bialkowe

Jakie mono byś nie wybrał zawsze dawkuj tak samo, każdy producent zawsze coś musi napisac i np jak sie weźmie odżywki białkowe na każdym opakowaniu moze być co innego zalecane.

Jasne Quazar, pewno ze mozna... Ale po co skoro mozna tez pic whey'a ? Bialko sojowe jest przeznaczone dla wegetarianow, dla rakowcow i tych co potrzebuja bioflawnoidów (np. po koksiku ). Wiec po co tym uzupelniac diete jak sa inne odzywki bialkowe?

14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę " Masz coś do tego? Ja biorę odżywki i też mam 14 lat. Żadna masakra... Węglowodanowo-białkowe jeśli stosuje jeszcze je wg. braków w diecie, i ćwiczy to jest git. A to co podnosi na rzeźbę to nie twój interes %-). Chcesz siły tak. Na siłe jak chcesz to np.: [...]

ALe brac gainera odzywki czysto bialkowe czy moze te "All in one"?

Podstawowy blad, to weglowodany po poludniu i wieczorem. Wywal chleb, a uzywaj kasz. Po poludniu, nie jedz owocow, a wieczorem same produkty bialkowe, tluszcze i ewentualnie warzywa... powodzenia,

trudna sprawa, odzywki bialkowe maja troche inaczej z terminem przydatnosci po otwarciu. Ale jak jest z nim wszystko ok, nie zmienilo smaku, sapachu, koloru, niedaj bog konsystencji, i data jest ok to mozesz sprobowac ale zawsze ryzyko jest twoje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 16:37:02

tam, odzywki bialkowe stosować nalezy wlasnie w celu uzupełnienia braków białka odzywki w/w nie jadłem, z tego co pamietam w tekstach marketingowych pojawia się słowo "organic" i "eko"

[...] dla tego ze byl bardzo slodki(vanilie pilem) i gesty ja akurat takiego typu odzywek b.nielubie ale to kwestie gustu bo wiem ze niektorzy tylko takie slodkie i geste odzywki bialkowe pija dodatkowo slaba rozpuszczlnosc,trzeba bylo w duuuzej ilosci wody mieszac a jak w malej lub sredniej go chcialem rozpuscic to pelno takich grud posklejanych [...]

[...] warzywami, w szkole normalny obiad, po powrocie ze szkoly codziennie jem ryz, gotowana piers i jakies wazywa, na kolacje jakas jajecznica, gotowane jajka, twarog, placki bialkowe Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: własny plan Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

na masę to jest dieta odżywki białkowe tylko ją uzupełniają

Co do autora tematu, 2 dni mogą byc tylko dobrze rozplanuj by wszystko przetrenować, można dać fbw 2 x tydzien, albo jakieś push pull Co do drugiego autora co się wciął w temat, czy dobrze robisz tego nie wiemy, nie wiadomo jak trening wygląda, odżywianie białkowe z warzywami i owocami też za wiele nie mówi.

Cena tych produktów jest nieadekwatnie wysoka - może dlatego ktoś Państwa ostrzegał. Warto zajrzeć do sklepu z odżywkami dla sportowców, tam wszelkie koktajle białkowe oraz błonnik (a także inne preparaty)kosztują wiele taniej.

Posiłek 1: słabizna. Posiłek 2 : Słabo także, cukry proste i nabiał w ciagu dnia tak o? 3.Może być, ale jako ostatni posiłek to nie bardzo jest perfekcyjny do poprawy popracuj nad urozmaicaniem posiłków: Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza [...]

w aptekach sa ale glownie suplementy jak l-karnityna i fat burnery oraz kolagne itp... ale odzywki bialkowe, gainery raczej ciezko spotkac...zreszta czesto cena jesy wyzsza... <<<Champions are Made Not Born>>>

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zależy jakie suple na na masę białkowe w 2 miechy szału nie będzie

ja wole jak jest mniej gęste i mniej intensywne w smaku i około 35g produktu rozpuszczam w około 330 - 350 ml mleka nie ma to większego znaczenia, chodzi tylko o smak i konsystencję tak jak napisał TomQ 200ml powinno wystarczyć ale jak wlejesz 400 też nic się nie stanie, to samo z porą przyjmowania czy będzie dodatkiem do 2 śniadania czy wypite [...]

nie biore suplementow bo to g.owno jest jedynie odzywki bialkowe w celu dopelnienia diety.. skad ? pracuje w wakacje, i pare baniek odkladam na caly rok

Witam, Mam batony białkowe w dobrej cenie. Więcej na priv.

Nie wiem niestety co masz na myśli pod stwierdzeniem bazowania. Nabiał, w tym jogurty białkowe, skyry jak najbardziej mogą stanowić element dobrze zbilansowanej diety, ale bazowanie to już bardzo szerokie określenie i nie da się na to odpowiedzieć nie znając całości Twojej diety. To tak jakby stwierdzić, czy trening może bazować na przysiadach. Z [...]

Ogólnie nie jest źle. Ja znalazłem moją pierwszą dietę sprzed kilku lat. 50 g kurczaka + trochę ryżu i warzyw dawało mi 30 g białka, a 3 jajka miały 1,5 g tłuszczu. Poza tym łyżka miała 15 g tłuszczu, gdy tak naprawdę moja pełna łyżka mieści 7 g oleju }:-( Sorry, że tutaj, ale łezka się w oku kręci, a jak napiszę w moim starym temacie, to mi usuną [...]