bialo

Ten koles caly na bialo jak sie nie myle jest to brat Pudzianowskiego tez wyglada dobrze nawet bardzo dobrze ladna , estetyczna sylwetka i tez maly to on nie jest 15 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-31 00:05:01

BMI- 33,67 BMR-2433,17 KCL- 2919.8 WEGLOWODORY - 55% 1605,89 KCL= 401,47g BIAŁO 15% 437,97KCL=109,49g tłuszcze 30% 875 KCL=97,33G WHR 0.92 OTYŁOŚĆ TYPU GRUSZKA % TKANKI TŁUSZCZOWEJ 24,22% Zmieniony przez - rafall_95 w dniu 2014-06-07 16:33:57

...a jaki jest dokladnie cel owej suplementacji- oczywiście wiem, że uzupelnienie białka, ale dokladniej- biało, ktore bedzie najbardziej uniwersalne, a do tego niezbyt drogie to prolongatum- i na tym bym sie skupił na Twoim miejscu, jednakże napisz, odpowiadając na pytanie ktore zadalem, chodzi przede wszystkim o to czy uświadamiasz sobie braki, [...]

a sprawdzales czy cos sie stalo? bialo bylo juz otwierane, czy stoi zamkniete od kupna?? Wg mnie z tego co piszesz, moze byc ciezko/...

miesnie: antykataboliki przeciwutleniacze i bialo (nabial ale takze mieso ryby fasola itd.) poza tym to koniecznie ~tygodniowa przerwa regeneracyjna w odpowiednim czasie, bo 5/7dni to duzo. jaka intensywnosc i dlugosc? wszystko na silowni? jak sie przetrenujesz to bedzie dupa! nt suplementow nie wypowiadam sie bo zadnego nie kosztowalem choc [...]

czarnych akurat tego rozmiaru nie mam ale za 559 zł mam kolor biało-zółty. Oczywiście najwyższa jakość. edit: mam ten rozmiar czarnych ale tylko wkręty Zmieniony przez - artur0 w dniu 2010-02-27 21:06:52

mam predatory x turfy czarno-biale i bialo-zolte oraz halowki czarno-biale wszystko po 225zł.

tak koles ale ja chodze do szkoły to zdiety nic nie bedzie jedynie moge jeś biało i gainery :) zamiast posiłku !!!!!!!

DARNOK35 - Chociaz Mawashi o mnie pamietal %) Przemasso - mono, 2x bialko i jakies witaminy ( glownie mamie %). Gdyby nie to ostatnie byloby 3x bialo ..

a hmm wiem ze są koncentraty białek , serwatki itp itd. mogłby ktoś napisać która jest najlepsza a która Najgorsza?(wiem ze pszeniczne biało jest do dupy) czy wybierać np. mieszankę białek ?

najlepsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, do tego jakaś kreatyna,możesz dać beta alaninę,bcaa jak masz braki w diecie biało lub gainer

ja od razu po treningu pije biało + carbo i po około 40min - 1h jem posiłek

bialo na poziomie 160g powinienes dac/ tlszcze 80g starczy reszta wegli ale 1.platki owsiane wrzuc zamiast tych co masz 2.caly do zmiany 3. ok 4.wywal ten joigurt

kretynę możesz dorzucić tylko pamiętaj że nagły przyrost 2-3kg to będzie woda, ale cykl zawsze śmiało możesz sobie już przejść. Co do białka lub gainera to zalezy od Twoich braków w diecie, jeżeli nie jesteś w stanie więcej wcisnąć w siebei jedzenia a stoisz z "masą" to gainer będzie dobrym wyjściem, bo do tego co jesz będziesz miał dołożone [...]

masz diete? jak nie to ja sobie rozpisz i kase przeznacz na uzupełnienie. ostrovia to biało a 737 to gainer = wiec porównanie bez sensu. a jesli masz diete ale musisz w pewnym momencie nadrobić ww to kup gajnera ale nie 737 bo to cienizna, a jesli brakuje ci np wieczorem biała to bierz ostrovie. ale moim zdaniem naj wybór to przeznaczyć kase na [...]

a czego ci brakuje w tej diecie? bialo wegle?

sp80 jest poprostu najtańsze i jakość niezgorsza. biało bierzemy po to by uzupełnić braki w diecie(dieta to podstawa). sp80 jest mieszanką różnych białek i dobrze nadaje się żeby wziąć je po treningu i na noc. poza tym białko to białko. białko jest w mleku, mięsie, serach, jajach. nie spodziewaj się przyrostu masy dopóki nie zaczniesz jeść jak [...]

Masz ogólnie jakies pojecie wypełnij ankiete ! Jako antykatabolik mozesz brać BCAA 0,1 gram na kg masy ciała przed i po treningu po bieganiu biało itp http://www.sfd.pl/Co_je%C5%9B%C4%87_po_aerobach_-t62739.html

DHL jest o wiele droższy dla mnie nie jest to racjonalne rozwiązanie, biało to ma tylko jedną zalete jest tanie a w naszym chorym kraju to niestety podstawowe kryterium

a ty bierzesz biało bo cwiczysz na siłce ? czy to przez to że czasem akurat jesz wiecej żywności w której jest białko ?? pytanie do robsonka