[...] systemu "combat" Defendu z 1920 storzonego przez Sykesa i Fairbaina ( gdzie z ksiazki "Get Though! How To Win in Hand-to-Hand Fighting" " bedacej baza tego systemu jeszcze kilka lat korzystalo SAS ) poprzez system Appelgata i Fairbaina z II wojny swiatowej ( ksiazka o tytule "Kill or be kill" bedaca mottem [...]
Kasza gryczana i ryz brązowy to moja baza weglowodanowa na masie. A dlaczego , bo są to produkty w małym stopniu przetworzone. 1. Akceptowalne IG. 2. Duzo błonnika. 3. Całkiem sporo bialka. 4. Dużo witamin i minerałów. 5. Smaczne. 6. Mozna zapakowac do pojemniczka. Ale oczywiści po treningu ryz biały.
damia66n 1.w życiu szukamy tego co jest dla nas dobre jak i na treningu musisz poznac swój organizm i zoabczyc jaka metodyka pozwla ci robic postepy dla jednego to bedzie FBW dla drugiego to bedzie SPLIT itd 2.nastepna sprawato taka że czy bedziesz cieżarowcem, kulturysta czy zawodnikiem innych dyscyplin sportowych zawsze najwazniejsza bedzie [...]
[...] co najmniej 100 postow w tym dziale, moze wejsc ale moze tylko czytac. 3. Jesli spelnia wszystkie powyzsze, moze czytac i wysylac posty. Technicznie, problemem jest baza. Z tych rzeczy, nie wiem jak jest z "przeczytal 100 postow na danym forum", bo pozostale dane juz w bazie maja. Majac co trzeba w bazie, doklepanie logiki w [...]
[...] ? nie chce bazować na długich estrach żeby nie było słonka na twarzy bo potem odbicia się sam boję ( po dece z enanem kiedyś to był balon max) i tu pytanie na kolejny cykl - baza jak ten cypio + bold żeby był efektowny o ile podbić mg (leciało cyp 300-250 e3d a bold bodajże 250 e5 czy e6)? myślę żeby dorzucić też npp bo nie miałem jeszcze do [...]
Profilaktyka jest wskazana,ale żeby środki działały musisz ciągle przełamywać barierę ochronną wątroby.Próby wątrobowe po 100tbl. wina,mogą wzrosnąć 100 krotnie przekraczając normę.Ty masz metę,wino,antka,halo,tren.Nie wiem na jakim poziomie jesteś ale ja nie mam nigdy więcej niż 2 środków w cyklu.Najczęściej jeden bazą a wymieniam inne w [...]
Ziki, jestem z Tobą nie ma co sie ******oolic Testosteron jest bogiem całego dopingu równiez sobie nie wyobrazam jak mozna robic cykle bez testosteronu ?? Podstawa: testosteron baza, Inne środki: dodatki. Mówic o androgennosci boldenonu wzgledem nandrolonu - totalna nieporozumienie .
[...] faza I - ładujemy prolo przed deka 7-16 deka 250/300mg - faza II - zaczynamy cykl skupiajacy sie na dece 7-16 prolo 300mg - faza II - dajemy troche prolo do deki jako mala baza. wg wystarczy. 8-16 meta 30/40mg faza III - deka juz krazy w krwi, robimy faktyczny cykl deka meta, wg dobre uzupelnienie 17-21 prolo 500/600 - faza ostatnia [...]
Mit dziesiąty: "RÓB SETKI I TYSIĄCE BRZUSZKÓW, CODZIENNIE - ABY MIEĆ "KALORYFER", SIXPACK, SZEŚCIOPACK - a PO POLSKU - ABY PODKREŚLIĆ SWOJE MIĘŚNIE BRZUCHA!". „Aerobiczna 6 WEIDERA to najlepszy trening na brzuch” 1. Niestety, wbrew men's health i innej równie profesjonalnej prasie wygląd twojego brzucha w największej mierze zależy od ... DIETY [...]
"Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]
Ewentualnie w Perfect Body nr 1 lub 2 (nie pamiętam dokładnie) masz płytke z programem dietetcznym - bardzo prost w obsłudze i może posłużyć jako baza do diety którą tu zmodyfikujemy :) Numery te nie są w sprzedaży, ale widziałem że można je dostać w punktach PBC.
Został odkopany ogólny temat o narkotykach, gdzie autor opisał każdy z narkotyków - i była prowadzona dyskusja. Chciałem coś napisać od siebie, więc napisałem to w tym ogólnym temacie, który miał 12 stron. I w końcu wpadł Makaveli i skasował go :/ przesada trochę wg mnie. Rozumiem odkopywanie tematu, w którym ktoś zadaje jakieś pytanie i chce [...]
Skuteczny jest także Etiaxil; tutaj można zobaczyć komentarze o tych preparatach: http://www.wizaz.pl/produkty/baza/censura.php?tsid=1&csid=78c35c367ef8c930c47a34aea41065d6&cmd=browse&category_id=31
No właśnie przed walka z Silvą podchodziłem sceptycznie do Cormiera, po walce z Big Footem sie przekonałem do niego... Mówisz, że powinienem sie jednak "odkonać" od Silvy raczej? Może i masz racje. Jednak Josh ma doświadczenie, i nie jest typowym bezstójkowiczem. Ale Cormier jak na razie sobie dobrze w stójce radzi. A jego solidną bazą [...]
[...] moim if-ie 16/8, trening siłowy robię po posiłku b/t, jajca w różnej postaci, chociaż ostatnio mam parcie na gotowane.:-) Po treningu siłowym lecą ww w 2 posiłkach i tyle. Dzień bez treningu białko równie wysoko, ww tylko z warzyw których nie wliczam, czekolady gorzkiej czy innych dodataków. Do posiłków z ww leci novorapid, baza raz na dobę.
[...] tym bardziej, że mam treningi siłowe co drugi dzień. Węgle tylko w dt. Ile insy u mnie leci: novorapid do posiłków z ww 10g. czystych ww - 1j. idealnie jak dla mnie lantus baza raz na dobę 12j. bazę daje od 2 lat może, wcześniej nie było potrzeby. Żadnych guzków, zgrubień po insie nie mam. Największa rozkminka u mnie to te tłuszcze przy [...]