biało

A jakiej firmy macie biało? Bo ja miałam tylko ostrowie, a może jest coś bardziej godnego polecenia?

3 hcg dawałem pierwszy Provigil / Ovigil 10 000 w ampułkach takie biało czerwone pudełeczko pozniiej Pregnyl 5000 Organon 10 000 najpierw były ampułki ale napisy po grecku chyba i na koncu ten sam Pregnyl 5 000 tylko ze po polsku napisy podobno apteka i on był w beczółkach Zmieniony przez - Kinekk w dniu 2019-03-23 12:19:29 Zmieniony przez [...]

Miałam ;-) Wczoraj u nas rano było biało %-) A dziś taki lodowaty wiatr i ledwo na plusie. Szybsze odcinki też są ważne w treningu. Z jednej strony w książce Pod górę fajnie tłumaczą zalety spokojnych biegów i rzeczywiście dużo mi to dało, ale z drugiej tam zalecają jak najpóźniej rozpocząć fazę szybkich biegów i mam wrażenie że trochę za mało tej [...]

2gi posiłek: i gotowe: na uniwerek: +biało z jabłkiem

[...] podsumowanie Dzień udany pod względem treningowym, micha, suple w normie. Cieżary na pierwszym treningu prognozują progress miejmy nadzieje w dniach kolejnych, tak że na chwile obecną wszystko wydaje się być ok, nic tylko poprawiać formę Dzięki wszystki odwiedzającym (mimo awarii forum) btw koło 20 oszamełem: Teraz biało i regeneracja, do jutra!

DZIEŃ 4 Witam! Z rana lekki zakwas na całym prawie ciele, norma. Dzisiaj w planach aero,brzuch,łydy. Po przebudzeniu jak w dniach poprzednich clenbur, później owsiane+biało. Dobrego dnia! Skerx -podsmumowanie tyczy sie dnia Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-28 09:42:24

[...] i 2 tu: http://www.youtube.com/watch?v=2-1u7qJ4bRc http://www.youtube.com/watch?v=v45XYtyMAyE 3. brzuch 3 serie: http://www.youtube.com/watch?v=za5TyuFFVU4 po treningu biało+jabłko później tuna+owsiane+czosnek *rowerek jeszcze dosyć ciężko, więc tempo jednostajne, umiarkowane, czytając kifa **łydki nieduże ciężary, pierwsze powtórzenia [...]

Pepo ww proste tylko owoce (w wiekszosci po tr) tak jak tamte daktyle to 'tylko od czasu do czasu' a sosow nie ma duzo, tylko na foto tak wychodzą a tak powaznie to jeszcze troche obcianene bedzie, ale nie lubie gwaltownych zmian, stopniowo zmieniam, bo to mnie imho mniej meczy pozniej reasumujac bedzie mniej sosow czosnkowych, keczupow, [...]

[...] nie sluza mi te wachania pogody i mimo pieknego bezchmurnego nieba bylo hmm po prostu za goraco w subuektywnej ocenie na trening (klima nie wlaczana jeszcze) Micha, suple po staremu Jakos niedawno oszamane: są pomidorki, pozdro Pepo Teraz biało+oliwa, zaraz spac mimo wczesnej pory pozdrawiam Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-31 21:29:20

dzien 11 - podsumowanie troche szamy: przygotowywanie 2giego sniadania: doszly probki: pozniej: z keczupem: next: kolacja: dalej jeszcze biało+oliwa

ale to zero wysilku przeciez!np ta micha na wynos: 1/3 warzyw folii z mrozonki (z 5min sie gotuje moze) tuna z puchy z biedrony (z 15s sie otwiera moze) pekinska (z minute krojeniea, mozna dodac fety, do smaku) polac oliwa i jest pomidor by sie przydalo w kawalkach do tego dorzucic, ale skonczyly mi sie (swoja droga drogie o tej porze strasznie) [...]

dzień 15 - podsumowanie zajadam: poźniej jeszcze biało i spać dziś nt, micha dawała rade, poniżej pewnego poziomu ostatnio nie schodze, co mnie cieszy

[...] 16 - podsumowanie dosyc niestandardowy, mysle udany był ten dzisiajszy trening, np mimo 1 serii czuje że pojawią sie zakwasy na bicach, hehe ciekaw jestem jak bedzie przedstawiac sie dyspozycja nóg po dzisiejszym bardzo izolujacym treningu, poniewaz mam w planie aero w plenerze micha jakoś wieczorem: teraz wspomniany twaróg z oliwą, pozniej biało

Pepo cały test bede pracować (i pewnie pozniej jeszcze tez) ale coś regularności nie ma jeśli chodzi o wysiłek aero właściwie można by dać po tr tak jak piszesz, albo przedłużyć rowerek przed, hmm myslisz lepiej dać po? wtedy bezpośrednio po siłowym pół porcji biała, a po tym krótkim aero biało+owoc kto jeszcze swoje 5groszy?

aero po silowym to o wiele lepsze rozwiazanie niz przed po silowym daj aminy idz na rower po rowerze wypij bialo i dogryz owoca trec ma bcaa+g smakowe ale nie wiem jak sie to przedstawia z tym "smakowe"

to elegancko jak się wychodzi paczkę do kieszeni i biało jest. w PL ile kosztuje?gdzie można kupić?

acha, jeszcze jabłco+biało na deser poszło szkoda, że nie na masie aktualnie, bo bez problemów dałoby rade 2-2.5x tyle kcal opierdzielić, ale jeszcze rodzina zostałaby bez ciast i jaj w majonezie na święta, wiec moze i lepiej ze patrze na to co jem

DZIEŃ 24 Witam! pierwsze sniadanko: +do smaku: +biało z oliwą Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-17 06:31:42

dzień 25 - podsumowanie dawno szamy nie bylo wiec dwie fotki dzis: później jeszcze biało z oliwą

[...] ryzowe fitness lubie, ale to cukier juz bardziej.. ogólnie dziś ww tylko do pierwszego posiłku były (a tak to tyle co marchewka w zestawie warzyw itd), a tak sporo fatu, biało naturalnie i w miare funkcjonuje, chyba organizm sie przestawia, ale zawsze to nie to..aczkolwiek na ostatnim treningu najbardziej zniszczyła mnie temperatura (czasami [...]