batony

[...] i minerałów po sniadaniu co 2 dzien 5.zdrowe kwasy tłuszczowe Omega 3 po posiłkach ok 1000mg dziennie ewentualnie z diety ryby 2,3 razy w tygodniu np.Olimp Gold OMEGA 3 6.batony wysoko energetyczne oraz żele (O JAKIE ŻELE CHODZI Tego nie kumam) PROSIŁ BYM O TAKĄ ROZPISKĘ UWZGLĘDNIAJĄC MÓJ WIEK I MASE ORAZ O NAPISANIE CZY ZOSTALY WYBRANE [...]

[...] na jedno piwko w czasie cyklu, zeby nie zapomniec jak smakuje, no i nerki sie troche oczyszcza :) Jesli jakis powazniejszy melanz to sobie strzele z 3 piwka ;) ale do tego batony (np te od Treca, bo maja duzo nnkt) i duzo wody. Czy moze zamiast piwek lepszym wyjsciem na imprezie bylaby mary jane? :) To chyba wszystko... Jak cos sobie jeszcze [...]

[...] na wolną wchłanialność stosowałbym raczej w dni nietreningowe - jakie owoce mają najmniej cukru i czy w ogóle można, oczywiście też żadko - czy może jakieś proteinowe batony dla zaspokojenia ochoty na słodycze? On z kolei twierdzi, że bardzo łatwo można się od nich zalać Proszę o opinie jak Wy to widzicie. Cała dieta mi w ogóle nie [...]

[...] tuż po siłowni z dużą ilością błonnika albo białka 6)na noc odżywka białkowa albo chudy ser bały i oliwa z oliwek . jeżeli mnie w ciągu dnia złapie głod dodatkowo to mam batony białkowe albo kupuje małe opakowanie 20g precli i do tego orzechy jakies. wypijam okolo 3-4 kaw w miarę mocnych niesłodzonychw ciagu dnia,dużo wody mineralnej(okolo [...]

[...] Wszelkie wskazówki mile widziane, za pomoc będe bardzo wdzięczny!! Diety nie mam, ale staram się dobierać raczej zdrowe jedzenie. Zazwyczaj jem chleb żytni albo razowy, batony te co wyżej podałem, serki wiejskie chude, mleka ostatnio prawie nie pije, mało smaruje, czasami się zdarzy jajecznica, ale rzadko, raz w tygodniu jem pizze, czasami [...]

[...] moje pytanie, jako że jestem całkowicie nowy, nie znam się na suplementach, odżywkach itp. Co poradzicie dla 17 latka żeby wspomóc cały fasting, jakie witaminy, proteiny, batony czy może coś całkowicie innego. Odrazu mówie, że nie mogą to być produkty tworzone na mleku, jeżeli takie istnieją i chcielibyście je podać. Chciałbym też dodać, że [...]

[...] myślałem że jestem endo bo zawsze miałem brzuch duży i nogi. Ale ostatnio zastanawiałem się nad typem ekto. Ale od początku. Od małego zawsze jadłem niezdrowo.Codziennie batony,chipsy,lody,McDonald,Pizza itd. pochłaniałem naprawde ogromne ilośći jedzenia słodyczy itd. Pod koniec roku zaczołem się brac za redukcje i udało się 18 kg poszło w [...]

[...] inne formy aktywności: Piłka nożna - codziennie trening Pływanie - co drugi dzien / na 2 godziny na basen - kraulem 10-15 długości basenu. Odżywianie: Lubię mięso, owoce i batony. Co najdziwniejsze - nie jem Chipsów, frytek i fastfoodów. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności [...]

[...] i minerałów po sniadaniu co 2 dzien 5.zdrowe kwasy tłuszczowe Omega 3 po posiłkach ok 1000mg dziennie ewentualnie z diety ryby 2,3 razy w tygodniu np.Olimp Gold OMEGA 3 6.batony wysoko energetyczne oraz żele (O JAKIE ŻELE CHODZI Tego nie kumam) PROSIŁ BYM O TAKĄ ROZPISKĘ UWZGLĘDNIAJĄC MÓJ WIEK I MASE ORAZ O NAPISANIE CZY ZOSTALY WYBRANE [...]

