Z takim hasłem przedtreningowe żelki dały moc %-) /SFD/2019/4/18/936caf91ae4c42db93f79037440d2acb.jpg Ryż na mleku z cynamonem, jabłkiem, bananem i ciniminis /SFD/2019/4/18/50e19680f92d46e590458bac25b4a649.jpg Bigos ze świeżym pieczywem /SFD/2019/4/18/46eaa94c3b994dc583c703902d40cfdc.jpg Omlet /SFD/2019/4/18/4f8337e3851140439fc4ccd3cd4c7a75.jpg [...]
Ale kapa,wlasnie dojechalismy na lotnisko i okazalo sie,ze jest zamkniete ze wzgledu na zle warunki atmosferyczne,czyli opady sniegu.Niestety w Irlandii to jeszcze anomalia pogodowa.Dobrze,ze wziolem wiecej jedzenia ze soba i batony bo nie wiadomo o ktorej znowu wznowia loty Mam nadzieje,ze dolece na wigilie do Polski
[...] i choj bialka nie zle kcal tez git pozatym biore tam jeszcze: gainera 2 x 100g 10 bulek, z twarogiem i poledwica 2 paki ryzu puszka tunczyka 2 bialka z jajek gotowane 2 batony musli jablkowe 2 princessy paluszki herbatniki be-be brzoskwinie kilka sztuk zgrzewke wody (wody nie wódy) z kumplem na pol czyli 3 sztuki po 1,5l 2 jogurty do picia [...]
Z tego, co mi wiadomo, w Europie kwasem foliowym wzbogacane są jedynie wybrane produkty przetworzone: ”kolorowe” płatki śniadaniowe, batony musli, niektóre soki i margaryny, i uwaga: niektóre mąki (ale to producent wyszczególnia na opakowaniu). Natomiast dieta Miss nie wygląda na bogatą w produkty wymienione powyżej. ;-) Wydaje się, że jak [...]
[...] jadlam prawie same syfiaste węgle, teraz od poczt. mojej redukcji tj. października-nie jadlam zadnych sladyczy (poza platkami musli i jogurtami, ale chodzi mi o ciastka, batony i inne takie), teraz gdybym miała do wyboru dobre mięsko albo jakis kawałek ciasta-z cieknąca ślinką rzucam się na mięcho!!! co do klapniecia przy przysiadzie-mi 2 [...]
[...] sztangielek w opadzie 4 x 10 10kg Kaptury 1. Szrugsy sztangielkami 4 x 12 40kg Brzuch 1.Unoszenie nóg ugiętych w kolanach w zwisie na drążku 3x8 2.Side plank 3x 30s Aeroby 40 min bieznia Suplementacja HiTec Whey C6 30g HiTec Anabol Amino 2 x 5 caps Dzisiaj doszła paczka z nagrodami od HiTeca %-) białeczko C6 tym razem orzechowy smak i batony.
Tu jest problem z głową. Boję się kalorii, bo jak tylko podbijam to waga zaraz rośnie. Wiadomo, że to woda, ale to póki co jest ode mnie silniejsze i wygrywa. Doszła paka. Nawet smaczne te batony. Lekko kwaskowe. Smak jogurt. /SFD/2016/11/18/af8c96fa2d034385a225190bae477a29.jpg
[...] u mnie jest ok, posilki wmiare regularne, prawie zero cheatow, treningi sa ok, aero i hiit nie ma ale staram sie tabate robic wmiare. Tutaj moj zapas na "trudne dni" Narazie 2 batony od 10dni do sniadania itp. maslo orzechowe + bialko dziennie wpada te carbo tam lezy tylko :D a reszta to xd do konca wakacji sie uchowa cos pewnie.
Pamiętajcie smak to nie wszystko trzeba być Hard Core A dla leszczy, pozostaje rynek "wtórny" http://www.allegro.pl/item891828677_olimp_reanimator_tanio.html Zresztą Olimp ma już całą linę produktów Hard Core np. Batony Twister
Normalnie bym powiedziała - chcesz jeść batony to je jedz, nie chce Ci się liczyć to jedz co chcesz, Twoja sprawa. Ale też mam chwile słabości, więc to rozumiem. Znajdź sobie odpowiedź dlaczego się w ogóle wzięłaś za to wszystko i czy już osiągnęłaś bądź zrezygnowałaś z celu. Zrób sobie przerwę np. tydzień czasu, bo może jesteś zwyczajnie [...]
Dzisiaj z mlekiem wyjątkowo, kurde sobie zawsze robię wymówkę, że lody lepsze niż batony i ciastka, a to wszystko po jednych pieniądzach.. Chyba potrzebuję sporego "ochrzanu"
Wiesz ludzi ejedza batony , ale przeciez tam kupa cukrow prostych, po nazwa "bialkowe" zjadlam raz jednego na miesnie i mialam zjazd glikemiczny, jestem cholernie wrazliwa na takie rzeczy. Znaczy ze nic dobrego nie oferuje ten baton Chcesz cos zjesc zjedz marchewke
[...] w ogole gratulacje z wiadomego powodu , czyli dzialamy dalej, i cie dokarmiamy, diete trzymaj dalej na ile mozesz, oczywiscie wakacje to zrozumiale, ale widzisz co warto jesc Nie batony, ale juz na prawde lepszy bedzie po prostu chleb z masem do tego jakies miecho, czy jajko i masz posilek Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-12-14 16:47:07
sokul i maria starosty w glosnikach podczas redukcji kiedy lecom nutele, budynie i batony mniam mniam redukcja od stycznia albo uzbieram na liposunkcje pozdro hereg wpadaj na krakersy