batony

Mialem bardzo podobnie, tzn. brak sniadan, niereguralne godziny posilkow, smieciowe jedzenie (pizza, snacki, batony, i slodzona herbata). Jadlem rzadko i duzo a w czasie pomiedzy jedzeniem dojadalem. Najgorsze bylo to ze pilem dziennie ok 10-12 herbat z 2 lyzeczkami cukru. Problem w tym ze poprzez dojadanie "smieci" podnosisz sobie szybko poziom [...]

BPL-G i batony za piątaka

[...] z gryszka wkrojana na rowerek do pracy w pracy na przerwie 12:00 twarozek pol tlusty 100g i Sznytka Chleba Razowego z zielskiem no ale potem to kompletna porazka dwa batony twix no i spagetty i sok pozeczkowy a teraz siedze i mam wyrzuty sumienia jutro mam wolne 8:00 pobudka Solarium 15 min i na silownie basen sauna i steam romm koniec [...]

A skąd wiesz że endo? Jak jadłeś przed tą ostrą redukcją? Kasze, ryże i piersi z kurczaka czy chipsy i batony :)?

no w sumie chipsy i batony, a poza tym na początku masy nadwyżka 250 kcal starczyła, żeby waga poszła w górę ;) to chyab dobry dowód?? wracając: czyli jak jestem głodny to spala mi się miecho, czy co się dzieje?? może zamiast zwiększać kcal to rozłożyć je równomiernie w ciągu całego dnia, zamiast schodzić z kaloriami niżej w miarę upływu dnia??? u [...]

wlasnie kiedy batony?

Za dużo mleka dałem... Całośc zastygła, ale nie tak jak powinna . Nastepnym razem dam tylko połowę szklanki mleka... Wsadziłem do zamrazalnika i mam batony lodowe... dobre i to W smaku sa OK

Ale z tego wychodzą 4 batony... chyba to przeoczyłeś

[...] jeżeli masz wszytkie produkty przygotowane, to jakieś 10 minut... Proste jest piękne... Tym razem postanowiłem wypróbować sprawdzone sposoby. Więc zamiast wsadzać batony do lodówki z nadzieją że zastygną, ochoczo stworzyłem masę z białkiem jaja, aby następnie ulepic z niej KULKI. Jak się miało później okazać... był to o wiele lepszy [...]

[...] miedzy innymi w czasie pieczenia tworzy się chrupiaca skórka, a wnętrze bohenka pozostaje puszyste. Może na tej samej zasadzie szybkie smażenie przemieni masę w baton (batony ze sklepów też albo są pokryte polewą zawierająca dużo tłuszczy, bądź też mają coś w rodzaju skórki, a nadzienie jest puszyste). Dlatego wnioskuję, że takie smażenie [...]

Ekoiks, może zastanów się nad jedzeniem produktów z dużą ilością chromu albo nawet suplementacją chromem - ogranicza apetyt na słodkie. Ja to na Twoim miejscu robiłbym sobie jakieś koktajle z owoców, białka (proch lub nawet jaja) i masła orzechowego (firmy Primavika np. - wypas bez soli, cukru), a nie opychał się słodyczami. Albo rodzynki sobie [...]

[...] 9.10 DT Micha: - jajca, banan, masło, cynamon - soczewica, marchew, pomarańcza, cytryna %-) - kurczak, kapusta kiszona, kasza jaglana - baton białkowy - kurczak, soczewica batony to ja jem raz na pół roku, jak mnie ściśnie i nic innego ni ma akurat Trening: TRX 3x12 (trening na górę + brzuch, nie znam nazw wszystkich ćwiczeń, więc nie będę się [...]

czy durum czy pełne ziarno nie ma znaczenia, oba są ok od czasu do czasu, mozesz zjesc jeden posiłek troche 'luźniejszy', zamiast gainera zrobiłbym jakies batony bialkowe, w dziale kuchnia znajdziesz kilka interesujacych przepisów pozdr

ciekawy zestaw sei szykuje tylko te batony,owoce,soki i gainera miedzy posilkami wywal bo fat niepotrzebny bedzie gdzie kupujesz te platki??

Wyciskanie zza karku nie jest na tył. Widze że twoja wiedza jest bardzo mała. Najpierw troche poczytaj m.in w atlasie ćwiczeń a potem bierz się za trening. Trening może być wyczerpujący z mniejszą ilością serii, nic trudnego, skróć przerwy między seriami i zwiększ ciężar. A te batony to..... Pozdr.

[...] nie będzie mu potrzebny. Co do słodyczy na początku spróbuj np. batonów z zamiennikami cukru. Bardzo dobry baton (jak dla mnie ) jest Olimp boom oraz Olimp Matrix(oba batony kokosowe). Na początku to już będzie coś. Co do czekolady mozesz zjeść ale taką z min. 85-90% masy kakaowej. To produkt który nawet w zdrowej diecie może występować [...]

[...] z rana :-) wtedy zazwyczaj będę miał czas. Przed chwilą spakowaliśmy wszystkie słodycze do reklamówki :-P jutro rana robią eksmisję z domu :-) Trochę się tego nazbierało, batony, czekolady cukierki i takie tam,, razem prawie 2kg.. :-) Ja robię masę, a żona redukcje :-) Przyznam się że tak mi się to wszystko zaczyna podobać, że czasem jakieś [...]

[...] Wszystkie batony były gumowe ale dawały dużo dawke energi [...]

[...] smakował mi brownie chyba, choć ciężko potem mi było odróżnić smak od pozostałych batonow :D . Szkoda że w ogóle cukier w nich jest bo uwzgledniając że dużo osób jada batony takie co stara się unikać cukru. Nie zmienia to faktu że pobudziły one moje smaki ;) 1) Vanillia Chocolate Fudge 7/10 2) Double Chocolate Brownie 9/10 3) Chocolate [...]

[...] https://youtu.be/v-rFDj5x_jY BSN - Syntha-6 Edge Bar 1. Vanilia Chocolate Fudge: 8/10 2. Double Chocolate Brownie: 8/10 3. Chocolate Peanut Butter: 9/10 Jeśli chodzi o batony to: Wszystkie pod względem smaku bardzo mi podeszły. Masło orzechowe, to mój król ;-) Natomiast pozostałe smaki nie odstają jakoś specjalnie ;-) Jest jeden minus tych [...]