[...] Bar -Już nie musisz się martwić z powodu braku czasu, gdy "wypadnie" posiłek lub "jedziesz w trasę" - nasz produkt rozwiązuje Twój problem! Co lepsze? Zwyczajowe, "sklepowe" batony pełne tłuszczy trans i "pustych kalorii" czy świetny, smaczny zamiennik dostarczający aż 19g protein?! Wybór należy do Ciebie!!! [...]

[...] typu "Bez dokładnie wyliczonej diety z niczym nie ruszysz", bo porównując moje wyniki i sposób odżywiania z rówieśnikami, którzy też na siłownie chodza to jest przepaść. Na przerwach batony, chipsy po lekcjach McDonald , a mimo wszystko efekty mają;/ Prosze o jakieś porady w czym może tkwić problem, dzięki za każda odpowiedz i pozdrawiam.

[...] i wędliną lub serem, na obiad mięso smażone wieprzowe lub kurczak i ziemniaki do tego surówka, kolacja 4 kanapki lub jajecznika i jakieś słodycze w ciągu dnia, chipsy, batony, ciastka. lubie słodycze, owoce. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: aktualnie nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] sie czyms roznic... chcialem zamowic u mojego dostawcy inny smak niz czeko/wanilia i nie bylo podobno w centrali!! za 2 miesiace jak skoncze to pudło (o ile wytrzymam) maja byc nowe smaki bo inaczej tracicie klienta (w sensie bialek i gainerow bo reszta asortymentu jest si) teraz pewniam bo zamowilem 24 batony, a jak beda niedobre to bida pozdro

Siema Kto pomoże ocenić mój plan treningowy, prosze mi cos doradzic jak czegos zapomnialem dodac. Mam 16 lat i bede kontunował cwiczenie na siłowni po wakacjach bo we wakacje pracuje na budowie z tatą... Prosze sie nade mną nie litowac i prosze o solidne oceny i komentarze... Plan Treningowy: Poniedziałek: Klata 4x po 10/8/8/6 biceps 3x po [...]

[...] poczuje bólu tych mięśni) i po tem jeszcze na dobitkę 6w (najczęściej po 1 serii z każdego z ćwiczeń po 12 powtórzeń). Dalej jestem na diecie wykluczającej słodkie napoje, batony, cukierki, nie jem białego pieczywa i smażonych rzeczy. Staram się jeść wszystko pod względem większej zawartości białka przy czym wcale nie jem tego dużo, ale [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hi_Protein_Bar_i32271_d380x380.jpg Opis - Każdy baton zawiera min 33g najwyższej jakości białka - Wspomaga przyrost siły i masy mięśni - Pysznie smakuje i doskonałe uzupełnia białko w ciągu dnia - Wspomaga regenerację potreningową Hi Protein Bar to pierwszy baton zawierający ponad 33-34 gramy białka. Hi Protein [...]

[...] śniadanie 7:10 -herbata owocowa -jogurt truskawkowy -tak 2 razy w tygodniu zjem jajecznicę smażona razem z boczkiem Od godziny 8-15 jestem w szkole więc kupuje sobie batony sportowe i 4move (napój sportowy) Obiad 16:00 Z obiadem jest różnie. Gotuje mi babcia która przeważnie robi jakieś schabowe czy gulasz naprawdę różnie ale przeważnie [...]

[...] płatki na mleku, jajka Co lubisz jeść na obiad : makarony, ryż, ziemniaki, mięso drobiowe, zupy Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : ciasta, ewentualnie czekolada, batony itp. Ograniczenia żywieniowe : nie posiadam Stan zdrowia: poza nerwicą lękową, która bardzo ogranicza moje życie, jestem zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak [...]

Witam, mam skończone 17 lat, trenuję regularnie lecz z obecnym planem okolo 5 miesiecy. Mam 176 cm wzrostu przy wadze 58-59 kg. Ostatnio przez miesiac wzeralem codziennie batony bodajże matrix pro32 i troche masy przybylo. Nawet z 3 kg chyba mimo tego że jestem ektomorfikiem. Moim celem jest osiagniecie jak najwiekszej sprawnosci fizycznej oraz [...]

Dośc śmieszny temat. ale w sumie to bywa uciążliwe. Kiedys brałem białko Olimpu i miałem potem silne gazy. Przerzucilem sie na Hi-Tec i przeszlo. Ostatnio kupiłem sobie batony Hi Protein MRP Olimpu i znowu to samo. Po prostu nie da sie wytrzymac- bąki puszczam jak z armaty. Czy tez macie tak ze to białko z Olimpu posiada takie walory?