bialkowe

Tricepsik jak możesz mu proponować dołożenie białka jak nie znasz jego diety ?? Skąd wiesz czego mu brakuje ?? A wiesz, że mnóstwo diet redukcyjnych, odchudzających to diety białkowe ? Zastanów się.

Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu [...]

Gumbas zadne chemikalia białkowe nie zastąpią ci naturalnego białka i własnej pracy. Ja ci dobrze radze ćwicze dopiero 3miesiąsiące i na sucho i mam dobre przyrosty i jem same naturalne białko.

pytanie jakie sie rodzi skad cena taka skoro mamy 3 najdrozsz surowce bialkowe kazeina miraceralna,hydrolizat bialka serwatki i izolat? z kosmosu ? z agendy charytatywnej ? no chyba ze ten ktos jest przedstawicielem producenta

Oczywiście, że tak. W diecie należy wliczać białko zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Podstawą dobrze zbilansowanej diety jest odpowiednie jej uroznicenie. Również dotyczy do źródeł białka pochodzenia roślinnego, np. soczewica, ciecierzyca, soja, odżywki białkowe ryżowe, z grochu, czy konopne. Polecam poczytać na ten temat [...]

Wydaję mi się, że proces produkcji w Polsce znacznej części suplementów Olimpa ogranicza się do pakowania w kapsułki markowych 'prochów' kupionych od światowych producentów, najczęściej amerykańskich, np. Krea-Alkalyn z BR&D, czy chelaty minerałów z Albion. W całości produkowane w Polsce mogą być co najwyżej odżywki białkowe, gainery itd. [...]

Generalnie jest zasada, iż zanim siegnie się po preparaty o działniu aktywizujacym procesy fizjologiczne warto wykorzystać wewnętrzny potencjał. Myśle, ze w wieku 15 lat jest on jeszcze bardzo duży. W tym wieku mogą natomiast odegrac ważna rolę wszelkiego rodzaju preparaty odżywcze i energetyczne (odżywki białkowe, węglowdanowe). Zapewniają one [...]

Siema moje zdanie jest takie same jak kolegi wyżej przy takim poziomie tkanki tłuszczowej nie masz nawet co się pchać w budowaniu masy mięśniowej tutaj trzeba solidnie zredukować gdzieś tak do poziomu 12% tkanki tłuszczowej i dopiero wtedy myśleć o budowie masy mięśniowej. Tak więc ja tutaj też bym zaczął od swojego zera kalorycznego i obserwował [...]

Albo impreza albo porządnie się wziąć za trening + supple hmmm , a co byś polecił za pierwsze odzywki ? dodam że ostanie brane to 4 lata temu ;d stock , hard mass , cm , ammino whey pro.. , aminokawy , i jakieś tam 2-3 odżywki białkowe już nie pamiętam nazw.

Jackens, negatywny wpływ kreatyny na nery to mit (kilka razy pisałem, dla czego...) i przy dawkach kilkugramowych, nie musisz się niczego obawiać. Po treningu najlepszy jest monohydrat, bo wtedy w mięśniach, i tak, jest dużo cytrynianu i pirogronianu. Monohydrat bierz po treningu a cytrynian i pirogronian, albo na noc, jeżeli trenujesz rano lub [...]

a myślałeś moze o żelach energetycznych, na dłygie trasy to lepiej węglowodanowe niż białkowe

ale olimp/bx to jeszcze nie muscule tech jesli chodzi o odzywki bialkowe

olimp/bx to jeszcze nie muscule tech jesli chodzi o odzywki bialkowe mowisz o smakach czy o czyms innym bo o ile co do smakow moge przyac ze niektorym osobom nie smakuja zbytnio - to kwestia gustu o tyle do skladu zwlaszcza prolongatum trudno sie doczepic najwyzsza klasa

[...] obnosze sie tym ze stosuje najlepsze odzywki tylko proponuje wszystkim zeby szukali co najlepsze i czerpali z najlepszych zrodel bo ja pamietam czasy kiedy pierwsze odzywki bialkowe zalatwialo sie w aptekach a nazywaly sie portagen i nutramigen/ dla mlodszych info - to odzywki dla dzieci/ a gdy dostalem pierwsza pusche proteiny z usa to myslalem [...]

Wszystko się zgadza odnośnie węgli po treningu,że zaraz po najlepiej się wchłaniają i organizm ich potrzebuje.Tylko w przypadku osoby na redukcji lepiej małą porcję Vitargo wrzućić przed i w trakcie treningu-żeby mieć możliwość ich zużycia jako paliwa.Niespalone węgle zawsze się odłożą w tłuszczyk.Rozwiązanie z izolatem po treningu jest o tyle [...]

Dzięki gnidusek ! Kupię zatem białko :) Czy możesz polecić jakieś dobre, bez laktozy ? Masz coś sprawdzonego ? Mogę poszukać na własną rękę, ale wolę również spytać tutaj osób które mają wiedzę. Jeśli szukasz bez laktozy to celuj w izolat/Hydrolizat białka :) , są również produkty białkowe bez laktozy z all nutrition , sprawdz sklep sfd :) , [...]

Ze snem jest slabo. Przewaznie ok 6 godz. Tylko w weekend nadrabiam i spie od 8 do 10. Jedzenie mam tluszczowo bialkowe (dieta ketogenna) ok 3800 kalorii

Ugotuj sobie wieczorem jajka - masz na drugi dzień bardzo dobre białko do budowy mięśni. Możesz też zjeść twaróg, wędzoną rybę. Najpierw inwestuj w dietę, bo odżywki są wygodne, ale nie dadzą Ci tyle, co te zwykłe produkty białkowe. W jedzeniu jest więcej - są witaminy, mikroelementy, tłuszcze potrzebne do budowania masy itd. Pozdrawiam.

Róznia sie skladem - poczytaj etykietki! Hi TEC Protein: "Hi Tec Protein jest mieszanką wybranych białek zwierzęcych i roślinnych o wyjątkowo wysokiej wartości biologicznej BV 125. Hi Tec Protein jest najbardziej wartościową dla człowieka odżywką wysokobiałkową. Laktoalbuminę, uznawaną obecnie za najbardziej wartościowe białko dostępne na [...]

sapphire - po co polecasz ułożyc sobie dobrą dietę i zarazem białko? Jak będzie dobra dieta to odżywki białkowe, gainery zbędne. Do autora: Jak najbardziej możesz już zapodać s+s. Pamiętaj o diecie, która jest najważniejsza.