batony

1 baton mussli/chrunchy/cinimini lub nestle dziennie, doskonały przykład wpływu reklamy, takie batony nie różnią się składowo od innych produktów tego typu, tu i tu kupa cukru i węgli. pzdr/

[...] z kurczaka na zimno z ketchupem, do tego razowiec i warzywko jakieś, super! :) ). Są dziesiątki potraw, które nie wymagają wielkiich operacji! (Do tego w dzisiejszych czasach masz w ogóle lorda - gainery, batony, jest w czym wybierać.) Pod koniec nosiłem ze sobą normalny talerz i sztućce, na przerwie zasiadałem i jadłem! :) Jaki widzisz problem?

kup lepiej te batony. aminek musiabys dawac po 20g na porcje przy takiej rozpietsosci czasowej. a i tak pewnie niewiele byto dalo. jaka waga/ typ budowyciala / tendencje do tycia/chudniecia?

w krakowie w geant'cie sa geiner',batony i jakies fatloose w proszku z mlo,aha i jeszcze jakies carbo czy cos, ale i tak sie nie oplaca.... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Za granica bialka TREC stoja niestety :( z produktow: Creatine micronized 200mesh + dextroze Magnum 8000 bcaa g-force clen burexin thermo fat burner blonnik VS rewelacja Nitro bolon Energizer oraz 2 CM3 ale raczej nie jest rozwytywany I oczywiscie wszystkie batony bez tego nic nie zrobisz .....

wrzucam diete oczywiscie wcinam cos miedzy posilkami baton zbozowy johgurt owoc kanapke z szynką.itp Nie żadne batony jogurty itd. to są same cukry proste których masz unikać Co daje lepsze efekty fbw czy split 4 razy w tyg. bo nie wiem czym cwiczyc zeby byly dobre efekty dieta bedzie od jutra odzywka na mase jest mhp mass up. tylko trening..Po [...]

Ale tak właściwie to jak to jest ? Producent nadaje nową cenę ale nowa cena obowiązuje tylko od nowej partii więc wszystkie batony które zalegają na magazynach sklepowych ze starych partii powinny być sprzedawane jeszcze po starej cenie. Możliwe że się mylę ale na zdrowy rozsądek tak właśnie powinno być.

[...] jeść... -gainer -biało -kurczak miksowany w zupie -tuńczyk miksowany (popróbuj w czym chcesz) -jajka miksowane w zupie -makaron/ryż jak wyżej -soki z sokowirówki -czekolada/batony/ciastka/wafelki (poważnie) miksowane z mlekiem (to akurat pyszne było! i kaloryczne) czyli... wbijasz do kuchni i patrzysz co możesz zmiksować :) oczywiście blender [...]

[...] ma wysokie IG ale konia z rzędem temu kto podwyższy sobie znacznie poziom cukru jedząc marchewkę, do tego trzeba zjeść jej na prawdę dużo. Niskie IG maja niektóre batony, tostowanie chleba tez zmniejsza jego IG..... Proponuje bardziej zwracac uwage na GL (ladunek glikemiczny) no i moze co ważniejsze na swoje odczucia. Ja zwykłam [...]

wlasnie przez to dyskfalifikuje batony typu snikers bo sie rozpuszczaja

jak zgubić brzuch ? hm. jedz zdrowo 5 max 7 posiłków dzinnie . nie pij kolorowej wode tylko czytą mineralną , nie jedz przekąsek jakich jak np chipsy , batony itp. nie prowadz siedzącego tryby życia . tylko uprawiaj jakis sport.

No ja przy 1250ww w końcówce masy też ratowałam się takimi produktami jak soki, sorbety, owoce, czasami wpadały jakieś batony proteinowe i jakoś szło,ja niestety należę do niejadków więc okres masowym nie jest dla mnie czymś fajnym, wolę redukcję i głód niż chodzić wiecznie przejedzony, no ale jak się chce coś dobudować to trzeba się pomęczyć

na mysli miałem akurat batony z olimpa

odpowiedź Adamek bahu mi punkty nei są potrzebne ani masa tobie sie punkty przydadzą bo za co kiedys te batony proteinwoe sobie kupisz co ?

[...] kukurydziane chyba moga byc, ale ja bym dał owsiane ale maja kwas fitynowy który obniża wchłanianie sie cynku -kajzerki to węgle proste które wchłaniaja sie szybciej niż batony xD moze to teoria spiskowa, ale chleb biały mnie nie rpzekonuje -dorzuc warzywa albo witaminy -dorzuć rybę jakąś(chodzi i omega 3) -zamień ryż na kasze jaglaną raz, [...]

[...] odżywka+ 2 banany, kolacja... że lubię serki wiejskie lekkie wpadł znów jeden do tego 3 bułki kajzerki z polędwicą sopocką, jeden pomidor i jeden ogór. Tak mniej więcej. Ale ponawiam pytanie jaką dawkę zastosować przy mojej wadze?? dzięki . w miedzy czasie jeszcze batony wysokoproteinowe Zmieniony przez - cccp6 w dniu 2014-08-10 18:05:02

jak slodkie to wlasnie jakies ciastka batony , ale jak mowie jem oczami czesto jest tak ze kupie kilka rzeczy zjem 2 lub jedna i to na tyle .

[...] posiłków o wiele lepiej nadadzą się zupki takie jak Master Meal z Activlaba - masz gorący i pełnowartościowy posiłek w 3 minuty. 2. Lepiej niż gainer wyjdą również batony proteinowo-węglowodanowe. 3. Jeżeli do tego gainera co podałeś chcesz dodawać białko do jednego szejka to ok, inaczej ja bym odradził tego gainera. Tam chyba jest 10 g [...]

W przypadku napadów możesz spróbować napić się np Coca-Coli zero, organizm trochę będzie oszukany bo będzie czuł że dostarczasz cukrów i chęć na kolejne cukry może być już mniejsza :) Polecam także w razie takich napadów batony białkowe, często mnie ratowały na redukcji ;)

[...] sniadaeni wrzuc cos co łatwo wchodzi, np WPC z makaronem jakis owoc do tego i bedzie si. do szkoly bierz wszelkiego rodzaju bakalie (orzechy, migdały, pestki dyni/slonecznika), kanapki z wedlinami/serami/miesem, i odzywki/batony sportowe. ja na wyklad biore kurczaka z ryzem w pojemniku, jak zapomne - zawsze mam makdonalda po drugiej stronie ulicy