biało

[...] pieczywo, wędliny-padliny, duze ilości wypitego mleka, za miast tego kasze,ciemne pieczywo, jajka, piersi :), nie unikaj tłuszczy i warzyw; ewentualnie do posiłków ubogich w biało dodaj odżywki bialkowej <ww zawsze łatwiej spożyć>; zawsze możesz dodac jeszcze gainera na podbicie kalori; i tyle wystarczy, nawet bez odżywek spokojnie możesz [...]

od lutego stracilem na wadze 4kg przy czym zrzucilem z pasa 3cm i nogi uda poprawilem o 1,5cm i biceps 1cm moja dieta to glownie bialo co moge powiedziec staram sie makarony ryz tunczyk sery twarogi itp malo wegowodanow zalerzy jak tam kasa pozwala. no cos musze z tym towarem zrobic a chcialbym jak najlepiej go wykorzystac wiec pisze wlasnie tu! [...]

[...] ilość to będzie jakaś zniżka): a) 2 krawaty -70zł b) 1 pokrowiec- 100 zł c) 1 polo TM zółte,rozmiar XL- 115 zł d) 5 polo TM niebieskie,rozmiar XL - 115 zł e) 4 polo TM biało-czerwone,rozmiar XL- 115 zł f) 2 polo TM siwe,rozmiar XL -115 zł g) 7 polo TM czerwone (pasek) ,rozmiar XL- 115 zł h) 1 spodnie w kratkę ,rozmiar 16- 100zł i) 1 spodnie [...]

Chłopie ja nie wiem co Ci koledzy naopowiadali ale coś mi sie wydaje że nie potrzebni Ci tacy koledzy. Z tymi suplami to też nieporozumienia. Nie wierz w cuda że jak zjesz biało, gainerka czy jeszcze inne cuda na kiju to bedziesz wielki !!!!! Nawet reklama kłamie, podam przykład: pij mleko - będziesz wielki :) Ja nie piję ( laktoza ) i mały na [...]

to samo teraz jest w bialo zielonych woreczkach

jak pijesz bialo po treningu, to bcaa mozna juz odpuscic sobie. Sls ale jak od dobrego mozna miec lepsze, to czemu nie korzystac?;-)

biało/carbo wystarczy ci narazie,na inne suple przyjdzie jeszcze czas.

A mnie mama sama wykopala na silownie bo bylem strasznie niesmialy i chudy jak patyczak. Moj najlepszy kumpel chodzil juz od dluzszego czasu. Wzocila mi krotko ale ty chudy jestes zobacz jak Krzychu dobrze wyglada. Tydzien potem dostalem od mamuski na karnet miesieczny i chodzilem jak dziki po 5-6 raz w tygodniu bez przerwy. No i bakcyl zostal do [...]

szczerze? opcja biało+owoc będzie najlepsza jak chodzi o szybkie dostarczenie białka i kalorii no i najzdrowsza

Odswiezam Wyszlo tak ze po treningu (45minut) bede pil bialko WPC 80 Doradzcie mi teraz jakies dobre bialo tylko na noc w rozsadnej cenie Zdrowia

[...] i egipski wyglądają dość surowo i może łatwo je podrobić,ale nie słyszałem o takim procederze.Co do ceny,to ok.18-25zł.Dosyć charakterystyczna ampułka,bardziej pękata niż polskie,trudna do złamania(szczególnie indyjska).Indyjski sustanon ma biało-niebieską naklejkę(o ile dobrze pamiętam),a egipski napisy wykonane zieloną farbą na ampułce.

Najlepszy dietanabol: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Z rodzai dietanabolu osobiście polecam pierś z kurczaka i woreczek ryżu, sprawdza się w praktyce :) Stosować w około 5-6 dawkach dziennie w proporcjach Biało 2g/kg masy ciała, Tłuszcze 1g/kg, Węglowodany 5g/kg (tutaj można zmieniać proporcje) Z dodatkowych suplementów przydatnych [...]

do d... czytaj wiecej i popraw a co do krety domyslam sie ze nie masz zbyt duzego starzu treningowego a raczej jestem pewjen tagrze zostaw sobie ja az bedziesz mail jakies dłuzsze zastoje a i protein 80 nie bierz bo biało w produktach jest lepiej przysfajalne ktore spokojnie możesz zaspokojc i je raz czytaj czytaj czytaj

ja tam w londynie raz na ciapakowie raz na murzynowie a raz na multi bialo i powiem ze hard z murzynami jest walki co 5 min o ile menow da sie wyje... od razu tak baby to zmora totalna. Juz mi brzydnie tutaj jak tam w Brighton sprawa wyglada bo powiem bylem raz i podoba mi sie bez problemu zatrudniaja jak tutaj w londynie? Zmieniony przez - Volvie [...]

Iza linki podwieszone, nie mam czasu tlumaczyc podstwa. B=bialo, W weglowodany, T tluszcze. No pewnie mozesz schodnac az do suchego miesa ale na wszytsko trzeba czasu, a tu koleznaka z dzienikow ostatnio prawi 14kg schudla http://www.sfd.pl/agak_-_rekompozycja_str.79_%2F_podsumowanie_redukcji_str.68-t472720-s68.html

taki "smrodek" chemii to dosc typowe zjawisko w produktach, ktore sa pakowane w plastikowe opakowania plus fakt, ze kapsulki zelatynowe tez maja swoj specyficzny zapach, jakby wlasnie plasitku, pomimo, ze sa z naturalnych substancji latwo sie rozpuszczajacych w zoladku i bedacych obojetne dla naszego ciala, inaczej jest w przypadku tcyh barwionych [...]

zgadzam sie dieta to podstawa, biało/wegle uzupełnienie, poczytaj troche postów i idz do działu odrzywiania.

gainerem uzupełniasz diete - bierzesz kiedy musisz uzupełnic ww,biało 1xp to za mało - dokup drugiego mogłeś wcześniej pomyśleć nad takim zestawem: xpe (lepiej kopnie przed tr) i xp/xp new

buteleczka 200mg/2ml identyczna jak deka /hol./ bialo-zielona etykieta,ostatnio sprawdzal kumpel z silki zadowolony,cena wacha sie w granicach 25-30zl/amp.

aminki przed i po tren po 5g biało później.