Hakunus
Witam was wszystkich...Zwracam się z wielkim problemem...W przyszłym tygodniu będę miał poważną operację na szczęce...Będę zagumkowany na 6 tygodni co wiąże się z brakiem przyjmowania jakiegokolwiek jedzenia..Tylko jogurciki etc.więc moje pytanie brzmi jakie mam kupić odżywki i jak brać,żeby nie stracić i tak cierpiennie uzyskanej wagi 70kg przy wzroście 175...Dodam iż mam 20 lat,trenuję lekką atletykę(sprint)No i nie ukrywam,że przydałoby się przytyć..Ale z zaistniałą sytuacją może być ciężko..Dlatego proszę serdecznie o pomoc...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
33
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
896
Czytając "bardzo poważna operacja" myślałem że chodzi o życie ;)
nie zebym chciał Ci dokopać, sam miałem złamaną szczękę i to samo co Ty (tyle że na 4 tygodnie unieruchomieine), więc, co jeść...
-gainer
-biało
-kurczak miksowany w zupie
-tuńczyk miksowany (popróbuj w czym chcesz)
-jajka miksowane w zupie
-makaron/ryż jak wyżej
-soki z sokowirówki
-czekolada/batony/ciastka/wafelki (poważnie) miksowane z mlekiem (to akurat pyszne było! i kaloryczne)
czyli... wbijasz do kuchni i patrzysz co możesz zmiksować :)
oczywiście blender jest niezbędny, więc jak nie masz to trzeba kupić od razu, bez tego zostanie z Ciebie skóra i kości
ja przed w sumie 5 tygodni takiego czegoś straciłem 3-4kg, więc nie było źle. Bardziej odczułem na ogólnej sprawności fizycznej.
powodzenia! miksuj co popadnie
nie zebym chciał Ci dokopać, sam miałem złamaną szczękę i to samo co Ty (tyle że na 4 tygodnie unieruchomieine), więc, co jeść...
-gainer
-biało
-kurczak miksowany w zupie
-tuńczyk miksowany (popróbuj w czym chcesz)
-jajka miksowane w zupie
-makaron/ryż jak wyżej
-soki z sokowirówki
-czekolada/batony/ciastka/wafelki (poważnie) miksowane z mlekiem (to akurat pyszne było! i kaloryczne)
czyli... wbijasz do kuchni i patrzysz co możesz zmiksować :)
oczywiście blender jest niezbędny, więc jak nie masz to trzeba kupić od razu, bez tego zostanie z Ciebie skóra i kości
ja przed w sumie 5 tygodni takiego czegoś straciłem 3-4kg, więc nie było źle. Bardziej odczułem na ogólnej sprawności fizycznej.
powodzenia! miksuj co popadnie
