blog

Ty to z tego dziennika taki blog o swoim zyciu robisz %-) Trening zas malo i za lekko

Na redukcji jak i masie bez problemu raz w tygodniu można zjeść jakiś syf. Zobacz sobie na mój blog i efekty redukcji po miesiącu, gdzie co sobotę obżerałem się gyrosem i pizzą do odcięcia.

Nie muszą być z twarzą przecież, sama sylwetka będzie ok. Dobre uzupełnienie blog'a. A jeżeli chodzi o słodzik to lepszy będzie niż taka sacharoza, ale nie za dużo. I najlepiej ograniczać

wreszcie udalo mi sie znalezc czas i przeczytac caly twoj blog- moje gratulacje - zaciecie masz i napewno osiagniesz cel- tego jestem pewna!!! Ja mam podobna historie ale to juz wkrotce w moim dzienniku ktory niebawem utworze( czekam na po zabiegu - czeka mnie po swietach grrr) - bede sledzic twoje zmagania obecnie jestem w twojej wadze - wzrost [...]

oj no kasa idzie idzie :( madu przestudiowalam caaaaały twoj blog

madu ja Cię rozumiem , też nie umiem siedzieć cicho - mase pytań , wszystko chcę wiedzięć co i jak , dlaczego:) też ciągle kombinuję co by tu zrobić żeby było lepiej wreszcie założyłam własny blog - za waszą namową - wierzę że razem damy radę !!!

Madu jak bedziesz chciala zakladac nowy blog to powiedz, a ja ci zamkne stary. Teoretycznie one po przekroczeniu ilostam same sie zamykaja, ale ciagle jest narzekanie ze za duzo postow w jednym temacie spowalnia forum. Dlatego dobrze zakladac nowe przy duzej ilosci wpisow.

madu jesteś szczęściarą - dlaczego? Ktoś taki jak BL zagląda na Twój blog i Ci doradza- widząc co robi ze swoim ciałem napewno wie co mówi ...ja na poczatku swojej drogi z odchudzaniem też miałam pewne obiekcje co da rad trenerki - wydawało mi się nie tak , za wolno źle itp- ale kazała słuchać zaleceń i grzecznie czekać - i działa...pm pracuje jak [...]

Madu sorry za spam Rodejuż mnie dawno przestali przepraszać więc nie musisz, mój blog nie startuje w zawodach, no chyba, ze na najlepszy spam-post

Królu, ale jak ja będę Cwiczyć to mój partner będzie poza zasięgiem Ponieważ to jest blog a nie dziennik, to mogę sobie napisać, ze dzień był miły? Mogę Koncert U2 w formacie 3D FAN-TA-STY-CZNY Polecam. Na deser kebab ( i tu myśłałam o Martainnie, który bardzo lubi kebeby, a w Poznań Palza są wyśmienite) i na deser deseru "czekoladowa [...]

Tak. Teraz już wszystko jasne. Ten blog odwiedzam regularnie. Nie mam niestety na wsi instruktora. Dzięki :) będę zaglądać :)

Paweł - jak potreninowy ciężko wchodzi to daj whey+mięso+owoce ja np. dzisiaj kurak+brzoskwinie w syropie a Blog fajny, ma taki specyficzny klimat

Studi siema reszta spamu nie ma, to po prostu specyficzny blog ze specyficznym klimatem potreningowy czesto bardzo trudno mi wchodzi, moze zapodam cos na apetyt dzis poszedl w 3 turach w trakcie kursu(z cofkami, bo masakra była) ale ogolnie przez tempo trena, jak idzie spokojnie to wchodzi bezproblemowo ale klatka i bic mocna z rozgrzewką w [...]

[...] choc nie oge dokłądnie podać jak często, bo ostatnio ilość obowiązków rozwala mnie. Blog, dział fitmaxa, nauka, treningi, dieta teraz jeszcze FM, szok a czemu nie założysz bloga na sfd? na pewno miałbyś większy ruch, więkzą ilość doradców, a i wsparcie większy by było, przynajmnmiej z mojej strony, bo tam nawet zarejestrowany nie jestem [...]

przeczytalem i stwierdzam to co ktos na poczatku ze blog ma klimat

Pawła blog zbliza sie ku końcowi. JA juz czekam ,aż Paweł poda wymiary, by móc porównać je z tymi z poczatku cyklu. Wkrótce ruszymy z nowym blogiem i nowymi wyzwaniami

ee tam- pas to przecież po tym jedzonku tak wyszedł;) na czczo byłoby inaczej, więc luzik :D Plecy bardzo ładnie. Moim zdaniem teścik prowadzony super, nie było " sztywno" :D Progres fajny i szybko to zleciało:D odpoczywaj i szykuj się na nowy blog:D

Bryku bziku... Chcialem podziekowac Szoho na dostarczenie mi do testowania probek dwoch produktow: Venom oraz Beta Alanina. Co do tego pierwszego to jutro przed treningiem wezme 1tabsa a podczas nastepnej sesji treningowej sprobuje dwoch tabsow. Zobaczymy jak to wyjdzie. Musze w koncu Photoshop'a zainstalowac... Nie ma co narazie sie rozpisywac [...]

oby

Świetne foty i wogóle blog mam nadzieje ze i efekty są Wuchta daj jakieś info czy leci coś w dół obwód pasa ,waga Ps kurde umierają co chwile powiadomienia i kicha pozdro