat/blog w którym będzie oczekiwał odpowiedzi na pytania dotyczące diety/suplementacji/treningu - jedyne co można tu wyrazić to opinię o danym produkcie (tutaj m.in o WPC Ostrowii)

Dzieki Xzaar! W miare sledzilem Twoj blog, poznalismy sie nawet na treningu plywackim przed Herbalife! Wyzwanie wielkie, ale tylko stawianie sobie wielkich celow pcha nas do przodu! A po Herbalife wiem, ze mozna osiagnac nieosiagalne!