biało

Kolego, świat nie jest biało-czarny. Produkty przeplatają się. Weźmy takiego HP. To stack kreatynowy bo zawiera 3 różne kreatyny w składzie. Ale także ma substancje pompujące(AAKG, Gliceryna), zwiększające wytrzymałość(Beta-Alanina - to od niej "piecze" skóra) itp... Chcesz mieć czysty stack kreatynowy kup pare form kreatyny i sobie sam [...]

[...] raczej nie. Białko tak jak piszesz, w sytuacjach kryzysowych. Najlepsze białko jest z pozywienia. Tłustą rybke dawaj takze a noc. Na noc w sumie trzymaj sie zasady: biało + tłuszcze, bez weglowodanów. Tak, owoce rano, przewaznie przed posiłkiem kilka minut, albo mozesz takze je spozywac po treningu wraz z białkiem, a po ok godziny [...]

po co wegle proste pchac w siebie na redukcji?>?zjedz odrazu posilek ew.mozesz samo bialo wypic a potem posilek ale kolega wyzej napisal,tlusz z brzucha spala sie dosc opornie co do twojej diety to nie za duzo masz tam bialka?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-28 22:06:49

z wlasnego doswiadczenia, meta jelfa, wyciagnieta z apteki; methyltest, niepamietam firmy juz .... bialo niebieski kartonik,blistry,tab po 25mg. methyltest: ostre bule brzucha, skurcze zoladka, i inne sensacje. meta: gazy, bekanie,zgaga. wiec wysnulem teorie, ze jak ostro daje po bebechach, to zamiast mety mogli dac methyltesta, bo jest [...]

Oki następnym razem będą troche jaśniejsze. Daje czarno biało bo uważam że lepiej na nich ocenić budowe, bo w tej chwili opalenizna zeszła i ciężko jest wydobyć wszystkie zarysy na kolorowych fotkach. Ale nawet jak dam czarno białe to następnym razem rozjaśnie bardziej. Ripper14 no i własnie tak robie ktoś mnie wcześniej zapytał o mój priorytet i [...]

[...] białko od sfd jabłczan kreatyny olimpa(takie czarne pudełeczko 400 kaps.) jakieś węgle 3kg, witaminki i bd robił tak jak BINIU wcześniej pisał do 4 razy dziennie te sheiki biało do tego węgle płatki i oliwa, 2 x dziennie po 5 kaps. Kreatyny i witaminki. Po pracy dobra suta micha :D W pracy bd się starał wszamać jakiegoś tuńczyka w sosie. Po [...]

po treningu silowym Cp i biało, przed tez CP HIIT rob miedzy posilkami i bezposrednio po nim nic z odzywek bymnie dawal przed HIIT CP tauryne bym wyrzucil carbo bym wyrzucil kupil wiecej bialka albo spalacz

[...] dobra pode mnie. A co to są wymagania ustrojowe ? Niektórzy mówią kaloria to kaloria, naoglądałem się filmów na necie BigMajka i wielu innych i żyłem w przeświadczeniu że biało to białko nie ważne skąd pozyskane, sądziłem że liczy się tylko makro w diecie i wystarczy jeść tak aby je zbilansować. Nie jestem dietetykiem, nie znam się, zapytałem [...]

3. A jakieś innego biało niż z jaj? 4. No moge policzyć cukry ale co i kiedy jesć?

1.kolejnym krokiem minimalnym jaki powienienes poczynic to zliczyc ile kalorii dziennie zjadasz oraz czy sa te posilki zbilansowane-maja wszystkie potrzebne wartosci odzywcze jak makroelementy bialo/wegle/tluszcze 2.zerknij w tematy podwieszone u nsa, jest rozpisany trening domatora wraz z filmikiem:-)) proponuje FBW na poczatek

w nocy Ci to przeszkadza?? to chyba ja mam co innego ja widze dwie kropki, specjalnie mi to nie przeszkadza. No moze w zimie dziwnie sie patrzy jak na dworze jest białoa mi tu kropki lataja

Argi plus beta przed i po, tylko po mała ilość argi. Co do po treningów ki dalbym tam opcje lekkostrawana biało plus wegle

trenik86 , kurak u Ciebie 16 zl kosztuje? No to niezle, u mnie czasem sa po 10. STandard to 12,-. I fakt, jakbym mial jesc kilo miesa dziennie, to bym chyba ocipial. Ludzie, bez przesady. JEstem tego zdania co Chudzina. Mnie czasem tez potrafi zmeczyc nawet 200 gr miecha a co dopiero takie wartosci jak Wy podajecie. Gdybym czerpal bialo glownie z [...]

[...] DNT 4kaps odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem 4kaps. w porze po treningu WHEY PROTEIN complex 100% - dajesz od 1-3 razy dzień po 35 gram ,, wszystko kwestia ile brakuję ci Białka w Diecie. To biało jest dość szybkie więc, Rano, Po Treningu to jest Dobra pora., ale oczywiście można je stosować w ciągu dnia jako uzupełnienie diety

DT: 7.00 – BCAA 5g wiecej bcaa daj z 10g, aeroby(skakanka) 30-35min po aerobach – 20g białka serwatkowego 9.00– śniadanie (Low carb ), multiwitamina OLIMP 12 – 20g białka, banan 15 – obiad(low carb), porcja warzyw, mięso chude,ryba, zielenina, oliwa, jajka itd... 17 – 5g wiecej BCAA, trening, 30g białka 18 – to będzie zaraz po treningu, 5g10BCAA, [...]

omka robiona w polsce na wschodni rynek. tamta zielona wyzej to byla wersja exportowa, ale juz takiej nie ma. w kilku tematach nie na sfd jest napisane iz zielona omka nigdy nie byla produkowana.pozatym czemu jezeli firma sunatec czy jakos tak produkuje omke wiec czemu jest logo jelfy?? dziwne troche chyba kilku ludzi ma zysk z tego ze zachwala [...]

ta zielona omka bardziej przypomina omke z przez 10lat robiona przez firme polfa a nie przez jelfe jak wiadomo od poczatku jelfa robila omke bialo rozową

[...] innymi z Korei, Turcji, Rosji, Włoch i polskich klubów. Wszystko wskazuje na to, że ostatecznie reprezentantka Polski, która tak dobrze spisała się w ostatnich meczach biało-czerwonych wyląduje w Rebecchi Lupa Piacenza. Klub, który w poprzednim sezonie wywalczył awans do Serie A1 ligi włoskiej poprowadzi słynny Giovanni Caprara , były [...]

Znaczna część zawodniczek Banku BPS Muszynianka Fakro Muszyna jeszcze nie tak dawno grało w biało-czerwonych trykotach w mistrzostwach Europy. Czas jednak na przygotowania do ligi. Podopieczne Bogdana Serwińskiego zmierzyły się ze Stalą Mielec. Przed spotkaniem trenerzy ustalili, że bez względu na wynik zawodniczki rozegrają pięć setów. Trener [...]

[...] bardziej uwidocznić mięśnie. ABS jest tak naprawde mało efektownym planem. Wiec ani ABS ani A6W Jeżeli chcesz mieć solidne mięsnie brzucha to go ćwicz z obciążeniem. jeżeli masz diete typowo masowa krate będziesz miał cięzko uzyskac. co do odzywek to jezeli masz dobra diete to gainer zbedny, białko jak biało zawsze sie przyda, skoro masz to szam.