Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tego co widze to ta dieta to zwykle dzienne jedzenie:) Najistotniesze bialo jest w tym ?? BMI 21.37 wartość prawidłowa Zmieniony przez - Szuko w dniu 2012-06-24 16:58:19
A tak na marginesie zeby nie zasmiecac forum nowymi postami To staram sie ulozyc sobie pozadna dietke i mam takie pytanko.Białko jest 1 z głównych składników miesni tak ??.Itak sie zastanawiam jak bym zajadal głownie pokarmy bialkowo ww. z naciskem na bialo i bym ta dzienne zapotrzebowanie przekracal to co :> niby potrzeba chyba 2g na kg. masy [...]
ja bym po silowym dolozyl cardio jak juz bedziesz na joszce;-) pozniej juz sie nie przejmowal i zjadl posilek bogaty i w bialo i wegle w dnt jak Tobie pasuje, jak masz jakas aktywnosc fizyczna to pasowaloby przed nia. ja dawalem z samego rana, ale nie jadlem sniadania od razu po przebudzeniu
[...] Cracovia. 18 XII w Budapeszcie Polska rozgrywa pierwszy mecz międzypaństwowy, przegrywamy z Węgrami 0:1. 1922 - 28 V Sztokholm. W trzecim występie pierwsze zwycięstwo biało - czerwonych, pokonujemy Szwecję 2:1. 1923 - PZPN przystępuje do FIFA. 1936 - Polska zajmuje IV miejsce na turnieju piłkarskim podczas Igrzysk Olimpijskich w [...]
[...] Korzystna dla PZPN umowa to efekt zaciekłej rywalizacji, jaką w 2009 roku Nike stoczył z Pumą. Amerykański gigant obiecał związkowi też 2 miliony euro za wywalczenie przez biało-czerwonych mistrzostwa Europy w 2012 roku i tyle samo za mistrzostwo świata w RPA w roku ubiegłym (jak wiadomo Polacy na mundial nie pojechali). I pewnie cala sumka [...]
dla tego zartowalem na temat laboratorium ROPA – mętny, biało-żółty itd. Płyn powstający w następstwie zapalenia wywołanego przez bakterie ropotwórcze (gronkowce, paciorkowce). Składa się z płynu wysiękowego, leukocytów, bakterii i fragmentów martwej tkanki. Limfa- (..) Bierze także udział w transporcie tłuszczów pokarmowych stąd lekko [...]
izolaty są droższe , szybciej sie wchłaniają i maja lepszy skład aminokwasów zazwyczaj w składzie nie ma węgli ja najbardziej lubię izolate 100 trec a jeśli chodzi o matrix to olimp whey protein complex od wpc izolat wchlania sie szybciej o pol sekundy%-) taka jest roznica w szybkosci wchlaniania. roznia sie tym, ze w izolacie jak sama nazwa [...]
OLIMP 80 is the BEST. Jest to biało łatwoprzyswajalne bogate w amonokwasy egzogenne. Zawiera (kazeinę, albuminy i globuliny, białka jaja, białka sojowe). Stosowałem to białko i jestem bardzo zadowolony. POLECAM POZDRAWIAM Tabcyk
xpand przed treningiem 1 pucha starczy mono codziennie 5g rano imo bez różnicy której firmy kupisz Biało kup jakie chcesz polecam vitafit białko szamiemy według braków w diecie
ten moj kolega wlasnie zarzucil od razu aspiryne 2 tabsy te rozpuszczalne i doslownie zaczal rzygac na bialo i trzas sie jak przy dobrej padaczce :D nie warto sie tak mordowac:/ jest tyle innych srodkow ;)
Pierwsza twoja przedtreningówka oparta na 1,3 ?? Budżet jakiś tam widzę masz, ale możesz przybliżyć, cele cyklu też i co ma w suplementacje wchodzić, na czym ci zależy, pompa, siła, wytrzymałość ? pewnie da się typowy zestaw booster przedtreningowy + kretka + biało + ba + można wrzucić bcaa :-)
czemu tak sadzisz np jak gosc cwiczy od 13 lat i juz wykorystał max. swoje mozliwosci to powinien kupic przynajmniej biało. a kreatyne to jeszcze zawczesnie gdzie po 1,5roku cwiczen kreatyne wes <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>
Nie wiem jak u Ciebie, ale jak widziałam egzaminy z fudokan'u to ludzie zdawali też na biało-żółty. W takim razie byś zdawał o trzy pasy, a najszybciej jak już to można zdawać o dwa. Ale myślę że twój trener wie jednak lepiej niż ja Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-25 22:20:50
Jeszcze mnie ciekawi czy to jest tak, ze jak posmaruje ręce to nie mogę nic dotykać bo zaraz ubrudzę na biało oraz to, ze trzeba przed każda seria smarować na nowo?
Poszedłeś przeziębiony na siłkę, może Ci się zwyczajnie ,,biało przed oczami" zrobiło ze zmęczenia? ale jeśli do teraz słabo widzisz, no to okulista. Niekoniecznie odklejenie siatkówki, może naczynko zwyczajnie pękło, nie nakręcaj się