blog

[...] stwierdzilam ze porobie mobilizacje, rozciagnia itp. Ale potem przypomnialo mi sie ze do nowego planu chcialam wprowadzic kompleksy sztangowe. I z pomoca przyszedl mi Pauli blog, bo pamietalam ze tam byly gotowe zestawy. No i przepadlam :-D Super fun mialam z tego treningu. Przetestowalam wszystkie zestawy dla poczatkujacych i jeszcze na koniec [...]

[...] to jak jest prowadzony to juz nie moja sprawa co innego co mysla inni!! Mi glownie chodzi o to ze to ma byc test!! zdjec supli nie ma jak co dziala nie wiadomo 1 fotka zrobiona - bo wymuszona Jak ma byc dalej taka forma prowadzenia testu to bardziej sie blog na to nadaje niz test nie sadzisz??! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-31 18:55:10

[...] ale jednak samozaparcia Megamsy nie mozna odmowic. Kiedys tez robilem test i fakt, czasami sie nie chce fotek wrzucac ale jesli tak ma byc caly czas to fakt - klania sie blog. coz, zobaczymy, czy bedzie poprawa. Jesli nie to wtedy chyba pozostaje przeniesc temat. To bedzie wtedy chyba wyjscie najrozsadniejsze dla obu stron konfliktu

Kilbian-świetna robota ...wrzucam skan chorwackiej gazety w której ukazał się w/w wywiad źródło: http://mma.blog.hr/ "Wieki temu powiedziałeś, że powiesisz się na najwyższym słupie w swoim rodzinnym mieście Vinkovici, jeżeli nie uda ci się zdobyć tytułu." .......eeee Mirek nie gadaj tak "Tak, bo MMA nie jest akceptowane przez [...]

A takiej by ktoś minetke trzepnął ?

Warto, spoko blog;) Didek się pewnie na mnie obraził, ale będę śledził tak czy tak

http://blog.kraskowski.pl/bling-kamil-szadkowski/ http://imageshack.com/scaled/1024x768/545/ngq0.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-10-07 19:42:35

[...] tyle, nie jest to cięte z dnia na dzień o 1kkcal, więc nie ma problemu. Poza tym jak wrzuciłem chrom a później dołożyłem tse to głód wgl zanikł. Poza tym jak patrzę na inne blogi i widzę, że chłopaki mają po 2,5kkcal a objętościowo mniej jedzenia to się dziwie skąd te kcal się biorą xd. Ah no i jeszcze jedna sprawa, wszyscy mówią, że mało, że [...]

Koluszku, gratuluje Ci samozaparcia i zawzietosci. zycze powodzenia przy dalszej redukcji. bede sledzic Twoj blog. Trzymam kciuki!!!

Próbowałam znalezć ten Twój trening, który robisz na siłce, ale sorry, nie jestem w stanie przekopać się przez ogrom spamu w tym wątku Także chyba dam sobie spokój z Twoim blogiem... Powinnaś zmienić tytuł na Koluszek/SPAM-BLOG z redukcą w tle! Powodzenia, tak czy siak! P.S- dokopałam się do Twojego zdjęcia z siłowni! Rękawice treningowe masz, [...]

koluszku podziwiam i z przyjemnością zerkam na twój blog imponujące efekty - ile już straciłaś kg i cm? od poczatku- trzymam kciuki za dalsze spadki :)

hej, jakos przypadkiem wpadlam na Twoj blog, no i gratuluje!!!! jestem pod wrazeniem:) mam kilka pytan, glownie odnosnie supli. z tymi facetami niektorymi nie da sie dojsc do ladu;p widzialam ukradkiem clenburexin. tez mam zamiar zaczac brac. ile spadlas z wagi, jak zaczelas zarzywac spalacze?? ja zaczelam 6 tydzien dzisiaj, waga poczatkowa 107 [...]

[...] jeszcze zle prezentujacych sie dziewczyn nie widzialam ostatnio ktoras laska pytala o to, czy jest gdzies tu przemiana, rzeczywiscie taka fachowa, no i podalam tez blog Koluszka, bo to jest w dziennikach najwspanialsza przemiana, szkoda tylko, ze troche malo tych fotek "przed". A tak a propos, Koluszku moze pstryknelabys [...]

[...] programowaniem mojego boxa lub jakiegokolwiek innego, który udostępnia swoje codzienne treningi na fejsie. Znalazłem fajne programowanie: https://misfitathletics.com/blog/ . Bardzo rozbudowane, conajmniej 2h na jeden trening. Ale to będę wybieraj treningi pod moje słabości, a czasem jak się uda to polecę wszystko. Teraz z tego co widzę [...]

[...] innych silkach przewaznie wstep kosztje 6-15zl.. ale w zadnej nie spotkalem sie, zeby oplata byla za godzine, zawsze jest za wstep. strona tej silki - http://www.maximus-sport.com.pl/ choc nie ma tam slowa o silowni, czy sprzedawanych suplach.. Don - i jak, zakladasz moze jakis dziennik/blog? Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-02 18:21:13

Zaloz moze swoj dziennik/blog...

Solaros prosiłbym o zmianę tematu na Lucky555/IF - Rekompozycja zrobione

jako, że dział jest "mój" do mnie należy ocenianie co może być w dzienniku, a co nie, tu nie widzę nic niestosownego czy złego, blog ma być ciekawy, a ten zdecydowanie jest. gratulacje dostania się do testu. pzdr/

Ja nigdy nie byłem przekonany do tych wszystkich A6W, ABS, ABS II itd. Nudne to i w ogóle . W mojej sytuacji sprawa wyglądała inaczej, miałem na prawdę sporą ilość fatu do zrzucenia i głównie opierałem się na treningu typowo masowym na brzuch, czyli żadne małe obciążenia i niewiadomo jaka ilość powtórzeń. Trening zazwyczaj na siłowni, więc z [...]

[...] odyebałem to zacząłem bardzo intesywną znajomość z podopieczną. Miesiąc po moim zostaniu ona się rozstała z facetem i się zaczęło, ale właśnie musiałem to uciąć, bo w nie w tą stronę szło co powinno, a jeszcze się nie wyleczyłem Mniejsza już tam, bo się zrobi jakiś blog miłosny. Wstawię niedługo filmiki, jak ćwiczę jak to wygląda itp.