bialkowe

1. Ciasto białkowe 2. Jaja sadzone z boczkiem, cebulą i pieczarkami 3. Mielone z pieczonymi ziemniakami i warzywami do pracy na jutro /SFD/Images/2016/2/14/b5448d82de7a4d17a963063cf6a92351.jpg /SFD/Images/2016/2/14/3a8e0b0e4ef346b6957abd2bb66a4915.jpg /SFD/Images/2016/2/14/0302635cfc4845b99f2ec190a9d03e59.jpg

Dzięki Panowie za odpowiedzi, widzę że większość uważa że przy takim trybie białko jest niepotrzebne ;) Generalnie ja już dużo zrzuciłem, teraz pozostało mi dobić jeszcze tylko kilka kilo dodając do ćwiczeń hantle i sztangę (z małą ławeczką). Czy odżywki białkowe mają sens tylko w przypadku ostrych ćwiczeń na siłowni, a w moim trybie jest to serio [...]

[...] jaki madry sie znalazł.. Pewnie że bym sie badaniami podparł ale nie dotarlem do takich.. moge Ci conajwyżej powiedziec że rozawialem z lekarzem ilekar odradził odżywki bialkowe "bo źle działaja na nerki" moge Ci pokazac opakkowanie po Ostrowii gdzie pisze ze preparat stosowac od 4-6 tyg a potem sie z lekarzem skonsultowac i że [...]

dobry lekarz ^^, slyszalem o lekarzu ktory naopowiadal jakiejs matce ze te odzywki bialkowe/ww to narkotyki :D

ja na cyklach gdzie jako kik jest meta czuje ja po 3 dniach na buzi a waga leci zawsze mniej wiecej 6kg czyli kosmicznie przez 1 tydzien kolejne tygodnie jest juz norma czyli około 1kg na tydzień no ale na wage nie zwracam tak uwagi jak na wygląd i regeneracje ja traltuje metanabol jak suplement na katabolizm bo na mase mam insuline z waga [...]

Gainery to rodzaj odżywek. Są to odżywki węglowodanowo białkowe. A mega mass to nazwa handlowa gainera firmy Weider. SONBATY

Osobiście jesem zdania, ze najwiekszy efekt daje dieta, dopiero potem trening. Suple sa jeszcze dalej - jeśli nie masz diety dobrej, do najlepsze koktaile białkowe będą jak mocny silnik w gównianym aucie - nie wyciągniesz z tego tyle, ile ma w sobie potencjału. Jeśli masz diete dopiętą na ostatni guzik i już nie ogarniasz takich ilości żarcia, [...]

odzywki białkowe, gainery sluzą UZUPEŁNIANIU BRAKÓWw diecie. Jezeli masz odpowiednie ilości dostarczone z jedzenia to wywaliłeś pieniądze w błoto. Jezeli wiesz co jesz to pownieneś uzupełnić tylko braki białka. Jezeli nei wiesz ile czego jesz to znaczy ze powinieneś sobie ulozyć dietę a wniskuję, że takowej nie masz. pamietaj ze zaleca się 30% [...]

zrobisz jak będziesz uważał. Jeśli już kupiłbym: -ZMA -tran w kapsułkach - wit. c - białko, nie gainer tylko odżywkę białkową Kreatyny i xpandy zostawiłbym w spokoju. Z biologicznego punktu widzenia organizmu ludzkiego nie ma środków chemicznych, które dając jakiś efekt nie dokonują zmian w innym miejscu. Z REGUŁY lepiej więc takowe omijać. [...]

Widze pomylke ... odżywki na zime takie jak aminokwasy, odzywki bialkowe, monohydrat kreatyny na rozruch a pozniej chce jakis stack.

[...] skosy gora dol,hantle dwie sztangi drazek Dieta wysoko bialkowa ale jako ze zarabia sie na rodzine nie zawsze w pore sie zje Nic nie wiadomo o przeciwskazaniach Odzywki bialkowe z gornej polki raczej (olimp x5 protein np)Kreatynka Cell Pump Wiec moj trening wyglada tak w poniedzialek Klatka i delikatnie barki Sroda delikatnie klatka ,plecy [...]

suplement aminokwasow to frakcje bialkowe przetrawione czesciowo przez enzymy trawienne (metoda sztuczna oczywiscie) i sprasowane w tabletke ..metoda ta nazywana jest hydroliza bialka...najlepsze aminki sa robione z bialka serwatkowego...hydrolizat serwatki razem z izolatem serwatki to najlepiej przyswajalne bialka a co za tym idzie najbardziej [...]

dieta śmierdzi... od kiedy stosuję prawidła białkowe bez żadnej diety, zaczałem rosnąć... dlatego zjem sobie dziś z 5 pączków

mam jeszcze takie jedno głupie pytanie czy gainer to jest to samo co odżywki białkowe?

Można było się tego spodziewać. Niestety skład jest bardzo słaby jak na tego typu batony. Jeżeli dobrze kojarzę, to te białkowe z Biedronki są dużo lepsze.

Ankieta: Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 101 Wzrost : 190 Obwód klatki : muszę zmierzyć Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x split Odżywianie : słodyczy nie jem [...]

Na Twoim miejscu nie wykupywałbym calego karnetu tylko chodził na siłke powiedzmy 3x na tydzień + dobry trening na mase.. za to wiecej kaski przeznaczał na produkty wysokokaloryczne i białkowe pochodzenia roslinnego i zwierzęcego. Potrzebujesz kalorii...

a czemu nie?jak masz kaske kup batoniki białkowe.

A ja to juz nawet odzywki bialkowe bez slodzikow wyszukuje...

"Prawdopodobnie nie jestes uczolony na nabiał a raczej na laktozę która sie w nabiale znajduje." skoro kolega pisze ze jest to chyba wie cos o tym? co do zrodel bialka to podobnie jak Andrzey - ryby, jajka, mieso, odzywki bialkowe, warzywa straczkowe - na tym sie opieraj