biało

OK. Więc może być i ten sposób? (alternatywnie) Po treningu 30g miodu + biało + 50g rodzynek. Godzina po treningu ryż, miecho, warzywa? pozdrawiam

no to o 18:30 bialo z woda. Potem jakis twarog i kanapeczki i bedzie dobrze.

zakupilem dzis meso i mono wraz z dekstroza z treca:D do tego dojdzie jeszcze bialo hi tec whey fusion i 4 tygodnie ciezkich robot przede mna;d

[...] z kurczaka/gotowanymi jajkami + warzywa + jogurt pitny Posiłek przed treningowy: Pierś z kurczaka(150g) + ziemniaki/ryż(100g) + warzywa Posiłek po treningowy: Ryż(100g), Ser biało (80g) łyżka dżemu Posiłek ostatni(22-23): Ser biały (100g), chleb razowy. Zapotrzebowanie kaloryczne: 1756,8 Ilość kcal dostarczona z białek: 488 Ilość kcal [...]

ta kreatyna to mex czy max? bo nie wiem czy masz zwykla czy z dodatkiem jakims w skladzie. bialo daj po treningowo z dextro i mono moze byc jak tak ci brakuje. dextro rano bym nie dawal. tylko po treningu z 50g w DNT tylko 5g mono, bialko wg brakow

roznica w omce jest nie wielka pudelko jest gitarka wielkosc dobra ampulek lecz ju druk inny wezszy a na orginalnej omce byl zawsze tlusty truk bardziej pogrubiony w smaku tak samo odczowa sie roznice moim zdaniem po terminie i nalepki ruski podrukowali itd jak wiadomo w rosju czy na ukrainie jest juz omka zielona bialo niebieska idt i widac jak [...]

myslałem,że 500 jest do wydania od ręki na najbliższe kilkadziesiąt dni cyklu w takim razie glute/aminki sobie darój zdecydowanie, inwestój w biało i mono, do tego np cp bo tani i będziesz miał na długo, na pare cykli

Jak to nie wnoszą ? Przeciez są zdrowe itd, i niemal wszyscy zalecaja ich spozywanie. Tak samo czy wliczac bialko rlslinne do ogólnego bilansu czy nie. Jedni mówia ze tak inni ze nie. Czy 2.5g bialka na "masie" to chodzi o bialo zwierzece czy sumarycznie tez roslinne. Sporo jest opini. Dziwi mnie dlaczego mialbym nie wliczac warzyw do bilansu.

szybkowchnialne bialo i wegle zlozone

gainera bym wziął ale...z tyciem mam problemy... czyli biało mi zostaje...

[...] podobny cykl jak Twój kolega (choć sądzę, że to o Ciebie chodzi:) Mój cykl róznił się od tego tym, że miałem 10 strzałów propionicum i 5 strzałów prolongatum czyli tego w biało pomarańczowym opakowaniu. Myślę, że jeszcze można dodać te testosterony do cyklu. Jeden działa szybko ale krótko a drugi później ale za to długo. Propionat powinien [...]

Witam Ja takze mam problem z trądzikiem :] najgorsze jest to, ze nic mi nie pomagalo :/ aktualnie mam 21 lat i mam go juz dobre kilka lat (4-5) :( Jeszcze gorsze jest to, ze widac przebarwienia i wglebienia (czyli slady bo tych wiekszych). obawiam sie, ze nigdy nie bede mial ladnej twarzy choc bardzo bym chcial :( Zadne masci czy kremy jak i [...]

lord2u jestes idiota . bialo w ciagu dnia i na NOC ( kazeina najlepiej z twarogu ) wiekszego d****a wypowiadajacego sie o odzywianiu nie widzialem. on ma miec dobrze wyliczone bialko i tluszcze co do masy a jak bedzie za malo kalorii to zwiekszac coraz bardziej i tak sporo liczbe wegli .

chyba jednak lepiej bedzie jak przynajmniej w dni treningowe wszedzie dam węgle+biało+troche fatu a w DNT po prostu bede ucinał węgle

lecz mniejsza o to chcial bym uzyskac opinie na temat tego zestawu ktory mam w temacie i tak jak na poczatku posta pytam czy warto wydac gruba kase na taki zestaw i czy moge sobie krete dozucic do tego :) wczesniejszy cykl mialem na krecie olimpu 1250 + masive reactor 4kg + Biało WPC80 ostrowia + Mass Mutation 7kg + pump xpress 920g. na tym [...]

bialo podbij do okolo 240g, tluszcze moga zostac na takim poziomie. wegli dorzuc do minimum 250g na start

Ej a tak serio dałoby sie kupić jakies biało tak za 50 zeta tak około 1kg ??

Pomozemy:)Zrob tak jak mowi kolega i wpadnij do dzialu trening i sprawdz czy trenujesz dobrze.Nastepnie wez sieza suplementacjie.Dla ciebie proponuje bialo lub gainera,uzupelnienie diety

DUDEK, Vittek chyba nie byl krolem strzelcow w bundeslidze Mintal tak Vittek nie. kadrowo Slowacja jest nawet mocna, co nie zmienia faktu, ze Polska jest w tym meczu faworytem i kazdy wynik inny niz zwyciestwo bialo-czerwonych bedzie niespodzianka zeby tylko mecz byl ciekawszy niz z Estonia, bo znowu nie wytrzymam 90min w spokoju %)

Duża puszka Storma Plus Mała Puszka Shock Therapy. Albo Taniej 655 Gramów Cell Pumpa i 350 gramów Nitrobolonu 2 a zreszte biało jako uzupełnienie go w Diecie