bialo

Poprawiona dieta. Wyszło chyba za dużo Tłuszczu... co mam z tym zrobić, jakaś rada? 3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 164,8 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa [...]

3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 84,5 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa z oliwek - 20g - 175 kcal - Biało 0 - Tłuszcze 100 g. - Węglowodany 0. Mleko - 100 [...]

Teraz wszystko jest ok? 3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 84,5 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa z oliwek - 20g - 175 kcal - Biało 0 - Tłuszcze 100 g. - [...]

ciekawe poczytałem i będę obserwował dobrze że biorę biało z ww pozdro sfd nabiera na wiedzy i to cieszy że są ludzie co pow dużo więcej niż rozpisanie cyklu na mono

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

nooo sog za wytwałosc za pomysł i wogóle za wystroj wnętrza :) ja osobiscie walnąłbym większe lustro np w miejscu gdzie robisz pompki na poręczach ale takie od ziemi do sufitu wypas jest wtedy :) jakieś kolumienki na ścianie albo beboxa i pomalowałbym wszystkie wyciągi na biało :) ale ogole siekiera :) soga dać nie moge bo nie mam abona :(

Stawiam na biało-czerwonych . Jestem dobrej myśli i czuję ,że dwa mecze wygramy jeden zremisujemy.

:D Niemcom nie spodobał się także dowcip mieszkających w ich kraju Polaków, którzy nad wybiegiem uwielbianego nad Renem niedźwiadka Knuta wywiesili biało-czerwoną flagę z napisem "Kibicuję Polakom Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-05 15:44:13

jelen w formie lepszy od blaszcza w formie? zart? Nie żart. Jeleń po prostu nie grał ostatnimi czasy w ogóle, dlatego takie wrażenie może być, że nic specjalnego sobą nie reprezentuje. Poza tym został niesmak po MŚ 2006 ale w kadrze Janasa Jeleń był jednym z najlepszych zawodników w polu i dużym stopniu przyczynił się do awansu Biało-Czerwonych na [...]

Jak kadra trenowała jeszcze bez Boruca i Kuszczaka to zaproszono na treningi razem z Kowalewskim i Fabiańsim Szczęsnego a nie Przyrowskiego. Przyrowski to też żółtodziób i jeśli o treme chodzi to byłoby podobnie. Grał już co prawda troszke w Biało-Czerwonych barwach ale wtedy pokazał nieporadność. Jak dla mnie nie ma on charakteru. Kowalewski np. [...]

nie, biało-czerwoną

Będziemy się wzajemnie uzupełniać i awansujemy do mistrzostw świata, choć pozostali rywale wcale nie są łatwi do pokonania – mówi dla „Przeglądu Sportowego” Piotr Gruszka. Najmniej informacji Polacy posiadają o pierwszym z rywali, Słowenii. – Znamy go na razie tylko z kaset wideo. Na boisku widziałem może [...]

Wczoraj zacząłem 3 puchę, a zarazem spróbowałem już 3 smaku IsoLate 100. Jest to smak French Vanilia, Od razu po otwarciu czuć bardzo fajny waniliowo-śmietankowy zapach ( i to dość intensywnie). Smak: Dobry Rozpuszczalność : Bardzo Dobra Gęstość : Jest trochę gęste I jest słodkie to biało, a jest pozbawione węglowodanów to też duży plus dla ludzi [...]

Ok. Czyli liczę dla 115kg a co ze składnikami makro? Przeczytałem, że np. biało liczyć dla wagi właściwej (taka jak być powinna) a nie dla obecnej tj. przed redukcją.

Jestem po chwili, wiec od początku :) 09 jak pisałem był festiwal ale jaki festiwal taka fota :D było skromnie bo obsługa chociaż miła załatwiła nas czasem donoszenia pizzy bo w pewnym momencie na kawałek czekaliśmy ok 15 min wiec rozwlekło sie w czasie i nie było świniożarcia. 10 byłem biegać ale nawet nie mierzyłem, coś koło 5 km świńskim [...]

to z w/w sie tłuszcz osiada?? jeśli jeż(:-p) dużo ww przed spaniem to chyba źle Ci sie śpi, inaczej jeśli chodzi o biało czy o tłuszcz, chyba coś Ci sie pomieszało bo po ww sie tłuszcz nie osiada chyba że to złożone(tak na serio to niewiem po których sie tyje:złożonych czy prostych??) pozdrawiam_młody_® Copyright©

Dzieki Suple odpadają - ok. Biało jak możesz to podeślij liki lub nazwy jakiś dobrych. A co do treningu to mam ograniczną ilość sprzętu: mam wyciąg górny, ławeczkę, hantle i ławeczkę skośną... więc gdybyś mógł dostosować mi ćwiczenia do tego co mam byłbym bardzo wdzięczny. A i jeszcze może masz swoje zdjęcia jak teraz wygładasz a jak wyglądałeś:D

Stosowałem , ale ten w butelkach. ale tak tylko jak chciałem coś przekąsić itp. któryś smak mi podszedł albo czeko albo vanilia. Co do działania no polecałbym je osobą z umiarkowaną przemianą materii aby uzupełnić biało i trochę węgli.

wygraja napewno bialo czerwoni... tylko czy ci z przewagą czerwonego? oby nie

jo powiem tak ze program jest jak wiekszosc malo obiektywny czemu niema relacji odnosnie kibicó prawda jest taka ze poziom piłkarski mamy do dupy wiec moze warto pokazac co dzieje sie na trybunach np RUCH--JAGA mecz do dupy zero akcji jeden niepodyktowany elwer a na trybunach fajno oprawa ze racami strobolami itp pozniej, same racowisko i jeszcze [...]