[...] Bcaa / na BIAŁKO / po Ale że nie muszę liczyć każdej monety mogę sobie pozwolić na odrobinę więcej. Do tego oczywiście Pudding. Bez tego nie wyobrażam sobie redukcji. Jakieś batony. I sosy zero. Tak to wygląda. W sumie to co na focie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-30 20:43:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-30 20:48:21
A Łukasz na spokojnie wytonowany i cierpliwy ;-) Sol napisz mi lipiej czy testowales nowe batony z all i warto w nie zainwestowac.bo wiem ze lubisz bialkowe tak jak i ja.
Jak poznać że jestem na reduckji? Idę do sklepu i kupujesz kilka kg marchewki. Moja ulubiona przekąska/ zapychacz /SFD/2018/5/10/9e64046aacf34392bef25e8d6ceee28f.jpg Do tego każdego dnia /SFD/2018/5/10/0302cdf564e341128840ad24b5e237cf.jpg Owoce Galaretki zero Pudding / mus białkowy Masło orzechowe Batony białkowe Zmieniony przez - solaros w [...]
[...] zjeść na pewno wiecej fatu. Obecnie mam ok.50g ed. I patent polega na tym, iż jajek nie spożywam w ogóle. Mam. Ale nie jem. Mam w swojej szafce gdzie trzymam suple, orzechy,batony itd. Widzę je codziennie x razy. Dopóki mój wzrok noe zatrzymuje się na nich, znaczy że jest ok. Ale średnio raz na 2 tygodnie, czasami 3 - pierwsze co widzę to jajka. [...]
Dla mnie wszystkie batony są za slodkie Zagryzaj paluszkami :-) Rybnymi - zwiększe białko %-) taaaa... tylko w nich 50% to panierka, więc węgle byś podbił jeszcze :-D
U mnie koniec końców też Snickers, ale lubię inne batony. Niestety z natury jestem gościem z obozu "słodkich" a nie "słonych", więc mało co mi nie smakuje z typowych g.ówien%-)
U mnie koniec końców też Snickers, ale lubię inne batony. Niestety z natury jestem gościem z obozu "słodkich" a nie "słonych", więc mało co mi nie smakuje z typowych g.ówien%-) mam tak samo jak ty ….;-)
[...] Nie ze względu, że "mi masa spadnie" - bo i tak wyglądałem jak "patyczak". Tylko umierałem z głodu. Po prostu. Choć ostrzegali abym nie przesadzal. Zjadłem dwa banany, dwa batony, może 3. Dobrze, że szpital oddalony od domu tylko 20min jazdy. Ledwo ledwo zdążyłem. I tak wyglądała cała niedziela. Dziś już lepiej. Zmieniony przez - solaros w [...]
[...] z pamięci (...) (...) Miesięcznie na rozmaite suplementy wydaje około 300 złotych. Jeśli ma ochotę na coś słodkiego, sięga po proteinowe lub wzbogacone o guaranę batony. Dlaczego? Bo boi się, że kawałek czekolady musiałby spalać na bieżni przez pół godziny, a ten czas warto poświęcić na walkę z "rozpiętkami" lub "martwy ciąg". (...) [...]
[...] /SFD/Images/2016/3/22/69cb5c7b3c2445c39b1338a6cee948d4.jpg Posiłek 1: shake białkowy Posiłek 2: Pizza bolognese Posiłek 3: omlet + tran + batony, o kiwi zapomniałem :)) /SFD/Images/2016/3/22/c3e7780b75a34f22832b0faaf47c796b.jpg Testowałem dzisiaj batony które dostałem od SFD w ramach konkursu - o smaku się może [...]
[...] chciało przejsc;/ ogólnie wczoraj to wygladąło tak: 1. jajecznica-6jajek, kiełba, cebula, kabanos 2.50g białka, banan, maliny, żelki 3-5. rozłozone 200g ryżu, 700g kuraka, 2 batony jakieś białkowe 6.u dziewczyny kolacja, rolady, ziemniaki pieczone, sos pieczarkowy tutaj juz był mega smak na ten posiłek;d a tak tak to na trening wziałem bcaa to [...]
[...] ze az za chłodno było. Wody i ogólnie napoi pod dostatkiem dla zowdników, tak samo catereing czy tam poczestunek zwał jak zwał. PIersi ryby ryż ziemniaki warzywa, owoce batony itp po zawodach zjadłem obiad i nie sepiłem wiecej jak niektórzy :D Więc podsumowywując mimo dalszego miejsca i formy jak dla mnie zyciowej ogólnie z wyjazdu [...]
[...] mięsiwio https://lh4.googleusercontent.com/-H99KsrUP_ug/VH2mPmSs6JI/AAAAAAAAHVA/_l1sAG4uxMM/s640/20141201_173501.jpg batony z serem twarogowym ...najlepsze na koniec - chyba tłumaczenie na wymaga [...]