blog

http://emo-martynka.blog.onet.pl/ AlllEem oOoOnA JeeSst... AjĆ... x//

Siemano dobry Blog. Ogólnie takim planem 6cio dniowym cisniesz i regeneracja jest okej?? I czy białka troche nie za dużo te 3.3g na kg masy ciała? Pozdro i powodzonka :)

Hey, fajnie że się zdecydowałaś na blog. Mi osobiście bardzo pomógł się wkręcić i wytrzymać na początkach. Pewnie gdybym sobie darowała to nic by u mnie nie drgnęło. Ale skoro już jesteś, to i cel masz i motywacja będzie większa. Nie bój się fotek, tu masa osób się redukuje i każdy wie jak to jest.

Clearkaco do dietki, niech za pomoc posłuży Ci blog, np Meryhttp://www.sfd.pl/meraviglia%2Fblog%2Fczas_na_moj%C4%85_redukcj%C4%99%3A_-t376373.html Ona też miała różne zapytania dietetyczne...zresztą jak każda z nas Warto podpatrzeć sobie menu, a podział makroskładników indywidualnie pod siebie dobierasz i już... Powodzenia! Zmieniony przez - [...]

Nareszcie kolejny blog ktoś zrobił, w końcu :D Będę zaglądał, bo schemat życia sportowego mam podobny, w kolejności Tenis stołowy, Sztafeta i biegi krótkodystansowe 1-3 KM, Piłka siatkowa, Piłka nożna, Muay Thai Siłownia. Szachów nie dodaje jako sport, ale swoje trofea też się ma :) Zawodowo też przymierzam się do nauki programowania, dlatego [...]

Nareszcie kolejny blog ktoś zrobił, w końcu :D Będę zaglądał, bo schemat życia sportowego mam podobny, w kolejności Tenis stołowy, Sztafeta i biegi krótkodystansowe 1-3 KM, Piłka siatkowa, Piłka nożna, Muay Thai Siłownia. Szachów nie dodaje jako sport, ale swoje trofea też się ma :) Zawodowo też przymierzam się do nauki programowania, dlatego [...]

powieje teraz autopromocja ale......prosze http://www.sfd.pl/Mi....D%C5%BCastForFan%25_...BLOG-t681743.html

Branch Warren nie bedzie startowal na AC 2013. http://www.musculardevelopment.com/team-md-blogs/branch-warren-blog/5082-branch-warren-out-of-2013-arnold-classic.html Evan Centopani odpada , teraz Warren. W taj sytuacji szykuje sie zacieta walka o zwycistwo pomiedzy McMillanem, Wolfem i Rhodenem. Osobiscie, bede kibicowal Cedricowi. Zmieniony [...]

Zajefajny blog kulinarny8-)

jaja na twardo są nie strawne szamaj na miękko btw. też sobie przeglądam twój blog tak, tylko nic nie pisze ale chyba zacznę w sumie mam nadzieję, że wtedy się odwdzięczysz i inni też jak u nich bede pisał

Stary, ładnie masz hehe. Mam w sumie podobnie jeżeli chodzi o odżywki, jednak uważaj z tą przechowalnią. Niby miejsce mogłoby być bezpieczne, ale czasem wiesz.. Ja mam kilka miejsc, w które rodzice mi nie zaglądają, tam mam książki, gazety i prywatne rzeczy, ale kiedyś kupowałem gazety (kilka dobrych lat temu, a wszystko magazynuję ) o psach a [...]

http://thyroidbook.com/blog/autoimmune-gut-repair-diet/ Chodzi o złagodzenie na starcie problemów jelitowych, bo pomimo szczupłej sylwetki brzuch Ci mocno odstaje i należy zrobić z tym porządek. Później można już dokładać kolejne produkty indywidualnie.

Dożucam pół jabłka i mambilans na dziś wyrobiony. http://thyroidbook.com/blog/autoimmune-gut-repair-diet/ Chodzi o złagodzenie na starcie problemów jelitowych, bo pomimo szczupłej sylwetki brzuch Ci mocno odstaje i należy zrobić z tym porządek. Później można już dokładać kolejne produkty indywidualnie. Aż poszłam foty zobaczyć i ten odstający [...]

Spamuj spamuj , to tylko blog, monolog jednej osoby staje sie szybko niestrawny

tak tak, zgadzam sie, taki blog b ale to b motywuje zapomnialam jeszcze dodac, ze kiedys mialam spotkania z silownia, wiec zupelna mieta nie jestem, planuje te 3x w tyg trening FBW. Co do diety to b lubie rybki i rozne kasze, kocham sery ale rzeczywiscie w Polsce sery smakuja jak mydlo a te dobre gatunki koszmarnie drogo kosztuja. Ja to moglabym [...]

powracaj do formy Jak czytam twoje wypisy treningów to zawsze nie nie jestem pewien czy to twój blog czy jakiegoś innego mena Silna jesteś dasz radę

dziekuje , przepraszam ze spamuje ci blog , jeszcze jedno pytanko - co musze nabyc do domu - sztangielki sztange- sa proste i lamane ( jaka???) cos jeszcze? wkrotce zaloze swojego bloga i nei bede sie wcinac ze swoimi problemami:)

Jednak założyłeś blog Będę wpadał. Powodzenia!

sene robilem teraz sobie jedynki takie pod zawody w ts. jakby co to w linku w podpisie jest moj blog i tam dalem filmy . Jakby co napisz jak oceniasz moje podejscia . Film jest na 56stronie u mnie w blogu pozdro Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-04 20:13:50

Skoro to blog, a chwilowo nie mam mozliwosci podtrzymać aktywności związanej z siłownią to chciałbym się z wami podzielić moim drugim hobby zaraz po kulturystyce/fitnessie :-D Najlepsza rzecz jaka może być na gorące dni/ dojazdy na siłownie :-P /SFD/2020/5/11/f873b2f9045840588e60e2ccd37424ca.jpg